함덕고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
HAMDEOK HIGH SCHOOL
주소 : 제주특별자치도 제주시 조천읍 신흥로 9 / (신흥리 215번지) 함덕고등학교 (조천읍) . 우편번호 (63332)
전화번호 : 064-780-7800
FAX : 064-783-1247
http://hamdeok.jje.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1953년 40월 7일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
채식콩나물밥/미나리양념장(콩고기) (1.5.6.13)
들깨미역국 (5.6)
찐꽈리고추무침 (5.6.13)
당근라페 (1.5.6.13)
스마일감자피자(채식) (1.2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
사과주스(친환경) (13)
급식인원수 : 455.00 명
칼로리 : 944.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.8 , 단백질(g) : 38.9 , 지방(g) : 26.1 , 비타민A(R.E) : 157.2 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 64.8 , 칼슘(mg) : 614.7 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 19일 중식
검정콩통곡물밥 (5)
북어포감자국 (1)
양배추샐러드(자율) (1.5.12.13)
톳양파무침(채식자율) (5.6.13)
바베큐불딝우동볶음 (5.6.12.13.15.18)
순살조기구이(자율) (5.6)
배추김치(담금) (9.13)
급식인원수 : 455.00 명
칼로리 : 772.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.7 , 단백질(g) : 28.4 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 127.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 16.5 , 칼슘(mg) : 180.0 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 20일 중식
발아현미밥
닭개장 (5.6.15)
오이양파무침 (5.6.13)
로제치즈마라떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
고구마,김말이,새우튀김 (1.5.6.9.16)
배추김치 (9)
초당옥수수(자율)
급식인원수 : 455.00 명
칼로리 : 926.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 155.3 , 단백질(g) : 28.2 , 지방(g) : 20.8 , 비타민A(R.E) : 269.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 18.8 , 칼슘(mg) : 203.9 , 철분(mg) : 7.7
2025년 06월 23일 중식
통곡물밥
청국장찌개 (5.6.16)
양파겨자무침 (5.6.13)
모듬쌈(자율) (5.6)
애새송이마늘구이
동파육소스돈육구이 (2.5.6.10.13)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
급식인원수 : 455.00 명
칼로리 : 792.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.4 , 단백질(g) : 48.2 , 지방(g) : 17.6 , 비타민A(R.E) : 95.1 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 17.4 , 칼슘(mg) : 181.1 , 철분(mg) : 4.4
2025년 06월 24일 중식
흑미차조밥
순두부찌개(고) (5.9.10.18)
열무된장무침 (5.6)
레몬쌈무(반달)
어묵꽈리고추볶음 (1.5.6.13)
들깨훈제오리야채볶음 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
아이스망고바
급식인원수 : 455.00 명
칼로리 : 968.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.9 , 단백질(g) : 42.5 , 지방(g) : 35.7 , 비타민A(R.E) : 190.9 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 48.2 , 칼슘(mg) : 196.6 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 25일 중식
자장면(밥선택) (2.5.6.10.13.16.18)
슬림단무지 (13)
토마토키위샐러드 (12.13)
도라지초무침(자율) (5.6.13)
치즈필링치킨 (1.2.5.6.15.18)
배추김치 (9)
주스(청귤&한라봉) (13)
급식인원수 : 455.00 명
칼로리 : 859.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 159.9 , 단백질(g) : 38.1 , 지방(g) : 9.1 , 비타민A(R.E) : 174.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 46.2 , 칼슘(mg) : 331.0 , 철분(mg) : 3.0
2025년 06월 18일 석식
흰밥(선택)
김치말이냉국수 (1.5.6.9.13.16)
오이부추무침 (5.6.13)
#부들어묵볶음 (1.5.6.13)
미니돈마호크 (2.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
초코롤데니쉬 (1.2.5.6)
급식인원수 : 170.00 명
칼로리 : 870.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.4 , 단백질(g) : 53.0 , 지방(g) : 14.6 , 비타민A(R.E) : 91.8 , 티아민(mg) : 2.5 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 10.3 , 칼슘(mg) : 100.0 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 19일 석식
혼합잡곡밥 (5)
소고기미역국 (5.6.16)
돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
골뱅이야채무침 (5.6.13)
애호박빵가루전 (1.2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
요거트(과일토핑) (2.5.6.11)
급식인원수 : 170.00 명
칼로리 : 895.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.7 , 단백질(g) : 47.4 , 지방(g) : 23.4 , 비타민A(R.E) : 163.7 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 27.3 , 칼슘(mg) : 286.1 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 23일 석식
후리가케밥 (5.6)
해물볶음우동 (5.6.9.10.13.17.18)
가쓰오우동국물 (1.2.5.6.7.9.18)
매운철판돈까스 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
골라먹는주스(망고,레몬) (13)
단무지
급식인원수 : 170.00 명
칼로리 : 964.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.5 , 단백질(g) : 22.0 , 지방(g) : 40.5 , 비타민A(R.E) : 33.5 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 31.3 , 칼슘(mg) : 200.4 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 24일 석식
기장밥
한우샤브샤브국 (5.6.16)
알감자조림 (2.5.6.13)
치즈불닭 (2.5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
생블루베리양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
급식인원수 : 170.00 명
칼로리 : 823.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.2 , 단백질(g) : 48.9 , 지방(g) : 14.4 , 비타민A(R.E) : 114.4 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 12.0 , 칼슘(mg) : 159.0 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 25일 석식
흑미밥
한치오이냉국 (5.6.8.13)
돼지고기수육 (5.6.10)
상추깻잎쌈 (5.6)
무말랭이무침 (5.6.13)
가지두반장볶음 (5.6.12.13.18)
배추김치 (9)
자두
급식인원수 : 170.00 명
칼로리 : 740.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.8 , 단백질(g) : 48.9 , 지방(g) : 19.5 , 비타민A(R.E) : 63.6 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 14.5 , 칼슘(mg) : 131.7 , 철분(mg) : 4.2