구룡포중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Guryongpo Middle School
주소 : 경상북도 포항시 남구 구룡포읍 호미로 341 / (구룡포읍/ 구룡포중학교) . 우편번호 (37931)
전화번호 : 054-276-3991
FAX : 054-276-3642
http://school.gyo6.net/guryongpo
설립일(개교기념일) : 1948년 21월 8일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산(예외: 스팸,베이컨 등 일부 외국산) , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 콩 가공품 : 국내산(예외: 연두부 등 일부 외국산) , 미꾸라지 : 국내산 , 뱀장어 : 국내산 , 낙지 : 중국, 베트남산 , 명태 : 러시아산 , 명태 수산가공품 : 러시아산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산, 원양산 , 오징어 수산가공품 : 일부 가공품 칠레산, 페루산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 중국산 , 다랑어 수산가공품 : 원양산 , 아귀 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남산 , 전복 : 국내산
2025년 12월 15일 조식
발아현미밥
미니토마토푸실리파스타 (1.2.5.6.12.13.16)
파송송 식빵구이(1/2) (1.2.5.6.10.13)
계란실파국 (1.5.6)
배추김치 (9)
떡갈비데리야끼소스구이 (5.6.10.13.15.16.18)
급식인원수 : 18.00 명
칼로리 : 835.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.9 , 단백질(g) : 30.6 , 지방(g) : 33.5 , 비타민A(R.E) : 120.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 14.5 , 칼슘(mg) : 321.3 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 16일 조식
오징어새우필라프 (1.2.5.6.9.13.17.18)
계란실파국 (1.5.6)
숙주돈육볶음 (5.6.10.13.18)
시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
씨앗호떡 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
급식인원수 : 18.00 명
칼로리 : 1165.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.3 , 단백질(g) : 67.3 , 지방(g) : 42.9 , 비타민A(R.E) : 232.0 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 33.9 , 칼슘(mg) : 347.2 , 철분(mg) : 5.7
2025년 12월 17일 조식
영양잡곡밥 (5)
모듬어묵국 (1.5.6)
돼지고기메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
땅콩양상추샐러드 (2.4.6.13)
통새우카츠+타르타르 (1.5.6.9.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 18.00 명
칼로리 : 942.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.8 , 단백질(g) : 37.0 , 지방(g) : 34.8 , 비타민A(R.E) : 135.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 10.5 , 칼슘(mg) : 226.5 , 철분(mg) : 4.0
2025년 12월 18일 조식
표고버섯달걀죽 (1.5.6)
에그마요모닝빵 (1.2.5.6.13)
건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13)
고기말이 (1.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
짜요짜요(포도맛)
급식인원수 : 18.00 명
칼로리 : 768.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.7 , 단백질(g) : 33.6 , 지방(g) : 32.9 , 비타민A(R.E) : 191.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 12.4 , 칼슘(mg) : 406.5 , 철분(mg) : 5.6
2025년 12월 19일 조식
발아현미밥
근대된장국 (5.6)
쏘야볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
온두부+김치볶음 (5.9.13)
삼치마요네즈구이 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
급식인원수 : 18.00 명
칼로리 : 796.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.4 , 단백질(g) : 37.8 , 지방(g) : 28.3 , 비타민A(R.E) : 126.9 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 32.7 , 칼슘(mg) : 180.6 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 15일 중식
일본식카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16)
강황찹쌀밥
우동국물 (1.5.6.7.13.18)
뿌링클순살치킨 (5)
배추김치 (9)
보코치니오리엔탈샐러드 (2.5.6)
헬로엔요요구르트 (2)
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 964.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.7 , 단백질(g) : 45.2 , 지방(g) : 26.1 , 비타민A(R.E) : 105.9 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 10.7 , 칼슘(mg) : 576.6 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 16일 중식
