중마고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Jungma High School
주소 : 전라남도 광양시 등논4길 40 (마동)중마고등학교 . 우편번호 (57774)
전화번호 : 061-815-7700
FAX : 061-795-5602
http://jungma.hs.jne.kr
설립일(개교기념일) : 2006년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
현미밥
두부호박국 (5)
닭봉간장조림 (4.5.6.13.15)
물만두&간장소스 (1.5.6.10.13.16.18)
김치 (9)
오렌지
급식인원수 : 25.00 명
칼로리 : 748.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.2 , 단백질(g) : 27.5 , 지방(g) : 18.8 , 비타민A(R.E) : 51.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 6.1 , 칼슘(mg) : 103.2 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 19일 조식
흰쌀밥
김치어묵탕 (1.5.6.9.13)
우리쌀깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
김치 (9)
달고나쿠키 (1.2.5.6)
급식인원수 : 25.00 명
칼로리 : 496.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 90.3 , 단백질(g) : 22.8 , 지방(g) : 3.5 , 비타민A(R.E) : 41.4 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 5.3 , 칼슘(mg) : 170.8 , 철분(mg) : 1.7
2025년 06월 20일 조식
흰쌀밥
누룽지
감자채햄볶음 (1.5.6.10.15.16)
통살바사삭안심꼬치 (1.5.6.12.13.15)
김치 (9)
감귤&한라봉주스 (13)
급식인원수 : 25.00 명
칼로리 : 945.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 159.6 , 단백질(g) : 30.1 , 지방(g) : 18.7 , 비타민A(R.E) : 37.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 12.3 , 칼슘(mg) : 115.4 , 철분(mg) : 12.9
2025년 06월 24일 조식
누룽지
사태떡찜 (5.6.10.13)
양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
김치 (9)
햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
너를위한망고주스 (13)
급식인원수 : 25.00 명
칼로리 : 1199.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 180.7 , 단백질(g) : 48.1 , 지방(g) : 28.0 , 비타민A(R.E) : 287.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 32.2 , 칼슘(mg) : 223.0 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 25일 조식
짜장밥 (5.6.10.13.16.18)
팽이버섯미소국 (5.6.16.18)
계란후라이 (1.5)
방울토마토 (12)
핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
급식인원수 : 25.00 명
칼로리 : 898.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.7 , 단백질(g) : 36.4 , 지방(g) : 25.9 , 비타민A(R.E) : 98.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 11.8 , 칼슘(mg) : 192.4 , 철분(mg) : 3.2
2025년 06월 18일 중식
흰쌀밥
맑은콩나물국 (5)
매콤두부조림 (5.6.13)
도토리묵야채무침 (13)
로즈마리돈마호크 (5.6.10.12.13.16)
김치 (9)
급식인원수 : 675.00 명
칼로리 : 841.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.1 , 단백질(g) : 50.2 , 지방(g) : 19.9 , 비타민A(R.E) : 49.0 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 9.0 , 칼슘(mg) : 164.6 , 철분(mg) : 2.6
2025년 06월 19일 중식
냉도토리묵국 (5.6.9.16)
반달단무지
새우필라프 (5.6.9.13.18)
햄치즈계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
트러플IN블랙치킨까스 (1.5.6.15.18)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
급식인원수 : 675.00 명
칼로리 : 1010.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.8 , 단백질(g) : 51.3 , 지방(g) : 20.3 , 비타민A(R.E) : 161.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 26.7 , 칼슘(mg) : 195.3 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 20일 중식
작은밥
짜장면 (2.5.6.10.13.16)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
김치고등어조림 (5.6.7.9.13)
닭볶음탕 (2.5.6.7.12.13.15.16.18)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
급식인원수 : 675.00 명
칼로리 : 875.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.6 , 단백질(g) : 42.1 , 지방(g) : 16.0 , 비타민A(R.E) : 47.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 21.5 , 칼슘(mg) : 165.5 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 23일 중식
잡곡밥 (5)
베테랑칼국수 (1.5.6)
동파육 (5.6.10.12.13.18)
브로콜리숙회 (5.6.13)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
