경기외국어고등학교 사립 남여공학 일반계 특목고 주간
Gyeonggi Academy of Foreign Languages
주소 : 경기도 의왕시 고산로105번길 30 / 경기외국어고등학교 (고천동) . 우편번호 (16075)
전화번호 : 031-361-0500
FAX : 031-361-0598
http://www.gafl.hs.kr
설립일(개교기념일) : 2004년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
차조밥-*조
야채스프 (2.5.6.15.16)
깨찰빵-*조 (1.2.5.6)
감자옹심이-*조 (5.6.8.9.17.18)
꽈리고추돈육장조림-*조 (5.6.10.13)
콩나물무침-*조 (5)
도토리묵야채무침-*조 (5.6.13)
포기김치(조) (9)
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
시리얼(리얼그래놀라)-* (5.6)
오렌지-*조
급식인원수 : 597.00 명
칼로리 : 681.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.8 , 단백질(g) : 26.4 , 지방(g) : 16.8 , 비타민A(R.E) : 196.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 32.3 , 칼슘(mg) : 217.7 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 19일 조식
보리밥-*조
버섯야채죽-*
사과파이(1개)*조 (1.2.5.6)
돈육김치찌개-조 (5.6.8.9.10.18)
구운어묵조림*조 (1.5.6.13)
언양식바싹불고기-*조 (5.6.10.15.16)
알타리김치*조 (9)
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
짜요짜요-* (2)
참외-*조
시리얼(코코볼)-* (1.2.6)
급식인원수 : 597.00 명
칼로리 : 738.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 102.4 , 단백질(g) : 22.8 , 지방(g) : 26.4 , 비타민A(R.E) : 196.7 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 19.2 , 칼슘(mg) : 211.6 , 철분(mg) : 2.8
2025년 06월 20일 조식
검정콩밥-*조 (5)
단호박스프 (2.5.6.13.16)
식빵-* (2.5.6.13)
미역국-*조 (5.6)
배추된장나물-*조 (5.6.13)
메추리알볶이-*조 (1.5.6.8.9.13.18)
순살삼치구이-*조(자율)
깍두기*조 (9)
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
시리얼(오레오오즈)-* (1.2.5.6)
방울토마토*조 (12)
급식인원수 : 597.00 명
칼로리 : 688.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.2 , 단백질(g) : 27.0 , 지방(g) : 16.0 , 비타민A(R.E) : 320.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 20.1 , 칼슘(mg) : 276.2 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 21일 조식
누룽지-*
하이라이스-*조 (1.2.5.6.10.12.16)
미니바나나빵*조 (1.2.5.6)
근대된장국-조 (5.6.8.9.18)
명엽채볶음-*조 (5.6.13)
스크램블에그-*조 (1.5.6.10.12.16)
칼집비엔나-*조 (2.5.6.10.12.15.16)
포기김치(조) (9)
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
시리얼(초코후레이크)-* (2.5.6)
파인애플-*조
급식인원수 : 58.00 명
칼로리 : 1145.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 123.6 , 단백질(g) : 45.9 , 지방(g) : 51.6 , 비타민A(R.E) : 357.3 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 72.8 , 칼슘(mg) : 429.6 , 철분(mg) : 5.3
2025년 06월 22일 조식
옥수수밥-*조
흰죽
미니딸기파운드-*조 (1.2.5.6.14)
콩비지찌개-조 (5.6.8.9.10.18)
무쌈-*
오리불고기-*조 (5.6.13)
감자베이컨볶음-*조 (5.6.10.12.16)
깍두기*조 (9)
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
포도(크림슨)*조
시리얼(스페셜K)-* (5.6)
급식인원수 : 58.00 명
칼로리 : 1201.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.9 , 단백질(g) : 42.7 , 지방(g) : 52.7 , 비타민A(R.E) : 388.9 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 35.2 , 칼슘(mg) : 406.2 , 철분(mg) : 6.3
2025년 06월 23일 조식
흑미밥-*조
흰죽
오징어김치죽-* (9.17)
에그타르트-* (1.2.5.6)
쇠고기무국-조 (5.6.16)
두부장조림-* (5.6.13)
야채떡쌈(4개)-**조 (5.6.10.12.13.15.16.18)
부각(연근&김)-*조 (5.6)
포기김치(조) (9)
