한가람고등학교 사립 남여공학 일반계 자율고 주간
Hangaram High School
주소 : 서울특별시 양천구 목동서로 15 (목동) . 우편번호 (07984)
전화번호 : 02-2642-3862
FAX : 02-2642-3865
http://www.hangaram.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1996년 21월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
백미밥
참치김치찌개 (5)
브로콜리땅콩소스무침 (1.4.5.13)
소불고기떡볶음 (5.6.13.16)
슬라이스소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
급식인원수 : 535.00 명
칼로리 : 1235.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 173.0 , 단백질(g) : 54.6 , 지방(g) : 34.9 , 비타민A(R.E) : 97.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 37.6 , 칼슘(mg) : 173.3 , 철분(mg) : 5.3
2025년 06월 19일 중식
장조림버터볶음밥 (2.5.6.10.13)
가쓰오유부국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
무미역초무침 (13)
어니언치킨 (1.2.5.6.15)
배추김치(부) (9)
열대과일샐러드 (2.5.6.13)
급식인원수 : 535.00 명
칼로리 : 984.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.1 , 단백질(g) : 42.2 , 지방(g) : 43.3 , 비타민A(R.E) : 99.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 25.0 , 칼슘(mg) : 239.1 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 20일 중식
혼합잡곡밥 (5)
호박된장찌개 (5.6)
두부김치 (13.5.6.9)
오징어채순대볶음 (2.5.6.10.13.16.17)
떡잡채 (5.6.10.13)
동치미 (9)
초코우유 (2)
급식인원수 : 535.00 명
칼로리 : 1425.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 237.5 , 단백질(g) : 51.6 , 지방(g) : 27.3 , 비타민A(R.E) : 231.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 27.6 , 칼슘(mg) : 410.9 , 철분(mg) : 8.0
2025년 06월 23일 중식
현미밥
얼큰순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
묵김가루무침 (5.6.13)
비빔만두(부) (1.5.6.10.13.16.18)
총각김치 (9)
급식인원수 : 535.00 명
칼로리 : 768.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 64.4 , 단백질(g) : 44.6 , 지방(g) : 35.2 , 비타민A(R.E) : 92.8 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 14.7 , 칼슘(mg) : 173.3 , 철분(mg) : 5.4
2025년 06월 24일 중식
콩나물국 (5)
찜닭덮밥 (2.5.6.13.15)
진미채조림 (5.6.13.17)
사각어묵볶음 (1.5.6.13)
생선까스 (1.5.6)
깍두기 (9)
급식인원수 : 535.00 명
칼로리 : 989.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.7 , 단백질(g) : 60.8 , 지방(g) : 35.7 , 비타민A(R.E) : 114.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 8.8 , 칼슘(mg) : 220.6 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 25일 중식
김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
미소된장국(부) (5.6)
꼬들단무지무침
분모자누들떡볶이 (1.5.6.13)
새우튀김 (1.5.6.9)
배추김치(부) (9)
급식인원수 : 535.00 명
칼로리 : 555.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 80.2 , 단백질(g) : 19.1 , 지방(g) : 19.1 , 비타민A(R.E) : 120.5 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 21.4 , 칼슘(mg) : 208.6 , 철분(mg) : 2.6
2025년 06월 18일 석식
혼합잡곡밥 (5)
유부된장국 (5.6)
고춧잎나물무침 (5.6)
고추장오리불고기 (5.6.13)
해물완자전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
깍두기 (9)
초코볼요플레 (2)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 1275.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 149.0 , 단백질(g) : 46.6 , 지방(g) : 51.6 , 비타민A(R.E) : 246.3 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 28.0 , 칼슘(mg) : 301.0 , 철분(mg) : 6.0
2025년 06월 19일 석식
수제밥버거 (1.2.5.6.9.13.16.18)
가쓰오어묵우동(주식) (1.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
회오리감자 (2.5.6)
동치미 (9)
황도샐러드 (1.2.5.6.11)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 869.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.3 , 단백질(g) : 16.5 , 지방(g) : 33.5 , 비타민A(R.E) : 23.5 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 15.7 , 칼슘(mg) : 229.1 , 철분(mg) : 2.1
2025년 06월 20일 석식
현미밥
들깨미역국 (5.6)
동인동식찜갈비 (10.13)
비빔당면 (1.5.6)
배추김치(부) (9)
천사채샐러드 (1.2.5.6)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 702.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 53.8 , 단백질(g) : 38.1 , 지방(g) : 36.5 , 비타민A(R.E) : 245.6 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 17.0 , 칼슘(mg) : 181.1 , 철분(mg) : 5.6
2025년 06월 23일 석식
백미밥
옥수수크림스프(부) (2.5.6.13.16)
케일보코치니샐러드 (2.12.13)
웨지감자튀김&케첩 (5.6.12)
치킨스테이크&야채가니쉬 (1.2.5.6.12.15.16)
할라피뇨 (5.6)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 1829.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 270.1 , 단백질(g) : 39.0 , 지방(g) : 64.8 , 비타민A(R.E) : 146.6 , 티아민(mg) : 7.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 46.6 , 칼슘(mg) : 374.6 , 철분(mg) : 4.3
2025년 06월 24일 석식
일본식라멘 (1.2.5.6.10.13.16)
마늘쫑락교무침
배추겉절이 (13)
미니소시지구이 (1.2.5.6.10.15.16)
미니슈 (1.2.5.6)
타코야끼 (1.2.5.6.13)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 1323.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 183.5 , 단백질(g) : 22.9 , 지방(g) : 54.9 , 비타민A(R.E) : 31.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 15.3 , 칼슘(mg) : 403.2 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 25일 석식
흑미밥
조랭이떡국 (5.6)
실곤약야채무침 (13)
숙주돈불고기 (5.6.10.13)
치킨너겟&레드소스 (1.2.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 1109.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 168.4 , 단백질(g) : 50.1 , 지방(g) : 23.6 , 비타민A(R.E) : 107.0 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 18.5 , 칼슘(mg) : 114.6 , 철분(mg) : 2.7