금곡중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Geumgok Middle School
주소 : 경기도 남양주시 경춘로 1008 (금곡동) . 우편번호 (12238)
전화번호 : 031-592-7087
FAX : 031-592-2780
http://geumgok.ms.kr
설립일(개교기념일) : 1955년 50월 3일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
콩나물비빔밥/양념장 (5.6.13.16)
가쓰오장국(멸치)-인 (1.5.6.7.18)
웰링턴 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
<선택>구슬아이스크림 초바/쿠앤크-금 (1.2.5)
급식인원수 : 246.00 명
칼로리 : 948.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 147.1 , 단백질(g) : 37.0 , 지방(g) : 22.3 , 비타민A(R.E) : 208.5 , 티아민(mg) : 2.8 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 7.2 , 칼슘(mg) : 391.3 , 철분(mg) : 5.6
2025년 06월 19일 중식
귀리밥
한우무국 (5.6.16)
부추겨자무침 (5.6.13)
진미채고추장볶음-인 (1.5.6.13.17)
훈제오리/소스 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
참외
급식인원수 : 246.00 명
칼로리 : 917.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.0 , 단백질(g) : 41.5 , 지방(g) : 46.5 , 비타민A(R.E) : 68.9 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 44.9 , 칼슘(mg) : 208.5 , 철분(mg) : 2.4
2025년 06월 20일 중식
참치마요덮밥 (1.5.6.13)
유부된장국-인 (5.6)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
롱오징어튀김,치즈볼 (1.2.5.6.17)
배추겉절이 (9)
<선택>우유(딸기/초코) (2)
급식인원수 : 246.00 명
칼로리 : 1346.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 160.0 , 단백질(g) : 51.0 , 지방(g) : 56.0 , 비타민A(R.E) : 237.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 21.3 , 칼슘(mg) : 516.7 , 철분(mg) : 7.3
2025년 06월 23일 중식
기장밥
애호박고추장찌개 (5.6.10)
<샐러드바> 깻잎/상추/쌈장 (4.5.6.13)
비빔막국수 (3.5.6.13)
미나리삼겹살구이 (10)
배추김치 (9)
파인애플
급식인원수 : 246.00 명
칼로리 : 1000.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.5 , 단백질(g) : 37.1 , 지방(g) : 46.4 , 비타민A(R.E) : 215.0 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 35.4 , 칼슘(mg) : 273.8 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 24일 중식
칼슘찹쌀밥-금
꼬치어묵국(70g)-인 (1.5.6)
열대과일샐러드
마라부대볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
김구이
배추겉절이-인 (9)
<선택>스무디(블루베리/레몬/수박)
급식인원수 : 246.00 명
칼로리 : 786.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.1 , 단백질(g) : 28.2 , 지방(g) : 20.0 , 비타민A(R.E) : 152.9 , 티아민(mg) : 13.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 45.9 , 칼슘(mg) : 384.4 , 철분(mg) : 2.6
2025년 06월 25일 중식
김치볶음밥&베이컨-인 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
맑은콩나물국 (5)
슈프림치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
열무김치 (9)
요구르트 (2)
우리쌀 초코파이 (1.2.5.6)
급식인원수 : 246.00 명
칼로리 : 820.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.9 , 단백질(g) : 39.4 , 지방(g) : 25.3 , 비타민A(R.E) : 111.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 20.6 , 칼슘(mg) : 301.5 , 철분(mg) : 3.5