마석초등학교 공립 남여공학 일반계 주간
Maseok Elementary School
주소 : 경기도 남양주시 화도읍 수레로 1234-52 / 마석초등학교 (화도읍) . 우편번호 (12185)
전화번호 : 031-593-0008
FAX : 031-593-7681
http://maseog.es.kr
설립일(개교기념일) : 1925년 00월 2일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
자율밥
탄탄면 (4.5.6.10.16.2.15.18)
새콤달콤오이무침 (13)
지파이 (2.5.6.15.16)
배추김치 (9)
생망고
급식인원수 : 640.00 명
칼로리 : 527.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 71.0 , 단백질(g) : 22.3 , 지방(g) : 16.6 , 비타민A(R.E) : 49.5 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.1 , 비타민C(mg) : 15.1 , 칼슘(mg) : 67.0 , 철분(mg) : 1.2
2025년 06월 19일 중식
현미차조밥
돼지갈비김치찌개 (5.6.9.10)
숙주나물무침 (5.6)
연어데리야끼구이 (5.6.15.18)
열무김치 (9)
친환경멜론
급식인원수 : 640.00 명
칼로리 : 504.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 59.1 , 단백질(g) : 31.6 , 지방(g) : 14.9 , 비타민A(R.E) : 45.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 6.9 , 칼슘(mg) : 203.2 , 철분(mg) : 1.7
2025년 06월 20일 중식
현미찹쌀밥
아욱된장국 (5.6)
뼈없는닭갈비 (2.5.6.12.15.16.18)
마늘종햄볶음 (5.6.10.16)
콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.8)
배추김치 (9)
급식인원수 : 640.00 명
칼로리 : 698.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.3 , 단백질(g) : 34.4 , 지방(g) : 20.0 , 비타민A(R.E) : 206.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 28.9 , 칼슘(mg) : 417.8 , 철분(mg) : 2.2
2025년 06월 23일 중식
발아현미밥
삼색조랭이떡국 (5.6.16)
애느타리참깨소스무침 (5.6.13)
어린잎무침 (13)
언양식불고기 (2.16)
깍두기 (9)
친환경자두
급식인원수 : 640.00 명
칼로리 : 514.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 83.9 , 단백질(g) : 20.6 , 지방(g) : 10.9 , 비타민A(R.E) : 51.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 5.2 , 칼슘(mg) : 172.8 , 철분(mg) : 3.0
2025년 06월 24일 중식
가바현미밥
불낙전골 (5.6.16)
달걀찜(쯔유) (1.5.6.13)
비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9)
급식인원수 : 640.00 명
칼로리 : 525.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 68.5 , 단백질(g) : 28.0 , 지방(g) : 14.2 , 비타민A(R.E) : 147.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 6.2 , 칼슘(mg) : 243.2 , 철분(mg) : 5.0
2025년 06월 25일 중식
칼슘찹쌀밥
미역장국 (5.6)
볶은김치 (5.6.9.13)
햄구이-도시락 (1.2.5.6.10.15.16)
달걀후라이 (1)
우리쌀초코파이 (1.2.5.6)
허니건빵 (2.5.6)
김가루
급식인원수 : 640.00 명
칼로리 : 657.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 81.5 , 단백질(g) : 26.3 , 지방(g) : 25.4 , 비타민A(R.E) : 94.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 26.0 , 칼슘(mg) : 322.2 , 철분(mg) : 5.0