기장밥
김치콩나물국 (5.9)
쌈추겉절이 (5.6.13)
오리불고기 (5.6.13)
깻잎전 (1.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
뽀로로사과요구르트
딸기
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 958.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.2 , 단백질(g) : 38.7 , 지방(g) : 41.2 , 비타민A(R.E) : 147.3 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 79.2 , 칼슘(mg) : 332.4 , 철분(mg) : 6.1
2025년 12월 17일 중식
영양잡곡밥 (5)
돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10)
섬초겉절이 (5.6.13)
와사비마요떡갈비볶음 (1.5.6.10.13.15.16.18)
통영장어구이
섞박지 (9)
파인애플
급식인원수 : 74.00 명
칼로리 : 983.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 86.5 , 단백질(g) : 53.3 , 지방(g) : 45.3 , 비타민A(R.E) : 185.6 , 티아민(mg) : 1.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 51.5 , 칼슘(mg) : 291.9 , 철분(mg) : 4.5
2025년 12월 18일 중식
차수수밥
라부마카롱 (1.2.6)
소고기무국 (5.6.16)
삼색나물(고도시) (5.6)
심쿵해땡 (1.5.6.10.15.16)
돈육LA식갈비구이 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
친환경사과
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 1061.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.2 , 단백질(g) : 48.7 , 지방(g) : 41.7 , 비타민A(R.E) : 131.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 27.9 , 칼슘(mg) : 149.6 , 철분(mg) : 4.6
2025년 12월 19일 중식
보리밥
대하해물칼국수 (5.6.8.9.17.18)
원조감자빵 (1.2.5)
닭봉간장조림 (5.6.13.15)
오이고추된장무침 (5.6.13)
노란호박전 (2.5.6.9.12.16.17)
열무김치 (9)
감귤
급식인원수 : 89.00 명
칼로리 : 1276.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 169.2 , 단백질(g) : 71.7 , 지방(g) : 27.7 , 비타민A(R.E) : 157.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 42.0 , 칼슘(mg) : 337.0 , 철분(mg) : 8.9
2025년 12월 15일 석식
영양잡곡밥 (5)
달래냉이된장찌개 (5.6)
상추야채겉절이 (5.6.13)
김치오징어불고기 (5.6.9.10.13.17)
매실소스꽁치구이 (2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)
급식인원수 : 22.00 명
칼로리 : 659.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 90.6 , 단백질(g) : 46.0 , 지방(g) : 10.5 , 비타민A(R.E) : 145.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 13.9 , 칼슘(mg) : 183.0 , 철분(mg) : 4.5
2025년 12월 16일 석식
삼색소보로비빔밥 (1.5.6.9.10.13)
건새우아욱국 (5.6.9)
물만두강정 (4.5.6.13)
갈릭버터플라이새우튀김 (1.5.6.9)
깍두기 (9)
저당사과곤약젤리
급식인원수 : 22.00 명
칼로리 : 769.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.9 , 단백질(g) : 32.3 , 지방(g) : 24.7 , 비타민A(R.E) : 211.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 15.2 , 칼슘(mg) : 440.9 , 철분(mg) : 6.9
2025년 12월 17일 석식
클로렐라밥
순두부맑은국 (5.9)
오징어실채간장볶음 (5.6.13)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
갈릭크런치생선까스 (1.5.6)
배추김치 (9)
급식인원수 : 22.00 명
칼로리 : 952.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.6 , 단백질(g) : 62.1 , 지방(g) : 22.3 , 비타민A(R.E) : 162.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 18.5 , 칼슘(mg) : 249.9 , 철분(mg) : 4.6
2025년 12월 18일 석식
흑미밥
모듬부대찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
치커리파채무침 (5.6.13)
돼지고기간장불고기 (5.6.10.13.18)
달걀말이+케첩 (1.12)
배추김치 (9)
급식인원수 : 22.00 명
칼로리 : 912.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.6 , 단백질(g) : 50.6 , 지방(g) : 28.3 , 비타민A(R.E) : 215.3 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 21.9 , 칼슘(mg) : 202.4 , 철분(mg) : 4.3