판곡고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Pangok high school
주소 : 경기도 남양주시 늘을1로 127 (호평동) . 우편번호 (12142)
전화번호 : 031-594-7161
FAX : 031-515-5598
http://www.pangok.hs.kr
설립일(개교기념일) : 2012년 10월 2일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
김가루볶음밥@ (1.2.5.6.10.15.16)
4쪽마늘빵@ (2.5.6)
모듬피클@
유자소스과일샐러드@ (1.2.5.6.12.13)
투움바파스타@ (1.2.5.6.9.10.13.16)
배추김치@ (9)
스파클링오렌지드링크@
급식인원수 : 1227.00 명
칼로리 : 909.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 161.5 , 단백질(g) : 22.1 , 지방(g) : 19.7 , 비타민A(R.E) : 61.8 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 29.0 , 칼슘(mg) : 136.1 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 19일 중식
칼슘찹쌀보리밥@
순대국@ (2.5.6.8.9.10.13.16.18)
미트소스펜네볶음@ (1.5.6.10.12.13.16)
소시지구이@ (15.16.1.2.5.6.10.13)
낙지호롱@ (5)
배추겉절이 (9)
짜먹는설빙아이스크림@ (1.2.5)
급식인원수 : 1227.00 명
칼로리 : 815.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.4 , 단백질(g) : 28.9 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 155.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 23.3 , 칼슘(mg) : 306.5 , 철분(mg) : 2.6
2025년 06월 20일 중식
칼슘찹쌀흑미밥@
종합어묵국@ (1.5.6.8.9.18)
돈사태김치찜@ (2.5.6.9.10.13)
오이지무침@ (13)
콘버터볶음@ (1.2.5.13)
배추김치@ (9)
아이스티라미스찰떡@ (2.5.6)
후레쉬업@ (13)
급식인원수 : 1227.00 명
칼로리 : 836.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.1 , 단백질(g) : 35.6 , 지방(g) : 21.6 , 비타민A(R.E) : 100.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 58.8 , 칼슘(mg) : 284.3 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 23일 중식
칼슘찹쌀흑미밥@
쇠고기배추국@ (5.6.16)
사과치커리생채@ (13)
해물볶음우동@ (5.6.9.13.17.18)
피쉬앤칩스&타르타르소스@ (1.5.6.13)
배추김치@ (9)
워터젤리@
급식인원수 : 1227.00 명
칼로리 : 1439.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 223.6 , 단백질(g) : 41.5 , 지방(g) : 38.5 , 비타민A(R.E) : 196.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 28.4 , 칼슘(mg) : 409.2 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 24일 중식
칼슘찹쌀현미밥@
육개장@ (1.5.6.16)
오이무생채@ (5.6.13)
양갈비&양꼬치@ (5.6.10.12.13.16)
배추김치@ (9)
수박우유@ (2)
토마토카프리제@ (2.12.13)
급식인원수 : 1227.00 명
칼로리 : 1365.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 147.9 , 단백질(g) : 64.0 , 지방(g) : 53.1 , 비타민A(R.E) : 215.4 , 티아민(mg) : 3.4 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 23.9 , 칼슘(mg) : 393.5 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 25일 중식
김치볶음밥@ (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
초계국수@ (5.6.13.15.16)
군만두강정@ (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추겉절이 (9)
짜요짜요@ (2)
급식인원수 : 1227.00 명
칼로리 : 1347.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 212.3 , 단백질(g) : 42.1 , 지방(g) : 33.5 , 비타민A(R.E) : 142.0 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 19.6 , 칼슘(mg) : 240.5 , 철분(mg) : 5.1