탐라중학교 공립 남여공학 주간
TAMNA MIDDLE SCHOOL
주소 : 제주특별자치도 제주시 신설로 56 (아라이동/ 탐라중학교) . 우편번호 (63229)
전화번호 : 064-754-5000
FAX : 064-754-5005
http://tamna.jje.ms.kr
설립일(개교기념일) : 2011년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : , 쇠고기 식육가공품 : , 돼지고기 : 제주산2등급이상 , 돼지고기 식육가공품 : , 닭고기 : , 닭고기 식육가공품 : , 쌀 : 국내산무농약이상 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 가공품 : 두부(콩,국내산) , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
현미밥
얼큰수제비국 (5.6)
청포묵김무침(국산) (5.6)
고구마돈육강정 (1.2.5.6.10.12.13)
배추김치(자율) (9.13)
양배추사과샐러드 (1.5.12)
급식인원수 : 983.00 명
칼로리 : 898.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.2 , 단백질(g) : 38.2 , 지방(g) : 17.7 , 비타민A(R.E) : 72.4 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 13.5 , 칼슘(mg) : 202.3 , 철분(mg) : 2.9
2025년 12월 16일 중식
현미수수밥
쑥갓어묵무국 (1.5.6)
연근조림(자율) (5.6.13)
시금치무침 (5.6)
멸치건새우볶음 (5.6.9.13)
찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)
배추김치(자율) (9.13)
호상요구르트(복숭아) (2)
급식인원수 : 983.00 명
칼로리 : 764.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 98.5 , 단백질(g) : 46.8 , 지방(g) : 19.6 , 비타민A(R.E) : 178.5 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 39.4 , 칼슘(mg) : 407.3 , 철분(mg) : 3.9
2025년 12월 17일 중식
베이컨김치볶음밥(탐) (5.6.9.10.13.18)
얼갈이배추된장국 (5.6)
오이치커리무침 (5.6.13)
달걀후라이 (1.5)
공신젤 (5)
마카롱(딸기맛) (1.2.6)
과일샐러드(감) (2.12)
급식인원수 : 983.00 명
칼로리 : 794.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.2 , 단백질(g) : 25.2 , 지방(g) : 26.9 , 비타민A(R.E) : 196.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 39.6 , 칼슘(mg) : 279.7 , 철분(mg) : 3.6
2025년 12월 18일 중식
현미보리밥
근대된장국 (5.6)
달걀찜 (1.2.5)
로제찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16)
돌나물사과초무침(자율) (5.6.13)
배추김치(자율) (9.13)
샤인머스켓
급식인원수 : 983.00 명
칼로리 : 848.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 107.6 , 단백질(g) : 48.8 , 지방(g) : 22.9 , 비타민A(R.E) : 276.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 16.4 , 칼슘(mg) : 252.0 , 철분(mg) : 4.1
2025년 12월 19일 중식
고구마현미차조밥
육개장(한우) (16)
친환경소시지감자조림 (5.6.10.13.16)
삼치무조림 (5.6.13)
열무된장무침(자율) (5.6)
배추김치(자율) (9.13)
친환경귤(노지)
오곡우리밀붕어빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 686.00 명
칼로리 : 850.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.0 , 단백질(g) : 38.3 , 지방(g) : 25.7 , 비타민A(R.E) : 77.3 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 66.0 , 칼슘(mg) : 114.9 , 철분(mg) : 3.4