중마고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Jungma High School
주소 : 전라남도 광양시 등논4길 40 (마동)중마고등학교 . 우편번호 (57774)
전화번호 : 061-815-7700
FAX : 061-795-5602
http://jungma.hs.jne.kr
설립일(개교기념일) : 2006년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 09일 조식
무농약쌀밥
소고기미역국 (5.6.16)
미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
참나물무침 (5.6)
분홍소세지전 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
액티비아(딸기바나나) (13)
급식인원수 : 17.00 명
칼로리 : 865.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.1 , 단백질(g) : 23.9 , 지방(g) : 23.8 , 비타민A(R.E) : 43.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 32.6 , 칼슘(mg) : 110.3 , 철분(mg) : 2.3
2026년 06월 10일 조식
무농약쌀밥
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
닭감자조림 (5.6.13.15)
콩나물무침 (5)
애호박채전 (5.6)
배추김치 (9)
그릭콩포트블루베리 (2)
급식인원수 : 17.00 명
칼로리 : 740.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.1 , 단백질(g) : 39.1 , 지방(g) : 22.2 , 비타민A(R.E) : 344.8 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 5.8 , 칼슘(mg) : 257.9 , 철분(mg) : 3.8
2026년 06월 11일 조식
누룽지
햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
샤인머스캣푸딩
사과
첵스초코*우유 (2.5.6)
급식인원수 : 17.00 명
칼로리 : 839.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.2 , 단백질(g) : 27.6 , 지방(g) : 24.2 , 비타민A(R.E) : 563.8 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 1.5 , 비타민C(mg) : 66.9 , 칼슘(mg) : 625.7 , 철분(mg) : 4.2
2026년 06월 12일 조식
무농약쌀밥
아욱된장국 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
베이컨가마보꼬바 (1.5.6)
배추김치 (9)
주스 (13)
맛김
급식인원수 : 17.00 명
칼로리 : 733.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.1 , 단백질(g) : 39.3 , 지방(g) : 15.9 , 비타민A(R.E) : 129.4 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 63.9 , 칼슘(mg) : 123.8 , 철분(mg) : 2.1
2026년 06월 08일 중식
혼합잡곡밥 (5)
짬뽕순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
왕만두*양념장 (1.5.6.10.16.18)
머위나물볶음
가자미구이 (5.6)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
급식인원수 : 676.00 명
칼로리 : 829.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 98.1 , 단백질(g) : 45.0 , 지방(g) : 26.3 , 비타민A(R.E) : 191.1 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 10.3 , 칼슘(mg) : 202.9 , 철분(mg) : 5.7
2026년 06월 09일 중식
혼합잡곡밥 (5)
맑은콩나물국 (5)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
야채달걀찜 (1)
쫄면야채무침 (5.6.13)
열대과일샐러드 (1.2.5.6.11)
배추김치 (9)
달콤바삭찰보루빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 676.00 명
칼로리 : 875.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 111.2 , 단백질(g) : 41.9 , 지방(g) : 23.9 , 비타민A(R.E) : 70.8 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 7.3 , 칼슘(mg) : 119.7 , 철분(mg) : 3.0
2026년 06월 10일 중식
혼합잡곡밥(소) (5)
물냉면*비빔양념장 (1.3.5.6.16)
돈육바싹불고기 (5.6.10.12.13)
새송이느타리버섯볶음 (5.6.13.18)
열무겉절이 (13)
배추김치 (9)
카라멜버터떡 (1.2.5.6)
수박
급식인원수 : 676.00 명
칼로리 : 928.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.1 , 단백질(g) : 46.4 , 지방(g) : 19.5 , 비타민A(R.E) : 161.2 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 4.9 , 칼슘(mg) : 111.0 , 철분(mg) : 4.1
2026년 06월 11일 중식
스팸김밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
꼬지어묵국 (1.2.5.6.9.13)
국물라볶이 (1.5.6.12.13)
유부만두 (1.5.6.10.16.18)
꼬들단무지무침
깍두기 (9)
노티드아이스구슬(밀키소다) (1.2.5)
급식인원수 : 468.00 명
칼로리 : 805.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.1 , 단백질(g) : 24.3 , 지방(g) : 25.8 , 비타민A(R.E) : 89.8 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 9.7 , 칼슘(mg) : 269.4 , 철분(mg) : 1.9
2026년 06월 12일 중식
콩나물밥*양념장 (5.6.16)
바지락미역국 (5.6.18)
닭갈비 (5.6.13.15)
육원전 (1.2.5.6.10.15.16)
청포묵김가루무침 (5.6)
고사리새우살들깨볶음 (5.6.9.13)
배추김치 (9)
광양유기농냉매실차
급식인원수 : 676.00 명
칼로리 : 815.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.0 , 단백질(g) : 46.9 , 지방(g) : 15.3 , 비타민A(R.E) : 79.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 4.9 , 칼슘(mg) : 179.9 , 철분(mg) : 6.3
2026년 06월 08일 석식
혼합잡곡밥 (5)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
스윗소코순살치킨(오븐) (1.2.5.6.15)
콩나물겨자채무침 (5.13)
백순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
플리또(청포도) (13)
급식인원수 : 83.00 명
칼로리 : 895.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.6 , 단백질(g) : 35.6 , 지방(g) : 25.9 , 비타민A(R.E) : 29.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 8.6 , 칼슘(mg) : 186.8 , 철분(mg) : 6.8
2026년 06월 09일 석식
김치볶음밥 (5.9)
달걀파국 (1.5.6)
까르보나라떡볶이 (2.5.10.13)
깻잎순나물
오꼬노미야끼카츠(오븐) (1.5.6.7.10.18)
배추김치 (9)
아이스망고
급식인원수 : 112.00 명
칼로리 : 811.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 134.8 , 단백질(g) : 23.4 , 지방(g) : 18.9 , 비타민A(R.E) : 188.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 21.2 , 칼슘(mg) : 208.9 , 철분(mg) : 2.6
2026년 06월 10일 석식
혼합잡곡밥 (5)
유부장국 (5.6.7.18)
떡매갈비지짐 (5.6.10.15.16.18)
시금치나물
소떡볶음 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
구슬아이스크림(딸기바나나) (1.2.5)
급식인원수 : 84.00 명
칼로리 : 850.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.0 , 단백질(g) : 29.9 , 지방(g) : 34.6 , 비타민A(R.E) : 155.3 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 24.0 , 칼슘(mg) : 224.6 , 철분(mg) : 2.7
2026년 06월 11일 석식
굴소스새우볶음밥 (5.6.9.13.18)
콩나물김치국 (5.9)
상추치커리겉절이 (5.6.13)
야채달걀말이 (1)
돈가스*소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
쁘띠쿨(복숭아맛) (2)
급식인원수 : 62.00 명
칼로리 : 841.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 85.2 , 단백질(g) : 28.8 , 지방(g) : 41.0 , 비타민A(R.E) : 114.2 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 2.6 , 칼슘(mg) : 249.5 , 철분(mg) : 3.7
2026년 06월 12일 석식
쉬림프어니언버거 (1.2.5.6.12)
크림스프 (2.5.6.13.16)
수제모둠야채피클 (13)
사과양상추샐러드 (5.6)
감자튀김 (5.6.12)
배추김치 (9)
주스 (13)
급식인원수 : 24.00 명
칼로리 : 854.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 151.7 , 단백질(g) : 15.2 , 지방(g) : 20.8 , 비타민A(R.E) : 64.5 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 56.8 , 칼슘(mg) : 331.3 , 철분(mg) : 5.0