포두중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Podu Middle School
주소 : 전라남도 고흥군 포두면 우주로 628-34 (포두면/ 포두중학교) . 우편번호 (59524)
전화번호 : 061-832-5421
FAX : 061-833-5920
http://podu.ms.jne.kr
설립일(개교기념일) : 1965년 22월 4일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 명태 : 러시아산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
비빔밥 (1.5.6.13.16)
열무비빔국수 (5.6)
된장국-감자된장국 (5.6)
핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
깍두기
엔요 (2)
급식인원수 : 59.00 명
칼로리 : 811.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 132.0 , 단백질(g) : 28.6 , 지방(g) : 18.9 , 비타민A(R.E) : 141.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 26.0 , 칼슘(mg) : 267.4 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 19일 중식
현미찹쌀밥
수제비국 (5.6.18)
머위대나물 (9.13)
파래김자반볶음 (5)
닭살야채볶음 (5.6.13.15)
배추김치
에그타르트 (1.2.5.6)
급식인원수 : 59.00 명
칼로리 : 952.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 120.3 , 단백질(g) : 42.2 , 지방(g) : 33.8 , 비타민A(R.E) : 286.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 14.3 , 칼슘(mg) : 187.2 , 철분(mg) : 6.4
2025년 06월 20일 중식
흑미밥
북어콩나물국 (1.5)
오이겉절이 (13)
바지락애호박초무침 (5.6.13.18)
참치야채전 (1.5.6)
열무김치 (13)
참외
급식인원수 : 59.00 명
칼로리 : 687.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.7 , 단백질(g) : 30.5 , 지방(g) : 11.9 , 비타민A(R.E) : 402.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 29.5 , 칼슘(mg) : 306.0 , 철분(mg) : 5.9
2025년 06월 23일 중식
찰보리밥
종합어묵국 (1.5.6)
코다리조림 (5.6.13)
고구마줄기된장무침 (5.6)
햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치
짜요짜요 (2)
급식인원수 : 59.00 명
칼로리 : 954.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.0 , 단백질(g) : 52.3 , 지방(g) : 36.5 , 비타민A(R.E) : 47.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 25.4 , 칼슘(mg) : 327.8 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 24일 중식
현미찹쌀밥
크림스프 (2.5.6.13.16)
쫄면채소무침 (5.6.13)
호박버섯볶음 (5)
깍두기
수박
비후까스 (1.5.6.10.16)
마늘빵 (2.5.6)
급식인원수 : 59.00 명
칼로리 : 811.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.1 , 단백질(g) : 19.1 , 지방(g) : 37.0 , 비타민A(R.E) : 117.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 11.8 , 칼슘(mg) : 78.1 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 25일 중식
햄볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
유부장국 (5.6.7.18)
찹쌀순대찜 (2.5.6.10.13.16)
떡볶이 (1.5.6.12.13)
배추김치
미숫가루 (5)
급식인원수 : 59.00 명
칼로리 : 748.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.5 , 단백질(g) : 21.9 , 지방(g) : 12.4 , 비타민A(R.E) : 151.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.8 , 칼슘(mg) : 168.4 , 철분(mg) : 5.2