마산내서여자고등학교 공립 여 일반계 일반고 주간
주소 : 경상남도 창원시 마산회원구 내서읍 삼풍로 133 / 마산내서여자고등학교 (내서읍) . 우편번호 (51226)
전화번호 : 055-231-7300
FAX : 055-231-2783
http://msnsg-h.gne.go.kr/
설립일(개교기념일) : 2004년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : , 쇠고기 식육가공품 : , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : , 닭고기 : , 닭고기 식육가공품 : , 오리고기 : , 오리고기 가공품 : , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : , 고등어 : , 갈치 : , 오징어 : , 꽃게 : , 참조기 : , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
발아현미밥
나가사끼떡국 (1.2.5.6.9.13.17.18)
돈나물사과초무침 (5.6.13)
숯불연탄간장불고기 (5.6.10.13)
새우숙주볶음 (5.6.9.13.18)
배추김치(자) (9)
급식인원수 : 760.00 명
칼로리 : 683.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.2 , 단백질(g) : 38.0 , 지방(g) : 14.6 , 비타민A(R.E) : 68.5 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 22.5 , 칼슘(mg) : 76.6 , 철분(mg) : 2.2
2025년 06월 19일 중식
기능성강황찹쌀밥
까르보나라구름만두 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
낙지짬뽕손수제비국 (2.5.6.9.17.18)
브로콜리숙회/초고추장 (5.6.13)
카레맛갈치구이/잔파양념장 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치(자) (9)
급식인원수 : 760.00 명
칼로리 : 683.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 104.0 , 단백질(g) : 28.6 , 지방(g) : 15.6 , 비타민A(R.E) : 76.6 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 19.9 , 칼슘(mg) : 114.7 , 철분(mg) : 2.7
2025년 06월 20일 중식
단짠큐브스테이크덮밥 (2.5.6.10.13)
오이미역냉국 (13)
상큼한이탈리안샐러드 (2.5.6.12)
직접담은파김치(자) (5.6.13.18)
가지나물(자) (5.6)
마시는블루베리요거트 (2)
급식인원수 : 760.00 명
칼로리 : 730.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.4 , 단백질(g) : 39.3 , 지방(g) : 21.1 , 비타민A(R.E) : 101.8 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 17.4 , 칼슘(mg) : 277.7 , 철분(mg) : 2.1
2025년 06월 23일 중식
영양잡곡밥 (5)
얼큰쇠고기국 (2.5.6.9.16.18)
꼬들꼬들해초무침 (13)
뉴진면불닭로제찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
연근빵가루튀김/양파드레싱 (1.2.5.6)
배추김치(자) (9)
급식인원수 : 760.00 명
칼로리 : 673.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.8 , 단백질(g) : 26.6 , 지방(g) : 17.2 , 비타민A(R.E) : 92.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 26.5 , 칼슘(mg) : 114.5 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 24일 중식
참치생야채비빔밥(초고추장) (5.6.13.16.18)
미소된장미역국 (2.5.6.9.18)
머위들깨볶음(자) (5.9.13.18)
계란김말이 (1.5)
보쌈김치(자) (9)
유산균요구르트(런) (2)
통째로딸기모찌 (2.5.6)
급식인원수 : 760.00 명
칼로리 : 732.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 107.6 , 단백질(g) : 31.7 , 지방(g) : 18.8 , 비타민A(R.E) : 243.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 3.0 , 칼슘(mg) : 200.6 , 철분(mg) : 3.4
2025년 06월 25일 중식
무농약연잎쌀밥
해물순두부찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.17.18)
양배추숙쌈/잔파양념장 (5.6.13.18)
케일숙쌈(자)
열무비빔소면무침 (5.6.9.13)
수제부먹탕수육 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치(자) (9)
급식인원수 : 760.00 명
칼로리 : 845.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.6 , 단백질(g) : 28.2 , 지방(g) : 23.5 , 비타민A(R.E) : 136.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 13.3 , 칼슘(mg) : 144.0 , 철분(mg) : 11.5
2025년 06월 18일 석식
영양닭죽 (5.6.15)
누룽지튀김(자) (5.13)
배추김치(자) (9)
아삭아삭성주참외
수제햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
자두맛Zero스파클링 (2)
급식인원수 : 283.00 명
칼로리 : 860.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.8 , 단백질(g) : 35.1 , 지방(g) : 28.8 , 비타민A(R.E) : 183.4 , 티아민(mg) : 4.1 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 94.6 , 칼슘(mg) : 235.0 , 철분(mg) : 3.2
2025년 06월 19일 석식
찹쌀밥
돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10)
팽이부추나물
김치볶음(자) (5.9.13)
두부계란전/잔파양념장 (1.5.6.13.18)
푸실리토마토소스그라탕 (1.2.5.6.10.12.13)
급식인원수 : 283.00 명
칼로리 : 637.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 81.1 , 단백질(g) : 30.3 , 지방(g) : 20.5 , 비타민A(R.E) : 108.4 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 11.3 , 칼슘(mg) : 250.5 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 23일 석식
자장덮밥 (1.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
계란양파국 (1.2.5.6.9.18)
오징어미나리초무침 (5.6.13.17)
파프리카야채잡채 (1.5.6.10.13)
깍두기(자) (9)
달콤한초코우유 (2)
급식인원수 : 283.00 명
칼로리 : 749.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 128.2 , 단백질(g) : 32.8 , 지방(g) : 10.0 , 비타민A(R.E) : 205.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 21.1 , 칼슘(mg) : 263.3 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 24일 석식
찹쌀밥
화끈고추장찌개 (2.5.6.9.10.18)
쫀득쫀득돼지등뼈찜 (5.6.10.13)
꼬막단배추무침 (5.6.13.18)
고소한감자전 (5.6.10.13)
배추김치(자) (9)
급식인원수 : 283.00 명
칼로리 : 792.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.0 , 단백질(g) : 38.8 , 지방(g) : 16.9 , 비타민A(R.E) : 118.7 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 32.0 , 칼슘(mg) : 128.1 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 25일 석식
찹쌀밥(자)
스팸마요삼각김밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
짬뽕왕만둣국 (1.2.5.6.9.10.13.16.17.18)
배추김치(자) (9)
얼음동동미숫가루한컵 (2.5.13)
스트레스해소에좋은바나나(1/2개)
급식인원수 : 283.00 명
칼로리 : 846.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.3 , 단백질(g) : 27.0 , 지방(g) : 26.7 , 비타민A(R.E) : 126.9 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 16.5 , 칼슘(mg) : 288.1 , 철분(mg) : 7.7