진성고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Jinsung High School
주소 : 경기도 광명시 철망산로 84 (하안동/진성고등학교) . 우편번호 (14246)
전화번호 : 02-803-2490
FAX : 02-891-1238
http://www.jinsung.or.kr
설립일(개교기념일) : 1994년 01월 4일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 중국산 , 낙지 수산가공품 : 중국산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 조식
찹쌀밥
미역두부된장국 (5.6)
콩나물무침 (5)
칠리새우꼬치 (5.6.9.12.13)
치킨스테이크&콘샐러드 (1.2.5.6.8.12.13.15.16)
깍두기 (9)
떠먹는요거트 (2)
급식인원수 : 48.00 명
칼로리 : 940.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.1 , 단백질(g) : 43.0 , 지방(g) : 31.7 , 비타민A(R.E) : 38.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 5.5 , 칼슘(mg) : 379.4 , 철분(mg) : 6.6
2025년 12월 16일 조식
찹쌀밥
조랭이떡국 (1.5.6.16)
돈사태찜 (5.6.10.13)
양상추샐러드/발사믹소스 (2.5.6.12.13)
두부계란전&양념장 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
요구르트
에그타르트 (1.2.5.6)
급식인원수 : 48.00 명
칼로리 : 1402.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 185.8 , 단백질(g) : 56.7 , 지방(g) : 47.0 , 비타민A(R.E) : 204.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 17.1 , 칼슘(mg) : 289.2 , 철분(mg) : 5.8
2025년 12월 17일 조식
찹쌀현미밥
손만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
카레닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16)
소시지마늘쫑볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
우리밀찐빵 (1.2.5.6)
천혜향1
급식인원수 : 46.00 명
칼로리 : 1275.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 187.7 , 단백질(g) : 51.1 , 지방(g) : 35.4 , 비타민A(R.E) : 255.6 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 76.9 , 칼슘(mg) : 317.5 , 철분(mg) : 5.0
2025년 12월 18일 조식
칼슘찹쌀밥
감자양파국1 (5.9)
돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13)
가지무침 (5.6)
타코야끼 (1.2.5.6.12.13.18)
배추김치 (9)
요거톡초코볼&크런치 (2)
급식인원수 : 46.00 명
칼로리 : 1003.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 146.4 , 단백질(g) : 35.0 , 지방(g) : 29.5 , 비타민A(R.E) : 49.2 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 11.1 , 칼슘(mg) : 391.7 , 철분(mg) : 4.0
2025년 12월 19일 조식
돈불고기덮밥 (5.6.10.13)
단호박크림스프 (2.5.6.13.16)
크리스피치킨바이트꼬치 (1.2.5.6.12.15)
새송이고추장구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
콘푸레이크&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 44.00 명
칼로리 : 1513.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 206.3 , 단백질(g) : 59.9 , 지방(g) : 49.0 , 비타민A(R.E) : 810.0 , 티아민(mg) : 2.1 , 리보플라빈(mg) : 1.7 , 비타민C(mg) : 60.7 , 칼슘(mg) : 592.5 , 철분(mg) : 6.9
2025년 12월 15일 중식
보리밥*
쇠고기미역국 (5.6.13.16)
오이파프리카샐러드 (13)
순대야채떡볶음 (2.5.6.10.13.16)
포테이토달고기까스&감자튀김 (1.2.5.6.16)
배추김치 (9)
딸기
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 673.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.8 , 단백질(g) : 15.8 , 지방(g) : 18.6 , 비타민A(R.E) : 91.0 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 40.0 , 칼슘(mg) : 150.0 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 16일 중식
강황볶음밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
가쓰오유부국 (5.6)
얼갈이겉절이 (5.6.13)
분모자로제떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
