광석중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Gwangseok Middle School
주소 : 충청남도 논산시 광석면 광석로 56-3 (광석면/ 광석중학교) . 우편번호 (32924)
전화번호 : 041-732-9282
FAX : 041-733-8283
http://gwangseok.cnems.kr
설립일(개교기념일) : 1986년 11월 4일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 08일 중식
친환경찰보리밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
노각고추장무침 (5.6.13)
해물완자전 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
오절판/무쌈 (1.2.5.6.16)
배추김치 (9)
무지개떡
친환경식혜
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 641.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.9 , 단백질(g) : 22.3 , 지방(g) : 13.7 , 비타민A(R.E) : 111.0 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 7.2 , 칼슘(mg) : 99.2 , 철분(mg) : 2.5
2026년 06월 09일 중식
클로렐라쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
치즈떡볶이 (1.2.5.6.13)
삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)
방울토마토 (12)
자반김
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 802.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.9 , 단백질(g) : 43.8 , 지방(g) : 13.4 , 비타민A(R.E) : 124.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 34.6 , 칼슘(mg) : 262.4 , 철분(mg) : 5.2
2026년 06월 10일 중식
오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
오이부추무침 (13)
후라이드윙 (1.2.5.6.15)
치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
수박
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 744.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 95.2 , 단백질(g) : 37.7 , 지방(g) : 23.6 , 비타민A(R.E) : 204.5 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 17.3 , 칼슘(mg) : 302.3 , 철분(mg) : 5.0
2026년 06월 11일 중식
친환경기장밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
미역줄기팽이볶음 (5)
소세지케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
달걀말이1 (1.5)
총각김치 (9)
아이스망고
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 575.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 83.9 , 단백질(g) : 24.3 , 지방(g) : 15.9 , 비타민A(R.E) : 235.5 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 39.3 , 칼슘(mg) : 200.4 , 철분(mg) : 3.0
2026년 06월 12일 중식
친환경서리콩밥 (5)
아욱된장국 (5.6.9)
마늘쫑무침 (5.6.13)
올방개묵무침 (5.6)
후르츠탕수육/소스 (1.5.6.10.11.12.13)
열무김치 (9)
뽀로로요구르트 (2)
베이비슈 (1.2.5.6)
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 643.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.9 , 단백질(g) : 29.5 , 지방(g) : 11.7 , 비타민A(R.E) : 153.6 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 24.8 , 칼슘(mg) : 351.2 , 철분(mg) : 2.9