풍암고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Pungam High School
주소 : 광주광역시 서구 풍암신흥로39번길 20 / 풍암고등학교 (풍암동) . 우편번호 (62051)
전화번호 : 062-650-0500
FAX : 062-654-8726
http://pungam.hs.kr
설립일(개교기념일) : 2003년 12월 7일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 수입산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산(햄,소시지등),수입산(햄,소시즈등) , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 양고기 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 쌀 가공품 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 배추 가공품 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 콩 가공품 : 콩국수,두부,콩가공품 : 국내산 , 넙치 : 국내산 , 조피볼락 : 국내산 , 참돔 : 국내산 , 미꾸라지 : 중국산 , 뱀장어 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 명태 : 러시아산 , 명태 수산가공품 : 북어채:러시아산, 미국산 , 고등어 : 국내산 또는 노르웨이산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 오징어 수산가공품 : 진미채 :칠레,중국,페루 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 다랑어 : 원양산 , 다랑어 수산가공품 : 원양산 , 아귀 : 국내산 , 주꾸미 : 국내산 또는 베트남 , 주꾸미 수산가공품 : 중국, 베트남 , 가리비 : 국내산 , 우렁쉥이 : 국내산 , 전복 : 국내산 , 방어 : 국내산 , 부세 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
기장흑미밥
어묵무국 (1.5.6.9.13.15)
닭야채볶음 (5.6.13.15)
상추겉절이 (5.6)
칼집수제소시지(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치(완제) (9)
푸딩(요거트)
급식인원수 : 770.00 명
칼로리 : 848.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.7 , 단백질(g) : 41.8 , 지방(g) : 25.4 , 비타민A(R.E) : 197.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 33.6 , 칼슘(mg) : 275.3 , 철분(mg) : 3.6
2025년 12월 16일 중식
비빔밥 (5)
참나물된장국 (5.6.9)
꽈리고추달걀장조림 (1.5.6.9.13.18)
약고추장 (5.6.10.13)
음료(사과맛) (13)
햄치즈샌드위치(카야맛) (1.2.5.6.10)
급식인원수 : 770.00 명
칼로리 : 724.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.2 , 단백질(g) : 31.8 , 지방(g) : 16.5 , 비타민A(R.E) : 226.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 84.8 , 칼슘(mg) : 251.5 , 철분(mg) : 8.1
2025년 12월 17일 중식
찹쌀밥
마라탕 (1.2.3.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
청경채된장겉절이 (5.6)
닭다리굴소스오븐구이1 (1.2.5.6.12.13.15.18)
배추김치(완제) (9)
고구마야채튀김 (5.6.13)
음료(소다캔) (2)
급식인원수 : 500.00 명
칼로리 : 1257.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 207.2 , 단백질(g) : 49.6 , 지방(g) : 23.9 , 비타민A(R.E) : 242.0 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 38.4 , 칼슘(mg) : 358.0 , 철분(mg) : 5.6
2025년 12월 18일 중식
전복솥밥(양념장) (1.2.5.6.13.16.18)
미니어묵우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
숙주브로콜리무침
통들깨부추고추장생채 (5.6.13)
배추김치(완제) (9)
던킨도넛 (1.2.5.6)
음료(오렌지자몽)
급식인원수 : 770.00 명
칼로리 : 806.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.1 , 단백질(g) : 26.8 , 지방(g) : 22.4 , 비타민A(R.E) : 80.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 11.2 , 칼슘(mg) : 333.7 , 철분(mg) : 3.8
2025년 12월 19일 중식
보리율무밥
콩나물맑은국(자율) (5.9)
돼지등뼈김치조림 (5.6.9.10.13.18)
만두찜(왕만두) (1.5.6.10.13.16.18)
새우튀김(버터플라이) (1.5.6.9)
깍두기(완제) (9)
양상추샐러드/참깨드레싱 (1.2.5.6)
급식인원수 : 770.00 명
칼로리 : 666.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 85.0 , 단백질(g) : 26.2 , 지방(g) : 23.5 , 비타민A(R.E) : 106.8 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 7.7 , 칼슘(mg) : 259.3 , 철분(mg) : 4.0
2025년 12월 15일 석식
찹쌀밥
얼큰짬뽕국 (5.6.9.10.13.15.17.18)
꼬들 단무지무침
모듬탕수육(25) (1.5.6.10.11.12.13.16.18)
배추김치(완제) (9)
음료(쿨사과맛) (13)
급식인원수 : 99.00 명
칼로리 : 1048.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 176.7 , 단백질(g) : 57.8 , 지방(g) : 11.2 , 비타민A(R.E) : 1337.9 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 42.6 , 칼슘(mg) : 210.4 , 철분(mg) : 7.3
2025년 12월 16일 석식
찹쌀밥
곰탕(소머리) (1.10.16)
매콤순대야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
야채베이컨계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치(완제) (9)
깍두기(완제) (9)
아이스크림바(돼지바) (1.2.5)
급식인원수 : 99.00 명
칼로리 : 1300.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 188.9 , 단백질(g) : 52.0 , 지방(g) : 35.9 , 비타민A(R.E) : 324.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 37.3 , 칼슘(mg) : 284.9 , 철분(mg) : 11.1
2025년 12월 18일 석식
찹쌀밥
쟁반막국수 (3.5.6.13)
사골우거지국 (5.6.9.13.16.18)
족발/파채 (5.6.10.13)
배추김치(완제) (9)
음료(샤인머스캣)
오징어먹물피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17)
급식인원수 : 99.00 명
칼로리 : 1257.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 195.1 , 단백질(g) : 53.0 , 지방(g) : 28.5 , 비타민A(R.E) : 302.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 28.9 , 칼슘(mg) : 445.9 , 철분(mg) : 5.1
2025년 12월 19일 석식
스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
베트남쌀국수 (5.6.9.13.15.16.18)
배추김치(완제) (9)
모듬야채/쌈장 (5.6)
구슬아이스크림 (1.2.5)
급식인원수 : 99.00 명
칼로리 : 1154.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.4 , 단백질(g) : 44.0 , 지방(g) : 55.2 , 비타민A(R.E) : 153.8 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 43.2 , 칼슘(mg) : 349.5 , 철분(mg) : 6.1