탐라중학교 공립 남여공학 주간
TAMNA MIDDLE SCHOOL
주소 : 제주특별자치도 제주시 신설로 56 (아라이동/ 탐라중학교) . 우편번호 (63229)
전화번호 : 064-754-5000
FAX : 064-754-5005
http://tamna.jje.ms.kr
설립일(개교기념일) : 2011년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : , 쇠고기 식육가공품 : , 돼지고기 : 제주산2등급이상 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : , 닭고기 식육가공품 : , 쌀 : 국내산무농약이상 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 가공품 : 두부(콩,국내산) , 비고 :
2026년 06월 08일 중식
현미밥
열무된장국 (5.6.9)
삶은양배추쌈(자율) (5.6.13)
돼지고기두루치기 (5.6.10.13)
햄달걀전 (1.5.10)
배추김치(자율) (9.13)
귤(하우스)
급식인원수 : 963.00 명
칼로리 : 810.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.3 , 단백질(g) : 45.3 , 지방(g) : 29.5 , 비타민A(R.E) : 186.7 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 48.4 , 칼슘(mg) : 274.4 , 철분(mg) : 4.4
2026년 06월 09일 중식
현미수수밥
달걀부추국 (1.9)
닭갈비/떡 (2.5.6.12.13.15.16)
우무냉채(자율) (5.6.13)
시금치나물 (5.6)
쫀득이복만두찜 (1.5.6.10.16.18)
배추김치(자율) (9.13)
과일(배)
급식인원수 : 963.00 명
칼로리 : 881.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.2 , 단백질(g) : 46.3 , 지방(g) : 21.1 , 비타민A(R.E) : 264.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 23.0 , 칼슘(mg) : 274.0 , 철분(mg) : 5.5
2026년 06월 10일 중식
현미보리밥
유부팽이버섯장국 (5.6)
감자메추리알조림 (1.5.6.13)
오이부추무침 (13)
한우불고기 (5.6.13.16)
배추김치(자율) (9.13)
수박
초코찹쌀버터떡(100일기념) (1.2.5.6)
급식인원수 : 1013.00 명
칼로리 : 827.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.0 , 단백질(g) : 41.1 , 지방(g) : 24.5 , 비타민A(R.E) : 165.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 13.7 , 칼슘(mg) : 234.7 , 철분(mg) : 6.4
2026년 06월 11일 중식
현미흑미밥
한우고기떡미역국 (5.6.16)
숙주미나리나물
멸치건새우볶음(자율) (5.6.9.13)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
배추김치(자율) (9.13)
토마토꿀샐러드 (12)
무농약한라봉감귤쥬스 (13)
급식인원수 : 963.00 명
칼로리 : 757.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.7 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 17.1 , 비타민A(R.E) : 82.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 17.8 , 칼슘(mg) : 169.1 , 철분(mg) : 3.5
2026년 06월 12일 중식
현미차조밥
아욱된장국 (5.6.9)
꽈리고추우엉조림(자율) (5.6.13)
우무냉채(자율) (5.6.13)
수제포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치(자율) (9.13)
미니도넛 (1.2.5.6)
그린샐러드+블루베리D (2.12.13)
급식인원수 : 963.00 명
칼로리 : 839.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.2 , 단백질(g) : 38.4 , 지방(g) : 22.1 , 비타민A(R.E) : 159.3 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 33.0 , 칼슘(mg) : 315.2 , 철분(mg) : 3.6