시리얼(다크초코)-* (1.2.6)
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
오렌지-*조
급식인원수 : 597.00 명
칼로리 : 703.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 85.6 , 단백질(g) : 24.9 , 지방(g) : 29.7 , 비타민A(R.E) : 176.0 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 25.3 , 칼슘(mg) : 225.4 , 철분(mg) : 4.8
2025년 06월 24일 조식
현미밥-*조
흰죽
순두부계란죽-* (1.5)
메이플피칸파이-조 (1.2.5.6.14)
참치김치찌개-조 (5.6.8.9.18)
양배추햄볶음-*조 (1.2.5.6.10.13.15.16)
돈육복분자숙성바베큐구이-*조 (5.6.10.12.13)
깍두기*조 (9)
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
짜요짜요-* (2)
사과-*조
시리얼(코코볼)-* (1.2.6)
급식인원수 : 597.00 명
칼로리 : 760.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.4 , 단백질(g) : 29.9 , 지방(g) : 29.6 , 비타민A(R.E) : 205.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 13.1 , 칼슘(mg) : 206.8 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 25일 조식
검정콩밥-*조 (5)
야채스프 (2.5.6.15.16)
미니크로와상-*조 (13.1.2.5.6)
순대국-*조 (2.5.6.10.13.16)
올방개묵김무침-**조
베이컨구이-*조 (1.5.6.10.12.16)
포기김치(조) (9)
다대기
시리얼(아몬드&콘)-* (2.5.6)
짜요짜요-* (2)
시리얼(첵스초코)-* (1.2.5.6)
키위-*조
급식인원수 : 597.00 명
칼로리 : 789.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 94.2 , 단백질(g) : 34.0 , 지방(g) : 30.4 , 비타민A(R.E) : 209.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 73.7 , 칼슘(mg) : 271.1 , 철분(mg) : 5.2
2025년 06월 18일 중식
추가밥-*
흰죽
단호박죽-* (13)
까르보나라(면)-* (1.2.5.6)
까르보나라(소스)-* (2.5.6.10.12.13.15.16)
팽이유부국(두부X)-* (5.6.8.9.18)
자몽리코타치즈샐러드-* (2)
치킨스테이크(150g)-* (15)
마르게리타피자 (2.5.6.10.12.13.16)
포기김치(중) (9)
발사믹드레싱 (1.2.5.6)
스테이크소스-* (5.6.12.13.16)
레알망고젤라또-* (1.2.5)
급식인원수 : 667.00 명
칼로리 : 809.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.7 , 단백질(g) : 29.5 , 지방(g) : 27.4 , 비타민A(R.E) : 186.4 , 티아민(mg) : 2.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 37.6 , 칼슘(mg) : 388.1 , 철분(mg) : 3.0
2025년 06월 19일 중식
미니야채햄볶음밥-* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
돈코츠라멘(면) (1.2.5.6.10.15.16)
짬뽕죽 (5.6.8.9.13.17.18)
쇠고기우엉조림-* (5.6.13.16)
양상추샐러드-셀러리(중)
깍두기*중 (9)
포도드레싱 (1.2.5.6)
통새우타코-* (1.2.5.6.9.12.13)
체리
급식인원수 : 667.00 명
칼로리 : 793.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.5 , 단백질(g) : 28.0 , 지방(g) : 23.4 , 비타민A(R.E) : 155.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 14.2 , 칼슘(mg) : 199.1 , 철분(mg) : 4.3
2025년 06월 20일 중식
팟타이볶음밥-* (1.5.6.9.13.17.18)
흰죽
크림스프 (2.5.6.13.16)
미니양지쌀국수(국)-* (5.6.13.15.16.18)
미니양지쌀국수(면)-*
가지튀김-* (5.6)
갈비불고기-* (5.6.10.13.18)
포기김치(중) (9)
칠리소스-* (5.6.12.13)
딸기요거트드레싱 (1.2.5.6)
포도(크림슨)
열대과일양상추샐러드-*
급식인원수 : 667.00 명
칼로리 : 769.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 129.0 , 단백질(g) : 33.2 , 지방(g) : 12.8 , 비타민A(R.E) : 120.3 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 30.9 , 칼슘(mg) : 147.1 , 철분(mg) : 4.3
2025년 06월 21일 중식
수수밥-*
흰죽
사골우거지국(뚝)-* (5.6.13.16)
두부부추샐러드-* (5)
순대야채볶음-* (2.5.6.10.13.16)
크랜베리멸치볶음-* (5.6.13)
식빵마늘빵 (1.2.5.6.13)
포기김치(중) (9)
흑임자드레싱 (1.5)
