세명고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Semyeong High School
주소 : 경상북도 포항시 남구 새천년대로474번길 13 (대잠동/세명고등학교) . 우편번호 (37759)
전화번호 : 054-273-9696
FAX : 054-282-1837
http://school.gyo6.net/sm
설립일(개교기념일) : 1984년 00월 8일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 양고기 : 외국산 , 쌀 : 국내산 , 쌀 가공품 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 배추 가공품 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 고춧가루 가공품 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 콩 가공품 : 국내산 , 넙치 : 국내산 , 넙치 수산가공품 : 국내산 , 조피볼락 : 국내산 , 참돔 : 국내산 , 미꾸라지 : 국내산 , 뱀장어 : 국내산 , 낙지 : 베트남,원양 , 명태 : 원양산 , 명태 수산가공품 : 원양산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 중국산,세네갈 , 오징어 : 국내산 , 오징어 수산가공품 : 원양산 , 꽃게 : 중국산 , 참조기 : 원양산 , 다랑어 : 원양산 , 아귀 : 국내산 , 주꾸미 : 원양,베트남 , 가리비 : 국내산 , 우렁쉥이 : 국내산 , 전복 : 국내산 , 방어 : 국내산
2026년 06월 08일 중식
잡곡밥
순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.17.18)
브로콜리무침 (1.5.6.8.13.18)
꼬막야채무침(6) (13.18)
포테이토대구까스+매콤돈까스소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
매콤고추마요한돈떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
수제요거트(12) (1.2.5.6.13)
급식인원수 : 530.00 명
칼로리 : 1030.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.8 , 단백질(g) : 45.0 , 지방(g) : 37.1 , 비타민A(R.E) : 636.0 , 티아민(mg) : 2.7 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 58.5 , 칼슘(mg) : 379.4 , 철분(mg) : 7.3
2026년 06월 09일 중식
강황밥
동치미묵채국 (5.6.9.16)
찹스테이크 (10)
고갈비구이 (5.6.7.13)
a쌈배추물김치재료 (9)
웰치250 (13)
과일샐러드(건강) (1.2.12)
급식인원수 : 530.00 명
칼로리 : 968.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 150.4 , 단백질(g) : 52.4 , 지방(g) : 15.3 , 비타민A(R.E) : 75.8 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 40.1 , 칼슘(mg) : 105.9 , 철분(mg) : 3.3
2026년 06월 10일 중식
영양잡곡밥 (5)
호박잎된장찌개 (5.6)
양배추+ 쌈장
쌈배추무생채 (5.6.13)
한우불고기 (5.6.13.16)
새우까스/타르타르 (1.5.6.9.13)
배추김치 (9)
수제꿀토마토(친환경) (12)
급식인원수 : 530.00 명
칼로리 : 884.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.3 , 단백질(g) : 39.6 , 지방(g) : 35.3 , 비타민A(R.E) : 139.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 24.3 , 칼슘(mg) : 181.4 , 철분(mg) : 5.4
2026년 06월 11일 중식
현미밥
감자짜글이 (5.6.10.13)
온두부+양념간장 (5.6)
슈프림치킨(9) (1.2.5.6.15)
백김치 (9)
차돌박이 샐러드 (1.2.5.6.16)
수박
급식인원수 : 530.00 명
칼로리 : 808.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.6 , 단백질(g) : 39.6 , 지방(g) : 30.6 , 비타민A(R.E) : 159.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 12.8 , 칼슘(mg) : 151.0 , 철분(mg) : 5.0
2026년 06월 12일 중식
참치마요 구운주먹밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
우리쌀국수 (1.9)
우엉콩조림 (5.6.13)
배추김치 (9)
떠먹는 요구르트(비요뜨) (2)
닭다리구이(오븐) (5.6.12.13.15.18)
급식인원수 : 530.00 명
칼로리 : 973.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.1 , 단백질(g) : 61.1 , 지방(g) : 33.9 , 비타민A(R.E) : 217.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 4.8 , 칼슘(mg) : 216.6 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 08일 석식
닭다리삼계탕 (15)
고구마비엔나조림 (2.5.6.10.13.15.16)
오징어야채초무침 (13.17)
크리미로제마라상궈 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
아이스크림바 (1.2.5)
급식인원수 : 230.00 명
칼로리 : 870.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 81.3 , 단백질(g) : 64.6 , 지방(g) : 30.2 , 비타민A(R.E) : 170.8 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 30.6 , 칼슘(mg) : 184.1 , 철분(mg) : 3.3
2026년 06월 09일 석식
흑미밥
맑은콩나물국 (5)
미트볼감자조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
목살김치찜 (9.10)
콘치즈돈까스+소스(4) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
기념일떡 (1.2.5.6)
급식인원수 : 230.00 명
칼로리 : 994.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.4 , 단백질(g) : 31.8 , 지방(g) : 47.9 , 비타민A(R.E) : 70.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 13.1 , 칼슘(mg) : 104.2 , 철분(mg) : 3.1
2026년 06월 10일 석식
찰보리밥
김치콩나물두부국 (5.6.9)
콩나물무침(매운) (5.6)
물결 돼지갈비 후라이드 (16)
오리훈제/머스터드소스 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
오븐에구은바(카스테라) (1.2.5.6)
급식인원수 : 230.00 명
칼로리 : 938.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 85.8 , 단백질(g) : 41.6 , 지방(g) : 45.5 , 비타민A(R.E) : 71.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 19.6 , 칼슘(mg) : 189.5 , 철분(mg) : 4.0
2026년 06월 11일 석식
김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
유부미소된장국 (5.6)
도라지배무침 (5.6.13)
두끼떡볶이(7) (1.5.6.13.16)
롱롱튀김 (1.5.6.16.17)
배추김치 (9)
우유(바나나) (2)
급식인원수 : 230.00 명
칼로리 : 926.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 154.1 , 단백질(g) : 27.9 , 지방(g) : 21.6 , 비타민A(R.E) : 205.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 23.8 , 칼슘(mg) : 340.0 , 철분(mg) : 11.2
2026년 06월 12일 석식
흑미밥
뼈없는 감자탕 (2.5.6.10)
로제순살찜닭(5) (2.5.6.12.13.15)
찹쌀탕수육 (1.5.6.10.12.13)
오이깍두기 (9)
스무디 (2)
급식인원수 : 230.00 명
칼로리 : 934.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.9 , 단백질(g) : 52.0 , 지방(g) : 25.8 , 비타민A(R.E) : 124.4 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 22.2 , 칼슘(mg) : 167.6 , 철분(mg) : 8.1