마산구암고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
주소 : 경상남도 창원시 마산회원구 팔용로 220 (구암동/ 마산구암고등학교) . 우편번호 (51351)
전화번호 : 055-297-1393
FAX : 055-297-8224
http://masanguam-h.gne.go.kr/
설립일(개교기념일) : 1997년 00월 8일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
주꾸미채소비빔밥 (5.6.13)
도토리묵국 (5.6.8.9.13.16.18)
만다린샐러드 (1.2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
레몬에이드 (13)
수제고르곤졸라피자 (2.5.6.12.13)
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 671.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.4 , 단백질(g) : 24.5 , 지방(g) : 17.5 , 비타민A(R.E) : 208.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 32.5 , 칼슘(mg) : 292.7 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 19일 중식
흑미밥
육개장 (1.8.9.16.18)
콩나물무침 (5.6)
닭갈비&눈꽃치즈 (2.5.6.13.15)
웨지감자구이 (2.13)
배추김치 (9)
수박
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 791.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 107.4 , 단백질(g) : 39.2 , 지방(g) : 21.6 , 비타민A(R.E) : 274.8 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 25.8 , 칼슘(mg) : 211.1 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 20일 중식
기장밥
근대된장국 (5.6.8.9.18)
꿀마늘보쌈 (2.10.13)
새콤쫄면무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
자율쌈과쌈장* (5.6.13)
파인애플
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 830.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.9 , 단백질(g) : 40.9 , 지방(g) : 21.8 , 비타민A(R.E) : 181.9 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 26.6 , 칼슘(mg) : 120.1 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 23일 중식
찰옥수수밥
어묵무국 (1.5.6.8.9.13.18)
푸딩계란찜 (1.5.6.13)
오이부추무침 (13)
매콤자장닭갈비(고) (5.6.13.15.16)
배추김치 (9)
스테비아방울토마토 (12)
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 749.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.0 , 단백질(g) : 39.2 , 지방(g) : 20.4 , 비타민A(R.E) : 230.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 16.4 , 칼슘(mg) : 117.1 , 철분(mg) : 3.2
2025년 06월 24일 중식
차조밥
감자고추장찌개 (5.6.9.10.13)
고등어무조림 (5.6.7.13)
잔멸치견과류볶음 (4.5.6.13.14)
훈제오리야채볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
골드키위
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 820.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.3 , 단백질(g) : 39.2 , 지방(g) : 32.8 , 비타민A(R.E) : 148.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 70.1 , 칼슘(mg) : 126.1 , 철분(mg) : 3.2
2025년 06월 25일 중식
적은밥*
물냉면 (1.3.5.6.8.9.13.16.18)
쫀득반반만두 (1.5.6.10.16.18)
흑임자양상추샐러드 (1.4.5)
배추김치 (9)
황도토마토꿀절임 (11.12)
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 923.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 166.3 , 단백질(g) : 30.0 , 지방(g) : 14.4 , 비타민A(R.E) : 75.3 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 16.7 , 칼슘(mg) : 147.9 , 철분(mg) : 5.2
2025년 06월 19일 석식
친환경쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.8.9.16.18)
숙주애호박무침 (5.6.18)
제육김치볶음 (5.6.9.10.13)
깍두기* (9)
액상요구르트 (2)
파인애플
급식인원수 : 210.00 명
칼로리 : 566.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 75.7 , 단백질(g) : 34.0 , 지방(g) : 13.0 , 비타민A(R.E) : 39.1 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 24.4 , 칼슘(mg) : 114.0 , 철분(mg) : 1.8
2025년 06월 20일 석식
적은밥*
미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
케이준치킨샐러드 (1.5.6.12.15.18)
모듬피클
깍두기* (9)
마늘바게트 (2.5.6)
초코아이스크림 (1.2.5)
급식인원수 : 210.00 명
칼로리 : 933.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.2 , 단백질(g) : 30.8 , 지방(g) : 43.6 , 비타민A(R.E) : 238.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 19.7 , 칼슘(mg) : 232.6 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 23일 석식
대패삼겹야채비빔밥 (5.6.10.13)
들깨시락국 (5.6.8.9.18)
메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
볶음김치 (9)
망고주스 (13)
파인애플
급식인원수 : 210.00 명
칼로리 : 763.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.2 , 단백질(g) : 35.3 , 지방(g) : 25.4 , 비타민A(R.E) : 222.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 48.9 , 칼슘(mg) : 207.9 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 24일 석식
참치마요덮밥 (1.5.6.13)
팽이버섯된장국 (5.6.8.9.18)
로제분모자떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
깍두기* (9)
레드글로브
급식인원수 : 210.00 명
칼로리 : 1209.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 157.5 , 단백질(g) : 38.8 , 지방(g) : 47.3 , 비타민A(R.E) : 187.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 28.5 , 칼슘(mg) : 193.5 , 철분(mg) : 3.8