망고스틱-*
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 1664.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 183.6 , 단백질(g) : 35.2 , 지방(g) : 87.4 , 비타민A(R.E) : 236.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 31.3 , 칼슘(mg) : 300.7 , 철분(mg) : 10.7
2025년 06월 22일 중식
지코바치밥(밥)-**
흰죽
해쉬브라운피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
유부국 (1.2.5.6.9)
두부장조림-* (5.6.13)
보코치니샐러드-** (2.5.6.12)
지코바치밥(치킨)-** (5.6.12.13.15)
포기김치(중) (9)
방울토마토-* (12)
지코바치밥(고명)-** (1.5)
지코바치밥(김가루)-**
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 1431.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 145.9 , 단백질(g) : 79.8 , 지방(g) : 59.0 , 비타민A(R.E) : 312.4 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 56.1 , 칼슘(mg) : 515.8 , 철분(mg) : 14.2
2025년 06월 23일 중식
유부초밥(2개)-* (18.1.2.5.6.9.13.16)
게살야채죽-* (1.5.6.8)
군만두쫄면(양념)-* (5.6.13)
군만두쫄면(면)-* (5.6)
군만두쫄면(군만두)-* (1.5.6.10.16.18)
군만두쫄면(야채)-* (1.5)
루꼴라샐러드
건새우마늘쫑볶음-* (5.6.9.13)
제육바싹불고기-* (5.6.10.13.18)
깍두기*중 (9)
포도드레싱 (1.2.5.6)
과일화채(오미자)
급식인원수 : 667.00 명
칼로리 : 799.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.1 , 단백질(g) : 35.7 , 지방(g) : 22.7 , 비타민A(R.E) : 270.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 17.2 , 칼슘(mg) : 496.4 , 철분(mg) : 7.5
2025년 06월 24일 중식
마살라커리(밥)-*
미니우동(국)-* (1.2.5.6.9)
미니우동(면)-* (5.6)
갈릭버터난-* (2.5.6)
짬뽕죽 (6.8.9.13.17.18.5)
치폴레소스-* (5.6.12.13)
왕새우튀김(2개)-* (1.5.6.9)
맥앤치즈-** (1.2.5.6.13)
포기김치(중) (9)
마살라커리-* (2.5.6.12.13.15.16.18)
칠리소스-* (5.6.12.13)
망고드레싱 (1.2.5.6)
참외-*
망고양상추샐러드-*
급식인원수 : 667.00 명
칼로리 : 805.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.3 , 단백질(g) : 30.6 , 지방(g) : 21.8 , 비타민A(R.E) : 120.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 28.8 , 칼슘(mg) : 262.4 , 철분(mg) : 2.2
2025년 06월 25일 중식
혼합잡곡밥 (5)
흰죽
단호박죽-* (13)
우리쌀초코파이-* (1.2.5.6)
차돌파개장(뚝)-* (5.6.13.16)
파채겉절이-* (13)
연근칩샐러드-* (5.6)
진미채간장볶음-* (1.5.6.13.17)
돼지고기육전-* (1.5.6.10)
깍두기*중 (9)
흑임자드레싱 (1.5)
체리
급식인원수 : 667.00 명
칼로리 : 785.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.1 , 단백질(g) : 35.5 , 지방(g) : 22.7 , 비타민A(R.E) : 150.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 16.9 , 칼슘(mg) : 154.6 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 18일 석식
귀리밥-*
흰죽
해물볶음우동(반찬/고명)-* (5.6.9.12.13.15.17.18)
해물볶음우동(반찬/면)-* (5.6)
마라탕-* (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18)
양상추샐러드-베이비(석)
꿔바로우-* (1.5.6.10)
깍두기*석 (9)
파인애플드레싱 (1.2.5.6)
꿔바로우소스-* (5.6.12.13.18)
방울토마토-* (12)
급식인원수 : 617.00 명
칼로리 : 785.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.6 , 단백질(g) : 28.9 , 지방(g) : 22.2 , 비타민A(R.E) : 165.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 25.9 , 칼슘(mg) : 218.2 , 철분(mg) : 5.5
2025년 06월 19일 석식
김치볶음밥-* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
흰죽
유부주머니국-* (1.5.6.8.9.10.16.18)
루꼴라샐러드
베이컨버섯볶음-* (5.6.10.12.13.16.18)
