양오중학교 공립 남여공학 주간
Yang-O Middle School
주소 : 경기도 남양주시 오남읍 양지로 261-31 (오남읍/ 양오중학교) . 우편번호 (12047)
전화번호 : 031-574-2047
FAX : 031-574-0650
http://www.yang-o.ms.kr
설립일(개교기념일) : 2006년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 중국산 , 명태 : 러시아산 , 고등어 : 국내산/노르웨이산 , 갈치 : 국내산/세네갈 , 오징어 : 국내산/원양산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남산 , 비고 :
2026년 06월 08일 중식
차수수밥
호박꽃게된장국(어) (5.6.8.9.13)
안동찜닭 (2.5.6.13.15.18)
명엽채고추장볶음 (5.6.13)
이색나물(고사리,궁채) (5.6.13)
배추김치 (9)
구슬아이스크림 (1.2.5)
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 807.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.3 , 단백질(g) : 37.8 , 지방(g) : 20.4 , 비타민A(R.E) : 184.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 13.6 , 칼슘(mg) : 298.6 , 철분(mg) : 4.3
2026년 06월 09일 중식
찰흑미밥
조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
묵은지고등어조림 (5.6.7.9.13)
감자채햄채소볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
오이김치 (9)
참외
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 698.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.5 , 단백질(g) : 29.3 , 지방(g) : 15.7 , 비타민A(R.E) : 96.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 32.8 , 칼슘(mg) : 215.5 , 철분(mg) : 4.2
2026년 06월 10일 중식
쇠고기콩나물밥 (5.16)
팽이장국 (5.6)
매실오이지무침 (13)
수제생크림꽈배기 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
들기름양념장 (5.6.13)
냉미숫가루 (2.5.13)
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 858.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.9 , 단백질(g) : 21.0 , 지방(g) : 35.7 , 비타민A(R.E) : 113.9 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 2.7 , 칼슘(mg) : 157.0 , 철분(mg) : 7.6
2026년 06월 11일 중식
유부주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
냉우동 (1.5.6.9.13)
토마토샐러드(시즌) (12)
락교무침
롱롱새우꼬치 (1.5.6.9)
흑임자드레싱 (1.2.5.13)
복숭아주스 (11.13)
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 763.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 107.0 , 단백질(g) : 19.4 , 지방(g) : 28.2 , 비타민A(R.E) : 89.8 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 32.2 , 칼슘(mg) : 256.4 , 철분(mg) : 2.9
2026년 06월 12일 중식
칼슘기장밥
우거지등뼈감자탕 (5.6.9.10.13)
매콤두부조림 (5.6.10.13)
메추리알조림 (1.5.6.13)
머위나물볶음 (5.6)
석박지 (9)
수제요거트(딸기) (2.5.6.13)
급식인원수 : 560.00 명
칼로리 : 919.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.8 , 단백질(g) : 44.6 , 지방(g) : 32.4 , 비타민A(R.E) : 448.1 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 44.4 , 칼슘(mg) : 544.5 , 철분(mg) : 6.8