돈마호크갈비&구운채소 (10.13)
깍두기 (9)
비타민음료
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 1165.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.4 , 단백질(g) : 59.5 , 지방(g) : 49.1 , 비타민A(R.E) : 1102.8 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 1.5 , 비타민C(mg) : 60.1 , 칼슘(mg) : 982.5 , 철분(mg) : 7.1
2025년 12월 17일 중식
보리밥*
불맛오징어짬뽕 (5.6.9.13.17)
단무지
가지볶음 (5.6.10.12.13.18)
북경식찹쌀탕수육 (1.5.6.10.13)
깍두기 (9)
골드파인애플1
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 666.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.6 , 단백질(g) : 42.2 , 지방(g) : 15.3 , 비타민A(R.E) : 46.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 22.1 , 칼슘(mg) : 74.6 , 철분(mg) : 6.3
2025년 12월 18일 중식
흑미밥
바지락살미역국 (5.6.18)
마늘보쌈/상추/오이/쌈장 (1.2.5.6.10.13)
구운감자베이컨샐러드 (1.2.5.6.10)
아기볼어묵볶음1 (1.5.6.13)
배추겉절이 (9)
쿨피스 (2)
급식인원수 : 654.00 명
칼로리 : 643.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 80.0 , 단백질(g) : 37.1 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 64.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 37.2 , 칼슘(mg) : 129.1 , 철분(mg) : 3.9
2025년 12월 19일 중식
김가루밥(미니)
어묵우동 (1.5.6.13)
바베큐폭립&감자구이 (2.10)
오이생채1 (5.6.13)
과일샐러드 (1.2.5.12.13)
깍두기 (9)
자몽주스 (13)
급식인원수 : 50.00 명
칼로리 : 1140.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 187.0 , 단백질(g) : 34.9 , 지방(g) : 28.9 , 비타민A(R.E) : 161.5 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 25.8 , 칼슘(mg) : 411.5 , 철분(mg) : 4.0
2025년 12월 15일 석식
찹쌀현미밥
아욱수제비국 (5.6.9)
한방바베큐오븐구이 (5.6.10.13)
숙주나물무침
오색잡채 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
유기농식혜
급식인원수 : 52.00 명
칼로리 : 1136.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 157.2 , 단백질(g) : 58.6 , 지방(g) : 28.2 , 비타민A(R.E) : 247.6 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 39.6 , 칼슘(mg) : 404.5 , 철분(mg) : 7.3
2025년 12월 16일 석식
낙지비빔밥 (5.6.13)
실파달걀국 (1.5.6)
단무지오이무침1 (13)
알감자버터구이 (2.5.13)
닭꼬치구이/매운소스 (5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
급식인원수 : 52.00 명
칼로리 : 1108.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 157.6 , 단백질(g) : 52.9 , 지방(g) : 29.2 , 비타민A(R.E) : 303.8 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 28.5 , 칼슘(mg) : 335.0 , 철분(mg) : 16.0
2025년 12월 17일 석식
칼슘찹쌀밥
애호박된장찌개 (5.6)
콩나물파채새콤무침 (5.6.13)
돈버섯불고기 (5.6.10.13.18)
깐쇼새우&머스터드소스 (1.2.5.6.9.12.13.18)
배추김치 (9)
골드키위
급식인원수 : 51.00 명
칼로리 : 969.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.2 , 단백질(g) : 54.0 , 지방(g) : 24.1 , 비타민A(R.E) : 165.0 , 티아민(mg) : 1.7 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 39.9 , 칼슘(mg) : 336.9 , 철분(mg) : 5.3
2025년 12월 18일 석식
한우사골돼지국밥 (9.10.16)
오이생채1 (5.6.13)
주꾸미브로콜리초회 (5.6.13)
섞박지 (9)
회오리감자&치즈시즈닝 (5.6)
캐치티니핑요구르트 (2)
급식인원수 : 46.00 명
칼로리 : 1075.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 156.4 , 단백질(g) : 50.6 , 지방(g) : 25.8 , 비타민A(R.E) : 108.9 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 21.2 , 칼슘(mg) : 426.1 , 철분(mg) : 4.5