명덕고등학교 사립 남 일반계 일반고 주간
Myungduk High School
주소 : 서울특별시 강서구 강서로47길 34-10 (내발산동/명덕고등학교) . 우편번호 (07633)
전화번호 : 02-2664-8817
FAX : 02-2664-8875
http://myungduk.sen.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1984년 21월 7일
원산지정보
돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
쌀밥
빵 (1.2.5.6.10)
물만두국 (1.5.6.10.16)
오이무침 (5.6.9.13)
열탄오리불고기 (5.6.9.12.16.18)
하트가마보꼬 (1.8.12)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (1.2.4.5.6.10.14.18)
메론
급식인원수 : 735.00 명
칼로리 : 724.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.0 , 단백질(g) : 21.1 , 지방(g) : 21.5 , 비타민A(R.E) : 110.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 14.0 , 칼슘(mg) : 122.0 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 19일 조식
쌀밥
누룽지
아욱된장국 (5.6)
갈빗살양념구이 (5.6.13.16.18)
오믈렛*케찹 (1.2.12)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (1.2.4.5.6.10.14.18)
믹스넛샐러드 (5.6.12.14)
크림슨포도
급식인원수 : 735.00 명
칼로리 : 1502.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 258.0 , 단백질(g) : 37.3 , 지방(g) : 31.5 , 비타민A(R.E) : 213.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 30.0 , 칼슘(mg) : 137.0 , 철분(mg) : 4.3
2025년 06월 20일 조식
장조림계란밥 (1.2.5.6.13.16)
쑥갓어묵국 (5.6)
콩자반 (5.6.13)
토마토함박스테이크 (2.5.6.10.12.15.16)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (1.2.4.5.6.10.14.18)
그래놀라샐러드 (2.5.6.12)
파인애플
급식인원수 : 735.00 명
칼로리 : 886.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.7 , 단백질(g) : 42.0 , 지방(g) : 27.6 , 비타민A(R.E) : 242.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 69.0 , 칼슘(mg) : 205.4 , 철분(mg) : 5.8
2025년 06월 21일 조식
쌀밥
버터치킨카레 (2.5.12.15)
일식장국 (5.6)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
돌돌고기떡말이 (2.5.6.10.16)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (1.2.4.5.6.10.14.18)
방울토마토 (12)
간장무채장아찌 (5.6.8.9.18)
급식인원수 : 94.00 명
칼로리 : 1331.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 181.7 , 단백질(g) : 47.0 , 지방(g) : 46.2 , 비타민A(R.E) : 126.5 , 티아민(mg) : 2.5 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 11.1 , 칼슘(mg) : 378.1 , 철분(mg) : 8.0
2025년 06월 23일 조식
쌀밥
빵 (1.2.5.6.16)
얼갈이된장국 (5.6)
열탄불고기 (5.6.10)
비프라구파스타 (2.5.6.12.13.16)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (1.2.4.5.6.10.14.18)
사과호두샐러드 (2.14)
방울토마토 (12)
급식인원수 : 735.00 명
칼로리 : 525.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 77.2 , 단백질(g) : 27.3 , 지방(g) : 11.3 , 비타민A(R.E) : 128.9 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.9 , 칼슘(mg) : 289.8 , 철분(mg) : 4.4
2025년 06월 24일 조식
쌀밥
빵 (1.2.5.6)
쇠고기미역국 (5.6.16)
순살찜닭 (2.5.6.13.15.16)
연두부*양념장 (5.6.13)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (1.2.4.5.6.10.14.18)
훈제연어샐러드 (1.2.5.6.13)
파인애플
급식인원수 : 55.00 명
칼로리 : 657.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 107.1 , 단백질(g) : 31.1 , 지방(g) : 10.7 , 비타민A(R.E) : 122.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 33.5 , 칼슘(mg) : 113.8 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 25일 조식
쌀밥
전복죽 (1.5.6.18)
육개장 (1.5.16)
갈치구이 (5.6)
용가리치킨*머스터드 (1.2.5.6.13.15.16)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (1.2.4.5.6.10.14.18)
바나나
단호박카프리제 (2.13.14)
급식인원수 : 55.00 명
칼로리 : 711.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 79.1 , 단백질(g) : 39.5 , 지방(g) : 25.4 , 비타민A(R.E) : 125.6 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 18.0 , 칼슘(mg) : 229.4 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 18일 중식
후리가케밥 (1.5.6)
모밀국수(냉) (3.5.6.13)
타코치킨까스 (2.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
바나나
불고기샐러드 (5.6.12.13.16.18)
급식인원수 : 953.00 명
칼로리 : 734.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.9 , 단백질(g) : 29.3 , 지방(g) : 23.7 , 비타민A(R.E) : 64.7 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 7.3 , 칼슘(mg) : 187.8 , 철분(mg) : 1.9
2025년 06월 19일 중식
잡곡밥 (5)
북어국 (1.5.6)
제육볶음 (5.6.10.13.16)
오꼬노미야끼 (1.5.6.9.10.13.17)
깍두기 (9)
토마토카프리제 (2.12.13)
급식인원수 : 953.00 명