계란후라이(1개)-* (1.5)
깔매함박(함박)-* (1.2.5.6.10.12.15.16)
백김치(석) (9)
망고드레싱 (1.2.5.6)
깔매함박(소스)-* (2.5.6.13)
바나나-*
꿀배에이드-* (13)
급식인원수 : 617.00 명
칼로리 : 783.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 120.0 , 단백질(g) : 30.5 , 지방(g) : 20.7 , 비타민A(R.E) : 293.4 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 48.0 , 칼슘(mg) : 309.4 , 철분(mg) : 5.9
2025년 06월 20일 석식
흑미밥-*
흰죽
소프트치즈케익-* (1.2.5.6)
소고기샤브샤브국 (5.6.8.9.16.18)
스팸두부조림-* (1.2.5.6.10.13.15.16)
로즈마리오븐닭구이-* (5.6.13.15.18)
포기김치(석) (9)
샤인머스켓주스-* (13)
바질토마토샐러드-* (12.13)
급식인원수 : 617.00 명
칼로리 : 762.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.6 , 단백질(g) : 30.4 , 지방(g) : 24.3 , 비타민A(R.E) : 116.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 15.1 , 칼슘(mg) : 208.8 , 철분(mg) : 5.8
2025년 06월 21일 석식
소고기강된장비빔밥(밥)-*
흰죽
계란파국-* (1.5.6.8.9.18)
취나물무침-* (5.6)
건파래볶음-* (5.13)
불고기떡잡채-* (5.6.13.16)
깍두기*석 (9)
소고기강된장비빔밥(강된장)-* (5.6.8.9.13.16.18)
오렌지-*
감귤주스 (13)
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 1168.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 168.0 , 단백질(g) : 43.2 , 지방(g) : 36.9 , 비타민A(R.E) : 146.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 81.4 , 칼슘(mg) : 318.1 , 철분(mg) : 15.2
2025년 06월 22일 석식
기장밥-*
흰죽
쇠고기감자국-* (5.6.8.9.16.18)
묵은지돈육찜-* (5.6.9.10.13)
비름나물무침-* (5.6)
한식잡채-* (5.6.10.13)
깍두기*석 (9)
키위-*
딸기요거트-* (2.13)
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 1156.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 174.5 , 단백질(g) : 43.6 , 지방(g) : 32.1 , 비타민A(R.E) : 295.4 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 145.4 , 칼슘(mg) : 437.4 , 철분(mg) : 8.1
2025년 06월 23일 석식
간장계란밥*김가루-* (1.5.6)
흰죽
참깨라면st수제비국-* (1.5.6.8.9.18)
감자조림 (5.6.13)
콩나물무침-* (5)
로제오징어볶음-* (1.2.5.6.13.17)
열무김치*석 (9)
스테비아방울토마토-* (12)
급식인원수 : 617.00 명
칼로리 : 974.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.0 , 단백질(g) : 46.3 , 지방(g) : 30.4 , 비타민A(R.E) : 329.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 25.6 , 칼슘(mg) : 222.0 , 철분(mg) : 4.9
2025년 06월 24일 석식
짜장소스-* (1.5.6.10.13.18)
잡채밥(밥)-*
흰죽
계란파국-* (1.5.6.8.9.18)
짜사이무침-* (13)
잡채밥(잡채)-* (5.6.10.13)
탕수육-* (1.5.6.10)
포기김치(석) (9)
탕수육소스-* (5.6.11.12.13.18)
요거트드레싱 (1.2.5.6)
파인애플-*
만다린샐러드
아이스티-* (11)
급식인원수 : 617.00 명
칼로리 : 1590.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 172.1 , 단백질(g) : 26.0 , 지방(g) : 87.0 , 비타민A(R.E) : 143.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 46.4 , 칼슘(mg) : 140.2 , 철분(mg) : 11.7
2025년 06월 25일 석식
차조밥-*
흰죽
돈육김치찌개 (5.6.8.9.10.18)
양배추샐러드-*
골뱅이야채무침-*(+면) (5.6.13.17)
허니콤보치킨(봉&윙) (5.6.15)
허니콤보치킨(소스) (5.6.13.18)
알타리김치*석 (9)
치킨무
키위드레싱 (1.2.5.6)
청포도(샤인머스켓)
급식인원수 : 617.00 명
칼로리 : 1005.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 141.9 , 단백질(g) : 54.6 , 지방(g) : 23.1 , 비타민A(R.E) : 231.5 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 13.3 , 칼슘(mg) : 144.3 , 철분(mg) : 3.8