탐라중학교 공립 남여공학 주간
TAMNA MIDDLE SCHOOL
주소 : 제주특별자치도 제주시 신설로 56 (아라이동/ 탐라중학교) . 우편번호 (63229)
전화번호 : 064-754-5000
FAX : 064-754-5005
http://tamna.jje.ms.kr
설립일(개교기념일) : 2011년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : , 쇠고기 식육가공품 : , 돼지고기 : , 돼지고기 식육가공품 : , 닭고기 : , 닭고기 식육가공품 : , 쌀 : 국내산무농약이상 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 가공품 : 두부(콩,국내산) , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
*곤드레밥+양념장(자율) (5.6.13)
잔치국수 (1.5.6.9.13)
양파장아찌(자율) (5.6.13)
고구마또띠아피자 (2.5.6)
깍두기 (9)
친환경사과주스 (13)
급식인원수 : 985.00 명
칼로리 : 813.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 131.4 , 단백질(g) : 34.5 , 지방(g) : 15.3 , 비타민A(R.E) : 172.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 70.2 , 칼슘(mg) : 625.2 , 철분(mg) : 5.3
2025년 06월 19일 중식
비빔밥(한우) (1.5.6.13.16)
무채된장국 (5.6.9)
도토리묵-양념장 (5.6.13)
달걀후라이 (1.5)
배추김치(자율) (9.13)
무농약한라봉감귤쥬스 (13)
삼색꿀떡
급식인원수 : 985.00 명
칼로리 : 810.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 142.8 , 단백질(g) : 25.1 , 지방(g) : 14.1 , 비타민A(R.E) : 276.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 16.8 , 칼슘(mg) : 228.6 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 20일 중식
현미흑미밥
소고기무국(한우) (5.6.16)
실곤약채소/초고추장 (5.6.13)
고구마줄기들깨무침(자율) (5.6)
닭날개카레구이 (2.5.6.12.13.15.16)
배추김치(자율) (9.13)
귤(하우스)
급식인원수 : 985.00 명
칼로리 : 764.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 90.6 , 단백질(g) : 41.9 , 지방(g) : 24.4 , 비타민A(R.E) : 137.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 30.3 , 칼슘(mg) : 163.2 , 철분(mg) : 3.0
2025년 06월 23일 중식
현미밥
아욱된장국 (5.6.9)
꽈리고추연근조림(자율) (5.6.13)
수제고구마치즈포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치(자율) (9.13)
그린샐러드+블루베리D (2.12.13)
급식인원수 : 985.00 명
칼로리 : 749.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.9 , 단백질(g) : 34.8 , 지방(g) : 15.4 , 비타민A(R.E) : 166.9 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 32.8 , 칼슘(mg) : 305.5 , 철분(mg) : 2.9
2025년 06월 24일 중식
현미차조밥
콩나물맑은국 (5.9)
안동식찜닭 (5.6.13.15.16)
시금치나물(자율) (5.6)
불고기퀘사디아 (2.5.6.10)
배추김치(제조) (9.13)
멜론
급식인원수 : 985.00 명
칼로리 : 852.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.4 , 단백질(g) : 50.5 , 지방(g) : 22.6 , 비타민A(R.E) : 203.0 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 15.6 , 칼슘(mg) : 286.5 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 25일 중식
참치마요덮밥 (1.5.6.13)
미역맑은국 (5.6.9)
오이부추무침 (13)
배추김치(자율) (9.13)
수제에그타르트 (1.2.5.6.13)
찐옥수수(6.25음식체험) (13)
급식인원수 : 985.00 명
칼로리 : 782.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.3 , 단백질(g) : 30.4 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 194.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 16.9 , 칼슘(mg) : 248.0 , 철분(mg) : 3.7