삼호고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Samho High School
주소 : 전라남도 영암군 삼호읍 방아제로 84 (삼호읍/ 삼호고등학교) . 우편번호 (58454)
전화번호 : 061-462-0583
FAX : 061-462-0586
http://samho.hs.jne.kr
설립일(개교기념일) : 2010년 23월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 조식
백미밥
쇠고기두부국 (5.16)
순대채소볶음 (2.5.6.10.13.16)
싸먹는 구이햄 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
골드키위주스 (13)
붕어빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 58.00 명
칼로리 : 888.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.8 , 단백질(g) : 26.6 , 지방(g) : 24.8 , 비타민A(R.E) : 29.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 42.4 , 칼슘(mg) : 105.0 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 16일 조식
백미밥
달걀파국 (1)
콩나물무침 (5)
미트볼피망볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
급식인원수 : 58.00 명
칼로리 : 824.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.4 , 단백질(g) : 30.4 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 103.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 7.7 , 칼슘(mg) : 197.7 , 철분(mg) : 3.0
2025년 12월 17일 조식
백미밥
팽이버섯된장국 (5.6)
돼지갈비조림 (5.6.10.13)
시금치무침
포도주스 (13)
헤쉬브라운/케찹 (5.6.12)
배추김치 (9)
급식인원수 : 58.00 명
칼로리 : 867.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 123.0 , 단백질(g) : 31.9 , 지방(g) : 27.7 , 비타민A(R.E) : 117.6 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 22.5 , 칼슘(mg) : 121.6 , 철분(mg) : 3.2
2025년 12월 18일 조식
참치땡초주먹밥 (1.5)
초코시리얼/우유 (2.5.6)
오이무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
초코미니도넛 (1.2.5.6)
직화너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
급식인원수 : 58.00 명
칼로리 : 844.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 137.3 , 단백질(g) : 25.7 , 지방(g) : 21.2 , 비타민A(R.E) : 176.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 19.7 , 칼슘(mg) : 389.3 , 철분(mg) : 3.0
2025년 12월 19일 조식
백미밥
닭미역국 (15)
상추겉절이 (5.6.13)
돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
깻잎완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
바나나
급식인원수 : 58.00 명
칼로리 : 811.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.5 , 단백질(g) : 39.6 , 지방(g) : 21.9 , 비타민A(R.E) : 160.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 7.3 , 칼슘(mg) : 257.7 , 철분(mg) : 3.1
2025년 12월 15일 중식
혼합잡곡밥 (5)
돈육김치찌개 (5.9.10)
깻잎무침 (13)
잡채 (5.10.13)
토마호크스테이크 (1.2.5.6.10.12.16)
총각김치 (9)
그릭요거트 (2)
급식인원수 : 453.00 명
칼로리 : 894.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.0 , 단백질(g) : 34.3 , 지방(g) : 16.7 , 비타민A(R.E) : 116.5 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 16.7 , 칼슘(mg) : 264.8 , 철분(mg) : 4.0
2025년 12월 16일 중식
기장쌀밥
육개장 (1.16)
분모자로제찜닭 (13.15)
으깬두부쑥갓무침 (5)
연어구이+샐러드 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
사과
급식인원수 : 453.00 명
칼로리 : 813.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.0 , 단백질(g) : 52.6 , 지방(g) : 14.6 , 비타민A(R.E) : 118.5 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 12.7 , 칼슘(mg) : 126.2 , 철분(mg) : 3.1
2025년 12월 17일 중식
카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
도라지골뱅이무침 (5.6.13)
찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
모듬과일 (12)
급식인원수 : 453.00 명
칼로리 : 800.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.1 , 단백질(g) : 23.5 , 지방(g) : 19.7 , 비타민A(R.E) : 82.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 19.7 , 칼슘(mg) : 69.6 , 철분(mg) : 8.0
2025년 12월 18일 중식
검정쌀밥
오리탕 (13)
파프리카감자채볶음 (5)
쭈꾸미떡볶음 (5.6)
오븐등심돈가스 (1.2.5.6.10.11.13)
배추김치 (9)
천혜향
급식인원수 : 453.00 명
칼로리 : 893.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.8 , 단백질(g) : 26.3 , 지방(g) : 36.8 , 비타민A(R.E) : 57.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 30.8 , 칼슘(mg) : 113.7 , 철분(mg) : 3.3
2025년 12월 19일 중식
참치비빔밥 (5.6.13)
굴두부찌개 (5.18)
달걀후라이 (1.5)
배추김치 (9)
조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
사과주스 (13)
급식인원수 : 453.00 명
칼로리 : 821.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.8 , 단백질(g) : 36.1 , 지방(g) : 21.7 , 비타민A(R.E) : 267.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 49.7 , 칼슘(mg) : 355.3 , 철분(mg) : 4.5
2025년 12월 15일 석식
자율밥
잔치국수 (5.6.18)
양념족발 (10)
건도토리묵오이무침 (5.6.13)
옥수수핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
배추김치 (9)
제주감귤주스 (13)
급식인원수 : 95.00 명
칼로리 : 814.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.3 , 단백질(g) : 37.0 , 지방(g) : 22.2 , 비타민A(R.E) : 82.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 81.5 , 칼슘(mg) : 312.4 , 철분(mg) : 3.4
2025년 12월 16일 석식
기장쌀밥
동태찌개 (5.18)
제육볶음 (5.6.10.13)
삼각만두튀김/후르츠소스 (1.5.6.10.11.12.16.18)
배추김치 (9)
상추+깻잎쌈 (5.6.13)
급식인원수 : 95.00 명
칼로리 : 805.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.7 , 단백질(g) : 52.0 , 지방(g) : 15.3 , 비타민A(R.E) : 129.2 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 9.8 , 칼슘(mg) : 132.8 , 철분(mg) : 4.9
2025년 12월 17일 석식
보리혼식
김치콩나물국 (5.9)
취나물무침
닭갈비 (2.5.6.13.15)
오징어튀김 (1.5.6.17)
배추김치 (9)
급식인원수 : 95.00 명
칼로리 : 806.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 134.9 , 단백질(g) : 44.7 , 지방(g) : 7.8 , 비타민A(R.E) : 116.5 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 13.6 , 칼슘(mg) : 158.0 , 철분(mg) : 6.2
2025년 12월 18일 석식
자율밥
쇠고기수프 (2.5.6.13.16)
토마토스파게티 (1.2.5.6.12.13.16)
그릴함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
에그타르트 (1.2.5.6)
과일양상추샐러드 (1.2.5.6.11.12)
급식인원수 : 95.00 명
칼로리 : 884.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 151.4 , 단백질(g) : 28.4 , 지방(g) : 18.3 , 비타민A(R.E) : 91.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 7.9 , 칼슘(mg) : 113.8 , 철분(mg) : 3.5