마석초등학교 공립 남여공학 일반계 주간
Maseok Elementary School
주소 : 경기도 남양주시 화도읍 수레로 1234-52 / 마석초등학교 (화도읍) . 우편번호 (12185)
전화번호 : 031-593-0008
FAX : 031-593-7681
http://maseog.es.kr
설립일(개교기념일) : 1925년 00월 2일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 명태 : 러시아 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남 , 비고 :
2026년 06월 08일 중식
.현미보리밥
.양송이스프' (2.5.6.13.16)
.코울슬로샐러드 (1.5.13)
.수제돈까스 (1.2.5.6.10)
.배추김치 (9)
.경양식돈까스소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
.요구르트(라이트) (2)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 684.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.5 , 단백질(g) : 27.2 , 지방(g) : 17.5 , 비타민A(R.E) : 41.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 16.3 , 칼슘(mg) : 178.1 , 철분(mg) : 1.4
2026년 06월 09일 중식
.현미찹쌀밥
.아욱된장국 (5.6)
.뼈없는닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
.콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.8.13)
.배추김치 (9)
.친환경수박
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 685.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.8 , 단백질(g) : 32.6 , 지방(g) : 18.9 , 비타민A(R.E) : 211.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 13.1 , 칼슘(mg) : 328.9 , 철분(mg) : 2.1
2026년 06월 10일 중식
.나물비빔밥(고추장+간장) (1.5.6.13.16)
.들깨무채국 (5.6)
.자율무말랭이무침(완)
.회오리감자(오븐) (5.6)
.배추김치 (9)
.아이스망고
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 600.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 89.3 , 단백질(g) : 24.4 , 지방(g) : 15.4 , 비타민A(R.E) : 319.9 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 24.2 , 칼슘(mg) : 270.8 , 철분(mg) : 4.1
2026년 06월 11일 중식
.발아현미밥
.쇠고기무국 (5.6.16)
.문어소시지 (2.5.6.10.15.16)
.채소달걀말이 (1)
.배추김치 (9)
.말랑 초코오란다 (1.2.5.6)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 532.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 67.8 , 단백질(g) : 28.8 , 지방(g) : 17.2 , 비타민A(R.E) : 108.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 27.0 , 칼슘(mg) : 202.6 , 철분(mg) : 3.2
2026년 06월 12일 중식
.현미차조밥
.육개장 (5.6.16)
.뿌링연근칩
.순살임연수어구이 (5.6.13)
.깍두기 (9)
.바나나
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 435.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 67.0 , 단백질(g) : 19.8 , 지방(g) : 8.9 , 비타민A(R.E) : 27.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 18.8 , 칼슘(mg) : 209.5 , 철분(mg) : 5.4