매운어묵꼬치 (1.5.6)
급식인원수 : 675.00 명
칼로리 : 667.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.1 , 단백질(g) : 25.8 , 지방(g) : 10.1 , 비타민A(R.E) : 177.9 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 30.0 , 칼슘(mg) : 126.5 , 철분(mg) : 3.4
2025년 06월 24일 중식
잡곡밥 (5)
돼지국밥 (10.13.16)
오이부추무침 (5.6.13)
오븐삼치구이 (5)
함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
김치 (9)
매콤로제치즈쏙옹볶이
멜론
급식인원수 : 675.00 명
칼로리 : 837.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.9 , 단백질(g) : 36.5 , 지방(g) : 12.9 , 비타민A(R.E) : 31.3 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 5.3 , 칼슘(mg) : 82.6 , 철분(mg) : 3.4
2025년 06월 25일 중식
흰쌀밥
양파초절임 (5.6.13)
베트남쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
사과소스미트볼조림 (1.2.5.6.10.15.16)
들깨고사리나물볶음
순살반반치킨 (2.5.6.12.13.15.18)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
급식인원수 : 675.00 명
칼로리 : 996.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 159.6 , 단백질(g) : 40.6 , 지방(g) : 19.4 , 비타민A(R.E) : 37.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 4.5 , 칼슘(mg) : 80.1 , 철분(mg) : 2.8
2025년 06월 18일 석식
잡곡밥 (5)
버섯맑은국
김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
대패삼겹마늘버섯구이 (10)
새송이버섯고추장구이 (5.6.13)
김치 (9)
초코칩쿠키 (1.2.5.6)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 942.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.6 , 단백질(g) : 34.5 , 지방(g) : 33.3 , 비타민A(R.E) : 44.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 4.8 , 칼슘(mg) : 99.8 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 19일 석식
참치마요밥버거 (1.5)
감자계란국 (1.5.6.9)
오이초무침 (5.6.13)
버팔로윙 (1.2.5.6.15)
김치 (9)
참외
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 703.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.0 , 단백질(g) : 27.6 , 지방(g) : 24.0 , 비타민A(R.E) : 69.0 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 10.9 , 칼슘(mg) : 78.6 , 철분(mg) : 2.0
2025년 06월 20일 석식
작은밥
유부된장국 (5.6)
망향비빔국수 (1.5.6.13.16)
돈가스 (1.2.5.6.10)
총각김치 (9)
요거얌얌 (2)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 983.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.3 , 단백질(g) : 31.7 , 지방(g) : 32.6 , 비타민A(R.E) : 545.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 14.1 , 칼슘(mg) : 343.1 , 철분(mg) : 10.1
2025년 06월 23일 석식
유채된장국 (5.6)
무생채 (13)
베이컨김치볶음밥 (1.5.6.9.10.15.16)
데리야끼닭구이 (5.6.13.15.18)
김치 (9)
폴라포(포도) (1.2.5)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 529.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 89.9 , 단백질(g) : 16.1 , 지방(g) : 11.4 , 비타민A(R.E) : 93.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 19.7 , 칼슘(mg) : 138.8 , 철분(mg) : 2.6
2025년 06월 24일 석식
누룽지
버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
동글주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
김치 (9)
광양유기농매실차 (13)
불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 1483.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 256.3 , 단백질(g) : 38.4 , 지방(g) : 30.5 , 비타민A(R.E) : 145.6 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 17.2 , 칼슘(mg) : 374.6 , 철분(mg) : 6.5
2025년 06월 25일 석식
흰쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
얼갈이된장무침 (5.6)
오븐치즈돈가스 (1.2.5.6.10)
김치 (9)
포도(켐벨)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 701.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.5 , 단백질(g) : 31.6 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 40.8 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 8.9 , 칼슘(mg) : 118.9 , 철분(mg) : 2.1