포항동해중학교 사립 남여공학 일반계 주간
Pohang Donghae Middle School
주소 : 경상북도 포항시 남구 동해면 일월로41번길 26 (동해면/포항동해중학교) . 우편번호 (37925)
전화번호 : 054-284-3008
FAX : 054-272-1284
http://school.gyo6.net/pohangdh
설립일(개교기념일) : 1948년 90월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 양고기 : 호주산 , 쌀 : 국내산 , 쌀 가공품 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 콩 가공품 : 국내산 , 넙치 : 국내산 , 조피볼락 : 국내산 , 참돔 : 국내산 , 미꾸라지 : 국내산 , 뱀장어 : 국내산 , 낙지 : 중국산,베트남산 , 명태 : 러시아 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 세네갈,모로코 , 오징어 : 국내산 , 오징어 수산가공품 : 칠레산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 중국산 , 다랑어 수산가공품 : 인도네시아 , 아귀 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남,중국산 , 가리비 : 국내산 , 우렁쉥이 : 국내산 , 전복 : 국내산 , 방어 : 국내산 , 부세 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 06일 조식
백미밥(조)
쇠고기두부찌개 (5.6.16)
닭봉칠리오븐구이 (5.6.12.13.15)
숙주미나리무침
돈채김치볶음 (9.10.13)
김구이
급식인원수 : 240.00 명
칼로리 : 645.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 79.0 , 단백질(g) : 36.7 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 133.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.9 , 칼슘(mg) : 97.1 , 철분(mg) : 2.7
2026년 06월 08일 조식
백미밥(조)
아귀포채호두조림 (5.6.13.14)
달걀야채전 (1.5.6.8)
배추김치(완) (9)
아몬드콘푸로스트+우유 (2.5.6)
고구마인함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배
급식인원수 : 240.00 명
칼로리 : 1014.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 147.2 , 단백질(g) : 39.1 , 지방(g) : 28.5 , 비타민A(R.E) : 806.0 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 1.5 , 비타민C(mg) : 54.9 , 칼슘(mg) : 430.5 , 철분(mg) : 5.5
2026년 06월 09일 조식
백미밥(조)
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
닭살감자조림 (5.6.13.15)
미트볼하이스소스조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치(완) (9)
김구이
수제망고요거트 (2)
급식인원수 : 240.00 명
칼로리 : 921.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.5 , 단백질(g) : 43.7 , 지방(g) : 32.8 , 비타민A(R.E) : 240.5 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 16.0 , 칼슘(mg) : 239.7 , 철분(mg) : 6.6
2026년 06월 10일 조식
백미밥(조)
들깨미역국** (5.6)
매콤콩나물무침 (5)
돈육간장불고기 (5.6.10.13.18)
배추김치(완) (9)
고구마감자그라탕(오븐)* (1.2.5.6.10.13.15.16)
윌미니 (2)
급식인원수 : 240.00 명
칼로리 : 692.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 97.6 , 단백질(g) : 35.0 , 지방(g) : 17.0 , 비타민A(R.E) : 74.8 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 18.3 , 칼슘(mg) : 243.3 , 철분(mg) : 3.0
2026년 06월 11일 조식
쇠고기야채죽** (16)
돈육메추리알장조림(2) (1.5.6.10.13)
무말랭이무침 (5.6.13)
배추김치(완) (9)
수제피자빵 (1.2.5.6.10.12.13.16)
콘푸로스트(첵)+우유 (2.5.6)
급식인원수 : 240.00 명
칼로리 : 890.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.8 , 단백질(g) : 32.9 , 지방(g) : 32.9 , 비타민A(R.E) : 694.4 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 1.7 , 비타민C(mg) : 58.3 , 칼슘(mg) : 392.8 , 철분(mg) : 5.6
2026년 06월 12일 조식
백미밥(조)
육개장 (5.6.16)
참나물무침
용가리치킨까스/머스터드 (1.2.5.6.15)
싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기(완) (9)
사과
급식인원수 : 240.00 명
칼로리 : 712.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.5 , 단백질(g) : 24.6 , 지방(g) : 31.4 , 비타민A(R.E) : 90.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 22.9 , 칼슘(mg) : 86.0 , 철분(mg) : 2.4
2026년 06월 13일 조식
백미밥(조)
닭곰탕 (15)
오이고추쌈장무침 (5.6)
비엔나새송이조림 (2.5.6.10.13.15.16)
생선까스/콘소스 (1.2.5.6.13)
깍두기(완) (9)
배추김치(완) (9)
급식인원수 : 240.00 명
칼로리 : 775.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.2 , 단백질(g) : 34.6 , 지방(g) : 28.5 , 비타민A(R.E) : 68.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 34.0 , 칼슘(mg) : 160.9 , 철분(mg) : 2.8
2026년 06월 07일 중식
베이컨김치볶음밥 (5.9.10.13)
맑은어묵국 (1.5.6.9)
오이피클*할라피뇨
미트볼파인애플조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
갈비맛치킨 (1.5.6.15)
배추김치(완) (9)
맛밤
급식인원수 : 126.00 명
칼로리 : 1122.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.2 , 단백질(g) : 47.9 , 지방(g) : 45.1 , 비타민A(R.E) : 128.8 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 28.1 , 칼슘(mg) : 290.1 , 철분(mg) : 5.1
2026년 06월 08일 중식
♥온밥상생일상♥
기장밥
전복쇠고기미역국 (5.6.16.18)
파야채겉절이 (13)
간장석쇠불고기 (5.6.10.13)
배추김치(완) (9)
마카롱 (1.2.6)
감자채베이컨치즈전 (2.5.10)
