판곡고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Pangok high school
주소 : 경기도 남양주시 늘을1로 127 (호평동) . 우편번호 (12142)
전화번호 : 031-594-7161
FAX : 031-515-5598
http://www.pangok.hs.kr
설립일(개교기념일) : 2012년 10월 2일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 08일 중식
칼슘찹쌀현미밥@
애호박감자고추장찌개@ (5.6.8.9.16.18)
사과치커리생채@ (13)
해물볶음우동@ (5.6.9.13.17.18)
피쉬앤칩스&타르타르소스@ (1.5.6)
배추김치@ (9)
메론
급식인원수 : 1239.00 명
칼로리 : 729.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.9 , 단백질(g) : 28.0 , 지방(g) : 15.1 , 비타민A(R.E) : 96.9 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 10.8 , 칼슘(mg) : 265.6 , 철분(mg) : 3.0
2026년 06월 09일 중식
칼슘찹쌀흑미밥@
참치김치찌개@ (5.8.9.18)
황금돼지마늘보쌈@ (1.2.5.6.10.13)
매콤콩나물무침@ (5)
야채비빔모밀국수@ (3.5.6.13)
깍두기@ (9)
골라먹는후식@ (2)
급식인원수 : 1239.00 명
칼로리 : 980.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.3 , 단백질(g) : 59.6 , 지방(g) : 30.0 , 비타민A(R.E) : 228.2 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 12.7 , 칼슘(mg) : 357.6 , 철분(mg) : 4.5
2026년 06월 10일 중식
김가루볶음밥@ (1.2.5.6.10.15.16)
열무냉국수@ (5.6.8.9.13.16.18)
오이양파생채@ (5.6.13)
소바바허니순살치킨@ (1.5.6.15)
배추김치@ (9)
카프리썬@ (13)
급식인원수 : 1239.00 명
칼로리 : 728.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 128.4 , 단백질(g) : 23.9 , 지방(g) : 12.9 , 비타민A(R.E) : 59.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 81.0 , 칼슘(mg) : 254.3 , 철분(mg) : 2.5
2026년 06월 11일 중식
칼슘찹쌀흑미밥@
종합어묵국@ (1.5.6.8.9.18)
돈사태김치찜@ (5.6.9.10.13)
오이지무침@ (13)
콘버터볶음@ (1.2.5.13)
배추김치@ (9)
쵸코슈@ (1.2.5.6)
화이트슈@ (1.2.5.6)
급식인원수 : 1239.00 명
칼로리 : 895.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.0 , 단백질(g) : 39.3 , 지방(g) : 24.4 , 비타민A(R.E) : 108.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 12.9 , 칼슘(mg) : 300.0 , 철분(mg) : 3.7
2026년 06월 12일 중식
칼슘찹쌀보리밥@
마라샹궈@ (5.6.16)
부추계란탕@ (1.5.6.8.9.18)
단무지@
꿔바로우탕수@ (1.5.6.10.13)
배추김치@ (9)
아이스망고@
급식인원수 : 1239.00 명
칼로리 : 735.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.8 , 단백질(g) : 19.7 , 지방(g) : 16.3 , 비타민A(R.E) : 248.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 18.9 , 칼슘(mg) : 310.6 , 철분(mg) : 6.4