진성고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Jinsung High School
주소 : 경기도 광명시 철망산로 84 (하안동/진성고등학교) . 우편번호 (14246)
전화번호 : 02-803-2490
FAX : 02-891-1238
http://www.jinsung.or.kr
설립일(개교기념일) : 1994년 01월 4일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 중국산 , 낙지 수산가공품 : 중국산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
찹쌀현미밥
근대국 (5.6)
토마토푸실리샐러드(JS) (1.3.5.6.12.13)
파채불고기1 (5.6.10.13.18)
볶음김치&온두부1 (5.9.10.13)
깍두기 (9)
롱~치즈스틱 (1.2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 989.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.2 , 단백질(g) : 50.3 , 지방(g) : 31.1 , 비타민A(R.E) : 228.5 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 14.2 , 칼슘(mg) : 343.4 , 철분(mg) : 5.1
2025년 06월 19일 조식
찹쌀현미밥
순두부계란탕1 (1.5.6.9)
로제찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16)
시금치무침 (5.6)
갈떡꼬치/소스 (1.5.10.16)
배추김치 (9)
요거타임 (2)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 1084.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.8 , 단백질(g) : 48.6 , 지방(g) : 47.1 , 비타민A(R.E) : 400.2 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 23.2 , 칼슘(mg) : 390.1 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 20일 조식
장조림버터달걀밥 (1.2.5.6.10.13.18)
얼갈이된장국 (5.6)
느타리버섯볶음
등심돈까스&맥시칸소스 (1.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
떠먹는치즈 (2)
바나나
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 1464.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.3 , 단백질(g) : 42.0 , 지방(g) : 85.3 , 비타민A(R.E) : 417.9 , 티아민(mg) : 2.0 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 23.5 , 칼슘(mg) : 477.8 , 철분(mg) : 5.1
2025년 06월 23일 조식
찹쌀현미밥
쇠고기미역국 (5.6.9.13.16)
김치제육볶음 (5.6.9.10.13)
치커리새콤무침 (5.6.13)
호두타르트 (1.2.5.6)
탱글탱글새우볼 (1.5.6.9)
깍두기 (9)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 989.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.1 , 단백질(g) : 49.6 , 지방(g) : 35.2 , 비타민A(R.E) : 170.3 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 6.6 , 칼슘(mg) : 309.0 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 24일 조식
찹쌀밥
왕만두육개장(JS) (1.5.6.9.10.16.18)
달걀찜 (1.9.13)
감자베이컨볶음 (10)
깐풍코다리강정 (5.6.13)
배추김치 (9)
크레이프게이크 (1.2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 1170.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 151.2 , 단백질(g) : 71.1 , 지방(g) : 29.1 , 비타민A(R.E) : 159.5 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 30.9 , 칼슘(mg) : 466.0 , 철분(mg) : 8.3
2025년 06월 25일 조식
찹쌀밥
쑥갓어묵국 (1.5.6)
청경채나물무침1 (5.6)
까르보나라떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
돈육마라소스복음 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
마카롱 (1.2.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 1058.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 158.5 , 단백질(g) : 45.0 , 지방(g) : 25.2 , 비타민A(R.E) : 146.9 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 22.0 , 칼슘(mg) : 316.1 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 18일 중식
로제스파게티1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
크림스프 (2.5.6.13.16)
만다린샐러드 (11.12)
코코넛새우&김말이 (1.5.6.9.10.13.16)
오이피클
깍두기 (9)
마시는샐러드쥬스 (13)
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 906.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 136.1 , 단백질(g) : 34.9 , 지방(g) : 24.1 , 비타민A(R.E) : 246.2 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 33.1 , 칼슘(mg) : 162.5 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 19일 중식
기장밥
삼색수제비국(JS) (5.6)
연두부샐러드 (5.6.12.13)
진미채볶음 (1.5.6.13.17)
매콤짜장닭갈비(JS) (1.5.6.13.15.16)
배추김치 (9)
강원다래빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 882.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 150.0 , 단백질(g) : 44.7 , 지방(g) : 10.2 , 비타민A(R.E) : 129.3 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 14.0 , 칼슘(mg) : 209.7 , 철분(mg) : 3.2
2025년 06월 20일 중식
병아리콩밥
닭곰탕 (5.6.15)
철판군만두야채무침(JS) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
