광주소프트웨어마이스터고등학교 공립 남여공학 전문계 특목고 주간
Gwangju Software Meister High School
주소 : 광주광역시 광산구 상무대로 312 (송정동) . 우편번호 (62423)
전화번호 : 062-949-6800
FAX : 062-944-8019
http://gsm.gen.hs.kr/
설립일(개교기념일) : 1954년 52월 9일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 조식
친환경쌀밥
소고기무국 (5.6.9.16)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치1 (9)
소금버터쿠키 (1.2.5.6)
청포도쥬스 (13)
급식인원수 : 211.00 명
칼로리 : 832.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 104.0 , 단백질(g) : 31.7 , 지방(g) : 30.4 , 비타민A(R.E) : 74.8 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 29.4 , 칼슘(mg) : 136.3 , 철분(mg) : 2.5
2025년 12월 16일 조식
누룽지
친환경쌀밥(자율)
찐두부&양념장 (5.6.13)
닭다리살카레구이&베이비채소 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치1 (9)
콘푸레이크*우유 (2.5.6)
바나나
급식인원수 : 211.00 명
칼로리 : 805.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.2 , 단백질(g) : 40.7 , 지방(g) : 33.7 , 비타민A(R.E) : 900.5 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 1.7 , 비타민C(mg) : 53.9 , 칼슘(mg) : 624.2 , 철분(mg) : 4.6
2025년 12월 17일 조식
친환경쌀밥
얼갈이된장국 (5.6.9)
연두부달걀찜 (1.5)
돼지고기두반장볶음 (5.6.10.12.13.18)
열무김치 (9)
오렌지
초코칩트위스트 (1.2.5.6)
급식인원수 : 211.00 명
칼로리 : 832.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.8 , 단백질(g) : 33.3 , 지방(g) : 24.9 , 비타민A(R.E) : 120.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 33.1 , 칼슘(mg) : 254.8 , 철분(mg) : 3.9
2025년 12월 18일 조식
친환경쌀밥
소고기미역국 (5.6.9.16)
꽈리고추달걀장조림 (1.5.6.13)
팝콘치킨*떡강정 (1.5.6.12.13.15)
배추김치1 (9)
귤
요거톡 (2)
급식인원수 : 211.00 명
칼로리 : 864.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 132.9 , 단백질(g) : 33.8 , 지방(g) : 21.5 , 비타민A(R.E) : 48.9 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 17.2 , 칼슘(mg) : 380.0 , 철분(mg) : 2.4
2025년 12월 19일 조식
친환경쌀밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
감자채베이컨볶음 (5.10)
떡갈비&부추무침 (5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
초코우유 (2)
사과
급식인원수 : 211.00 명
칼로리 : 779.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.5 , 단백질(g) : 26.5 , 지방(g) : 25.9 , 비타민A(R.E) : 59.9 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 12.1 , 칼슘(mg) : 336.4 , 철분(mg) : 4.1
2025년 12월 15일 중식
친환경보리밥
페이스츄리꽈배기 (1.2.5.6.13)
홍합탕 (18)
닭보쌈(닭구이&깻잎무쌈) (5.6.13.15)
해물동그랑땡전 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
배추김치1 (9)
오렌지
급식인원수 : 260.00 명
칼로리 : 890.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 81.7 , 단백질(g) : 50.8 , 지방(g) : 37.6 , 비타민A(R.E) : 220.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 27.8 , 칼슘(mg) : 114.4 , 철분(mg) : 4.3
2025년 12월 16일 중식
친환경흑미밥
호박된장국 (5.6.9)
숙주나물무침
오리훈제알배추찜&초간장
배추김치1 (9)
찰떡아이스 (2.5)
웨지감자또띠아피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
급식인원수 : 260.00 명
칼로리 : 911.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 97.9 , 단백질(g) : 36.6 , 지방(g) : 41.1 , 비타민A(R.E) : 150.3 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 43.7 , 칼슘(mg) : 286.6 , 철분(mg) : 2.5
