양오중학교 공립 남여공학 주간
Yang-O Middle School
주소 : 경기도 남양주시 오남읍 양지로 261-31 (오남읍/ 양오중학교) . 우편번호 (12047)
전화번호 : 031-574-2047
FAX : 031-574-0650
http://www.yang-o.ms.kr
설립일(개교기념일) : 2006년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
차수수밥
제주고기국수(부식) (2.5.6.9.10.13.15.16.18)
이색나물(고사리,궁채) (5.6.13)
고갈비구이 (5.6.7.13)
배추김치 (9)
감귤푸딩
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 821.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.4 , 단백질(g) : 37.2 , 지방(g) : 16.2 , 비타민A(R.E) : 64.7 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 6.0 , 칼슘(mg) : 162.3 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 19일 중식
지코바치밥 (2.5.6.12.13.15)
우동장국 (1.2.5.6.9.13)
옥수수샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
치즈볼&웨지감자 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
초코우유 (2)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 973.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.2 , 단백질(g) : 45.4 , 지방(g) : 37.8 , 비타민A(R.E) : 203.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 18.0 , 칼슘(mg) : 302.9 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 20일 중식
호박잎오징어찌개 (5.6.9.17)
양배추찜&씨앗쌈장 (4.5.6.13.14)
고추장제육불고기(어) (5.6.10.13)
미역줄기볶음 (5.13)
배추김치 (9)
골드파인애플(어)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 464.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 39.0 , 단백질(g) : 37.0 , 지방(g) : 18.1 , 비타민A(R.E) : 162.2 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 41.9 , 칼슘(mg) : 186.7 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 23일 중식
귀리밥
우거지등뼈감자탕 (5.6.9.10.13)
소시지메추리알볶음(어) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
새우까스&타르소스 (1.5.6.9.13)
석박지 (9)
수제요거트(블루베리) (2.13)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 854.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.3 , 단백질(g) : 28.4 , 지방(g) : 29.8 , 비타민A(R.E) : 252.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 34.3 , 칼슘(mg) : 455.0 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 24일 중식
찰현미밥
조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
묵은지갈비찜 (5.6.9.10.13)
고구마줄기볶음 (5.6)
김자반 (5)
깍두기 (9)
참외
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 817.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.8 , 단백질(g) : 35.6 , 지방(g) : 24.6 , 비타민A(R.E) : 127.3 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 26.8 , 칼슘(mg) : 240.2 , 철분(mg) : 5.7
2025년 06월 25일 중식
곤드레나물밥 (5.6.13.16)
유부장국 (5.6.9.13)
노각초무침 (13)
떡갈비&콩나물파채무침 (5.6.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)
들기름양념장 (5.6.13)
냉미숫가루 (2.5.13)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 783.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.7 , 단백질(g) : 26.8 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 188.2 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 7.4 , 칼슘(mg) : 280.7 , 철분(mg) : 4.4