실어묵고추볶음 (1.5.6.13)
허니버터가자미 (2.5.6.13)
석박지1 (9)
수박
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 1019.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 140.1 , 단백질(g) : 50.0 , 지방(g) : 26.5 , 비타민A(R.E) : 246.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 14.7 , 칼슘(mg) : 334.5 , 철분(mg) : 10.7
2025년 06월 23일 중식
찹쌀밥
순두부계란탕 (1.5.6.9)
돈사태찜 (5.6.10.13)
얼갈이들깨무침 (5.6)
스크램블드에그 (1.2)
배추김치 (9)
따옴주스 (13)
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 890.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.9 , 단백질(g) : 47.5 , 지방(g) : 22.1 , 비타민A(R.E) : 159.8 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 107.4 , 칼슘(mg) : 298.6 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 24일 중식
찹쌀밥
감자미역국 (5.6.9)
떡고기말이조림 (1.5.6.10.12.13.15.16)
고등어묵은지찜 (5.6.7.9.13)
그린샐러드&참깨D (1.5.12.13)
배추김치 (9)
포도
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 852.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.8 , 단백질(g) : 33.3 , 지방(g) : 29.0 , 비타민A(R.E) : 96.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 14.7 , 칼슘(mg) : 239.9 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 25일 중식
옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
감귤샐러드 (1.2.5.6.13)
한우눈꽃함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
초코우피파이 (1.2.5.6)
청귤에이드 (13)
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 1076.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.4 , 단백질(g) : 36.3 , 지방(g) : 42.7 , 비타민A(R.E) : 699.4 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 29.5 , 칼슘(mg) : 198.6 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 18일 석식
현미밥
한우육개장(JS) (5.6.16)
고등어김치찜 (5.6.7.9.13)
청포묵김가루무침
감자햄허브구이 (1.2.5.6.10.15.16)
섞박지 (9)
사과요구르트 (2)
애플파이 (1.2.5.6)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 1164.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 159.7 , 단백질(g) : 45.5 , 지방(g) : 38.1 , 비타민A(R.E) : 160.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 33.2 , 칼슘(mg) : 455.4 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 19일 석식
소시지계란볶음밥1 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
스리랏차윙봉구이/웨지감자 (1.2.5.6.15)
국물떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (9)
마시는젤리오렌지 (13)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 1157.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 151.4 , 단백질(g) : 40.2 , 지방(g) : 43.4 , 비타민A(R.E) : 275.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 73.5 , 칼슘(mg) : 177.5 , 철분(mg) : 4.8
2025년 06월 23일 석식
찹쌀현미밥
우리소고기맑은곰탕 (16)
근대된장무침 (5.6)
고구마치즈롤까스1 (1.2.5.6.10.12.13.16)
오지치즈후라이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (9)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 1262.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 151.6 , 단백질(g) : 41.8 , 지방(g) : 53.4 , 비타민A(R.E) : 178.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 25.4 , 칼슘(mg) : 386.4 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 24일 석식
찹쌀현미밥
두부된장국1 (5.6)
LA식돼지갈비구이(JS) (5.6.10.13.18)
양배추샐러드&파인드레싱 (1.5.13)
파스타햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
총각김치 (9)
한라봉제주감귤주스 (13)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 1029.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.9 , 단백질(g) : 41.8 , 지방(g) : 39.5 , 비타민A(R.E) : 26.1 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 44.3 , 칼슘(mg) : 265.2 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 25일 석식
찹쌀현미밥
돈등뼈김치감자탕 (5.6.9.10)
메추리알조림 (1.5.6.13)
포테이토달고기까스&어니언링 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
조각멜론
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 934.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.9 , 단백질(g) : 37.9 , 지방(g) : 36.1 , 비타민A(R.E) : 220.6 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 11.0 , 칼슘(mg) : 301.3 , 철분(mg) : 4.4