2025년 12월 17일 중식
소마고밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
잔치국수 (1.5.6.9)
오징어실파무침 (5.6.13.17)
수제닭강정 (5.6.12.13.15)
배추김치1 (9)
모듬열대과일
유산균음료 (2)
급식인원수 : 260.00 명
칼로리 : 916.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.8 , 단백질(g) : 64.1 , 지방(g) : 31.3 , 비타민A(R.E) : 306.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 27.8 , 칼슘(mg) : 224.7 , 철분(mg) : 4.3
2025년 12월 18일 중식
친환경현미밥
근대된장국 (5.6.9)
두반장바지락볶음 (5.6.12.13.18)
돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
만두오꼬노미야끼 (1.5.6.10.13.16.18)
깍두기 (9)
깨찰빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 260.00 명
칼로리 : 866.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.6 , 단백질(g) : 45.1 , 지방(g) : 25.7 , 비타민A(R.E) : 99.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 6.2 , 칼슘(mg) : 188.2 , 철분(mg) : 5.3
2025년 12월 19일 중식
단호박크림스프 (2.5.6.13.16)
치즈오븐스파게티(호일컵) (1.2.5.6.10.12.13.16)
양상추샐러드*요거트S (1.2.5.6.12)
치폴레치킨브리또 (1.2.5.6.12.15)
라임레몬쥬스 (13)
오이피클
급식인원수 : 260.00 명
칼로리 : 737.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.6 , 단백질(g) : 35.9 , 지방(g) : 18.4 , 비타민A(R.E) : 255.7 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 60.2 , 칼슘(mg) : 437.8 , 철분(mg) : 3.3
2025년 12월 15일 석식
게맛살새우볶음밥 (1.5.6.8.9.13.18)
얼갈이된장국 (5.6.9)
오징어링튀김&칠리소스 (1.5.6.12.13.17)
배추김치1 (9)
샤인머스캣
퀘사디아 (2.5.6.10.12.13)
키위사과쥬스 (13)
급식인원수 : 216.00 명
칼로리 : 777.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 129.8 , 단백질(g) : 34.6 , 지방(g) : 12.1 , 비타민A(R.E) : 159.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 51.0 , 칼슘(mg) : 339.3 , 철분(mg) : 5.1
2025년 12월 16일 석식
친환경쌀밥
돼지뼈김치국 (5.9.10)
베이컨감자치즈오믈렛 (1.2.10.12)
넓적당면찜닭 (5.6.13.15)
시금치나물
깍두기 (9)
골드파인애플
급식인원수 : 216.00 명
칼로리 : 838.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.6 , 단백질(g) : 38.1 , 지방(g) : 21.9 , 비타민A(R.E) : 237.8 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 43.1 , 칼슘(mg) : 214.9 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 17일 석식
친환경쌀밥
참치김치찌개 (5.6.9)
돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.18)
진미채볶음 (5.6.13.17)
고구마맛탕 (5.13)
열무김치 (9)
피크닉(사과) (13)
급식인원수 : 216.00 명
칼로리 : 954.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.7 , 단백질(g) : 33.1 , 지방(g) : 25.0 , 비타민A(R.E) : 42.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 30.3 , 칼슘(mg) : 155.0 , 철분(mg) : 2.5
2025년 12월 18일 석식
자장밥 (5.6.10.13.16)
애플파이 (1.2.5.6)
사각어묵국 (1.5.6.7.9.18)
콩나물무침 (5)
눈꽃치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치1 (9)
청포도쥬스 (13)
급식인원수 : 216.00 명
칼로리 : 937.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.4 , 단백질(g) : 34.6 , 지방(g) : 22.1 , 비타민A(R.E) : 142.3 , 티아민(mg) : 2.1 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 22.0 , 칼슘(mg) : 237.8 , 철분(mg) : 3.0