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 864.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.3 , 단백질(g) : 43.8 , 지방(g) : 32.7 , 비타민A(R.E) : 82.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 18.8 , 칼슘(mg) : 174.5 , 철분(mg) : 4.1
2026년 06월 09일 중식
혼합잡곡밥 (5)
냉메밀국수 (3.5.6.7.18)
참치두부조림** (5.6.16.18)
오리엔탈야채샐러드 (1.2.5.6.8.10.15.16)
돈까스 (1.2.5.6.10)
배추김치(완) (9)
돈까스소스* (1.2.5.6.11.12.13.16.18)
골드파인애플
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 1217.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 161.5 , 단백질(g) : 43.9 , 지방(g) : 42.9 , 비타민A(R.E) : 26.9 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 37.7 , 칼슘(mg) : 293.4 , 철분(mg) : 6.7
2026년 06월 10일 중식
스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
팽이유부장국** (5.6)
표고콩나물찜** (5.13)
깍두기(완) (9)
소시지뱅쏘 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
파닭파닭꼬치 (5.6.13.15)
슬러시 (13)
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 1055.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.1 , 단백질(g) : 47.4 , 지방(g) : 41.6 , 비타민A(R.E) : 96.7 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 59.9 , 칼슘(mg) : 349.3 , 철분(mg) : 14.3
2026년 06월 11일 중식
찰현미밥
냉도토리묵채국 (5.6.9.16)
닭살분모자조림 (5.6.13.15.18)
깻잎찜 (5.6)
크리스피돈강정 (1.5.6.10.13)
배추김치(완) (9)
토핑요거트 (2)
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 979.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 146.5 , 단백질(g) : 44.7 , 지방(g) : 22.1 , 비타민A(R.E) : 107.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 5.7 , 칼슘(mg) : 350.6 , 철분(mg) : 5.0
2026년 06월 12일 중식
차수수밥
근대된장국 (5.6.9)
잔멸치찹쌀콩조림** (5.6.13)
바삭군만두/비빔야채 (1.5.6.10.12.13.16.18)
삼겹살구이 (10)
배추김치(완) (9)
아이스망고
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 1183.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 104.3 , 단백질(g) : 40.4 , 지방(g) : 64.4 , 비타민A(R.E) : 203.7 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 17.7 , 칼슘(mg) : 267.6 , 철분(mg) : 14.6
2026년 06월 08일 석식
새우볶음밥/자장소스** (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
맑은콩나물국 (5)
피자오믈렛 (1.5)
왜지감자 (2.5.13)
수제치킨탕수 (5.6.15)
배추김치(완) (9)
탕수육소스(칠리) (5.6.12.13)
아이스크림(쮸) (1.2.5)
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 1075.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 137.6 , 단백질(g) : 57.5 , 지방(g) : 32.7 , 비타민A(R.E) : 328.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 24.4 , 칼슘(mg) : 304.4 , 철분(mg) : 4.3
2026년 06월 09일 석식
백미밥
된장찌개* (5.6.9)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
모듬튀김(2) (1.2.5.6.16.17.18)
배추김치(완) (9)
무쌈
오리로스구이 (5.6.13)
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 1007.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.8 , 단백질(g) : 34.1 , 지방(g) : 45.5 , 비타민A(R.E) : 65.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 16.8 , 칼슘(mg) : 209.1 , 철분(mg) : 7.4
2026년 06월 10일 석식
백미밥
비빔메밀국수 (3.5.6.12.13)
북어달걀국 (1)
해물핫바 (1.2.5.6.12.17)
돈육김치찜** (9.10)
블루베리무피클
제리뽀
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 1115.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 170.5 , 단백질(g) : 58.8 , 지방(g) : 19.0 , 비타민A(R.E) : 102.4 , 티아민(mg) : 3.9 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 13.2 , 칼슘(mg) : 194.7 , 철분(mg) : 12.1
2026년 06월 11일 석식
백미밥
뼈없는감자탕(들깨) (5.6.10)
언양식불고기+파채무침 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
오이고추쌈장무침 (5.6)
어묵떡볶이 (1.5.6.13)
깍두기(완) (9)
청포도쥬스 (13)
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 1033.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 141.9 , 단백질(g) : 35.9 , 지방(g) : 33.9 , 비타민A(R.E) : 113.8 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 29.2 , 칼슘(mg) : 152.7 , 철분(mg) : 2.7
2026년 06월 12일 석식
백미밥
탄탄멘 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
단무지무침**
회오리감자 (5)
배추김치(완) (9)
갈비레이닭구이 (1.2.5.12.15)
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 831.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 123.8 , 단백질(g) : 30.9 , 지방(g) : 22.1 , 비타민A(R.E) : 76.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 21.0 , 칼슘(mg) : 253.6 , 철분(mg) : 28.1