칼로리 : 624.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 88.3 , 단백질(g) : 34.5 , 지방(g) : 13.1 , 비타민A(R.E) : 128.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 23.4 , 칼슘(mg) : 215.4 , 철분(mg) : 2.5
2025년 06월 20일 중식
잡곡밥 (5)
중국식냉면 (2.4.5.6.9.13.16)
메밀전병 (2.3.5.6.10.16.18)
훈제닭구이*야채무침 (1.5.6.13.15)
깍두기 (9)
망고바
급식인원수 : 953.00 명
칼로리 : 717.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.9 , 단백질(g) : 36.5 , 지방(g) : 15.8 , 비타민A(R.E) : 78.0 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 16.5 , 칼슘(mg) : 111.6 , 철분(mg) : 2.0
2025년 06월 23일 중식
잡곡밥 (5)
쇠고기우거지탕 (5.6.13.16)
미나리무생채 (5.9.13)
궁중떡볶이 (5.6.9.13.16.17.18)
명태까스*알새우칩 (1.5.6)
배추김치 (9)
메론
급식인원수 : 933.00 명
칼로리 : 720.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.8 , 단백질(g) : 26.5 , 지방(g) : 13.1 , 비타민A(R.E) : 73.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 8.2 , 칼슘(mg) : 244.4 , 철분(mg) : 3.0
2025년 06월 24일 중식
잡곡밥 (5)
매운콩나물국 (5)
묵은지된장지짐 (5.6.9)
팽이버섯맛살전 (1.5.6.8.12)
돼지la갈비구이 (2.5.6.10.16)
깍두기 (9)
급식인원수 : 933.00 명
칼로리 : 638.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 73.3 , 단백질(g) : 33.3 , 지방(g) : 21.4 , 비타민A(R.E) : 53.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 6.5 , 칼슘(mg) : 233.1 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 25일 중식
나폴리탄파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
칠리치즈프라이 (2.5.6.10.12.13.16.18)
오이피클
초코우유200 (2)
코코넛칩망고샐러드 (1.2.5.6.12)
급식인원수 : 933.00 명
칼로리 : 1041.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 170.8 , 단백질(g) : 26.7 , 지방(g) : 28.7 , 비타민A(R.E) : 248.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 48.4 , 칼슘(mg) : 385.7 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 18일 석식
잡곡밥 (5)
순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
골뱅이야채무침 (5.6.13)
떡꼬치 (1.2.5.6.12.15)
바싹불고기*깻잎쌈 (5.6.13.16.18)
깍두기 (9)
급식인원수 : 531.00 명
칼로리 : 706.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 98.9 , 단백질(g) : 28.1 , 지방(g) : 21.9 , 비타민A(R.E) : 24.0 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 9.4 , 칼슘(mg) : 115.5 , 철분(mg) : 5.6
2025년 06월 19일 석식
잡곡밥 (5)
양송이스프 (1.2.5.6.13.16)
치즈돈까스*돈까스소스 (1.2.5.6.10.12.17.18)
콘버터구이 (1.2.5.6.8.12.13.15)
깍두기 (9)
메론
당근라페샐러드 (1.5.6.13)
급식인원수 : 1233.00 명
칼로리 : 350.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 55.0 , 단백질(g) : 12.8 , 지방(g) : 9.7 , 비타민A(R.E) : 127.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 9.0 , 칼슘(mg) : 74.4 , 철분(mg) : 1.5
2025년 06월 20일 석식
참치마요덮밥 (1.5.6.13)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.16.18)
돼지고기후라이드*파채무침 (2.5.6.10.12.13.16.18)
알감자버터구이 (1.2.6.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 536.00 명
칼로리 : 811.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 84.0 , 단백질(g) : 52.2 , 지방(g) : 29.1 , 비타민A(R.E) : 159.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 8.6 , 칼슘(mg) : 116.5 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 23일 석식
오징어덮밥 (5.6.13.17)
계란국 (1.5.6)
치폴레싸이치킨 (1.2.5.6.12.15.16.18)
배추김치 (9)
맛살콘샐러드(꽃맛살샐러드) (1.5.6.8.9.12.13.16.18)
배
급식인원수 : 1133.00 명
칼로리 : 954.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.5 , 단백질(g) : 51.6 , 지방(g) : 26.5 , 비타민A(R.E) : 183.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 15.2 , 칼슘(mg) : 177.3 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 24일 석식
큐브갈릭볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
꼬치어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.16.18)
단무지
떡볶이*생새우깡 (5.6.9.17)
사과주스 (2)
나쵸야채샐러드 (1.2.5.16)
급식인원수 : 1103.00 명
칼로리 : 911.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 158.9 , 단백질(g) : 27.5 , 지방(g) : 17.0 , 비타민A(R.E) : 69.5 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 82.7 , 칼슘(mg) : 107.1 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 25일 석식
잡곡밥 (5)
계란찜 (1)
콩나물파채무침 (5.6.13)
허브삼겹살구이09 (5.6.10)
배추김치 (9)
오이냉국 (5.6.13.16)
급식인원수 : 418.00 명
칼로리 : 883.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.6 , 단백질(g) : 27.1 , 지방(g) : 26.7 , 비타민A(R.E) : 148.7 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 6.0 , 칼슘(mg) : 144.0 , 철분(mg) : 3.0