광석중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Gwangseok Middle School
주소 : 충청남도 논산시 광석면 광석로 56-3 (광석면/ 광석중학교) . 우편번호 (32924)
전화번호 : 041-732-9282
FAX : 041-733-8283
http://gwangseok.cnems.kr
설립일(개교기념일) : 1986년 11월 4일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
자장밥 (2.5.6.10.13.16)
달걀실파국 (1)
단무지무침
군만두 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
블루베리
비요뜨 (2)
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 725.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.3 , 단백질(g) : 23.9 , 지방(g) : 17.0 , 비타민A(R.E) : 232.7 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 23.6 , 칼슘(mg) : 338.6 , 철분(mg) : 13.6
2025년 06월 19일 중식
친환경혼합곡밥 (5)
콩나물국 (5)
달걀찜 (1.2)
고추장불고기 (5.6.10.13)
가지양파볶음 (5.6)
식빵튀김 (2.5.6.13)
열무김치 (9)
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 664.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.3 , 단백질(g) : 30.3 , 지방(g) : 17.8 , 비타민A(R.E) : 194.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 8.2 , 칼슘(mg) : 206.6 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 20일 중식
친환경찰현미밥
아욱된장국 (5.6.9)
삼색나물 (5)
오리정육볶음 (5.6.13)
모듬버섯전 (1.5.6)
총각김치 (9)
매실음료
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 839.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.4 , 단백질(g) : 28.9 , 지방(g) : 27.4 , 비타민A(R.E) : 248.0 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 34.7 , 칼슘(mg) : 255.3 , 철분(mg) : 5.4
2025년 06월 23일 중식
친환경흑미밥
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
안동식닭조림1 (5.6.13.15)
마늘쫑무침 (5.6.13)
골뱅이야채무침 (5.6.13.17)
배추김치 (9)
골드파인애플
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 583.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 94.0 , 단백질(g) : 34.4 , 지방(g) : 6.7 , 비타민A(R.E) : 136.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 31.0 , 칼슘(mg) : 159.9 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 24일 중식
아미노산쌀밥
쇠고기우거지국 (5.6.16)
고등어무조림 (5.6.7)
오이지무침
동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
요구르트 (2)
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 612.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 77.1 , 단백질(g) : 28.2 , 지방(g) : 19.8 , 비타민A(R.E) : 62.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 10.6 , 칼슘(mg) : 167.3 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 25일 중식
김밥속볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
쑥갓어묵국 (1.5.6)
오이생채 (5.6.13)
핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9)
딸기라떼 (2)
급식인원수 : 96.00 명
칼로리 : 599.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.2 , 단백질(g) : 24.3 , 지방(g) : 12.3 , 비타민A(R.E) : 117.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 23.2 , 칼슘(mg) : 296.7 , 철분(mg) : 3.0