포항포은중학교 공립 남여공학 주간
Pohang Poeun Middle School
주소 : 경상북도 포항시 남구 오천읍 냉천로340번길 30 / 포항포은중학교 (오천읍) . 우편번호 (37885)
전화번호 : 054-293-4232
FAX : 054-293-4230
http://school.gyo6.net/phpoeunms
설립일(개교기념일) : 2012년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
비빔밀면&육전 (1.3.5.6.10.15.16.18)
도토리묵무침(중등) (5.6.13)
김치(배추김치,자율) (9)
귤
앙버터절편
닭날개(봉,윙)구이 (5.15)
급식인원수 : 610.00 명
칼로리 : 1022.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 156.2 , 단백질(g) : 44.5 , 지방(g) : 21.9 , 비타민A(R.E) : 148.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 24.8 , 칼슘(mg) : 148.6 , 철분(mg) : 6.2
2025년 06월 19일 중식
귀리밥
돼지고기장조림 (5.6.10.13)
a주꾸미콩나물찜3 (5.6.9.13.18)
참치브로콜리무침(인) (1.5.13)
애호박새우젓볶음(당근無) (9)
김치(배추김치,자율) (9)
파인애플(중등)
삼계탕 (15)
급식인원수 : 610.00 명
칼로리 : 698.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 80.2 , 단백질(g) : 46.7 , 지방(g) : 19.1 , 비타민A(R.E) : 76.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 35.6 , 칼슘(mg) : 158.7 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 20일 중식
현미밥
달걀찜(중등) (1.2.9)
열무된장무침(중등) (5.6.13)
오징어야채초무침 (5.6.13.17)
싸먹는고추잡채꽃빵 (5.6.10.13.18)
김치(배추김치,자율) (9)
들깨감자탕(잡뼈無,중등) (5.6.9.10)
사과(친) (13)
급식인원수 : 610.00 명
칼로리 : 893.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.0 , 단백질(g) : 53.8 , 지방(g) : 29.1 , 비타민A(R.E) : 263.7 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 35.1 , 칼슘(mg) : 346.4 , 철분(mg) : 5.7
2025년 06월 23일 중식
클로렐라밥
깻잎양념절임(중등) (5.6.13)
혼합멸치조림 (5.6.9.13)
사각어묵간장볶음(29) (1.5.6.13)
김치(배추김치,자율) (9)
육개장 (5.6.16)
바나나
낙지닭갈비(원) (5.6.13.15)
급식인원수 : 610.00 명
칼로리 : 663.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.7 , 단백질(g) : 35.5 , 지방(g) : 15.7 , 비타민A(R.E) : 195.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 18.3 , 칼슘(mg) : 231.1 , 철분(mg) : 3.1
2025년 06월 24일 중식
기장밥(중등)
단배추된장국(중등) (5.6)
매운감자조림 (5.6.13)
오향장육찜(중등) (5.6.10.13)
미역줄기볶음(중등) (5.13)
순살가자미커틀릿(반) (1.5.13)
김치(배추김치,자율) (9)
쌈장(콩가루,중등) (5.6.13)
상추쌈(29)
메론(친)
급식인원수 : 610.00 명
칼로리 : 699.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 95.9 , 단백질(g) : 37.6 , 지방(g) : 18.0 , 비타민A(R.E) : 134.2 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 22.3 , 칼슘(mg) : 317.0 , 철분(mg) : 5.0
2025년 06월 25일 중식
김주먹밥(중등) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
군대리아버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
두부맑은된장국 (5.6)
김치(배추김치,자율) (9)
미숫가루두유(완) (5)
건빵 (2.5.6)
급식인원수 : 610.00 명
칼로리 : 1267.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 207.0 , 단백질(g) : 46.1 , 지방(g) : 30.9 , 비타민A(R.E) : 59.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 12.1 , 칼슘(mg) : 263.6 , 철분(mg) : 9.5