김포외국어고등학교 사립 남여공학 일반계 특목고 외국어계열 주간
Gimpo Foreign Language High School
주소 : 경기도 김포시 월곶면 김포대로 2537 (월곶면/김포외국어고등학교) . 우편번호 (10023)
전화번호 : 031-996-7700
FAX : 031-996-7704
http://www.gfl.hs.kr
설립일(개교기념일) : 2006년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
잡곡밥
김
게살야채죽 (5.6.8)
베이글*크림치즈 (1.2.5.6)
소고기무국 (16)
오징어치즈떡볶음 (2.5.6.13.17)
리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13)
스크램블에그 (1.2.5.10)
볶음김치 (5.6.9.13)
망고탱고주스 (13)
에너지바 (2.4.5)
누룽지
시리얼 (5.6)
우유 (2)
두유 (5)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1390.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 186.5 , 단백질(g) : 51.0 , 지방(g) : 46.6 , 비타민A(R.E) : 386.8 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 24.9 , 칼슘(mg) : 456.6 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 19일 조식
잡곡밥
김
크림스프 (2.5.6.16)
포카치아*발사믹,올리브오일 (1.2.5.6)
카카오츄이스티 (1.2.5.6.13)
북어채국 (1.5.6)
마늘갈비찜 (5.6.10.13)
연두부*양념장 (5.6.13)
파인그린샐러드 (5.6)
포기김치 (9)
요거트 (2.5.6)
오렌지주스 (13)
후르츠링&콘스위트 (5.6)
누룽지
바나나
우유 (2)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1868.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 249.3 , 단백질(g) : 71.4 , 지방(g) : 62.5 , 비타민A(R.E) : 367.5 , 티아민(mg) : 2.3 , 리보플라빈(mg) : 1.6 , 비타민C(mg) : 143.2 , 칼슘(mg) : 518.1 , 철분(mg) : 6.2
2025년 06월 20일 조식
잡곡밥
김
야채죽
계란장조림 (1.5.6)
못난이소보루빵 (1.2.5.6)
크로와상&딸기잼 (1.2.5.6.13)
김치콩나물국 (5.6.9)
무말랭이무침 (5.6.13)
청경채훈제오리볶음 (5.6.13.18)
깍두기 (9)
첵스초코&스페셜K (2.5.6)
사과배주스 (13)
누룽지
사과
우유 (2)
두유 (5)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1388.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 175.9 , 단백질(g) : 48.8 , 지방(g) : 50.5 , 비타민A(R.E) : 159.5 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 1.2 , 비타민C(mg) : 82.6 , 칼슘(mg) : 430.0 , 철분(mg) : 6.8
2025년 06월 21일 조식
잡곡밥
김
양송이스프 (2.5.6.13.16)
꼬마부시맨브레드 (1.2.5.6)
미니딸기잼파이 (1.2.5.6)
어묵국 (1.5.6)
콘샐러드 (1.5.13)
소불고기 (5.6.13.16)
진미채볶음 (1.5.6.13.17)
요거트 (2.5.6)
자두주스
코코볼&후르츠링 (2.5.6)
누룽지
우유 (2)
견과믹스 (2.4.14.19)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1805.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 213.5 , 단백질(g) : 62.6 , 지방(g) : 76.0 , 비타민A(R.E) : 398.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 41.1 , 칼슘(mg) : 387.4 , 철분(mg) : 6.6
2025년 06월 22일 조식
잡곡밥
김
버섯죽
미니블루베리머핀 (1.2.5.6.13)
모닝빵*딸기잼 (1.2.5.6.13)
얼갈이된장국 (5.6)
감자샐러드 (1.5.10)
매콤닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16)
명엽채볶음 (5.6.13)
깍두기 (9)
망고젤리
석류주스 (13)
아몬드후레이크&첵스초코 (5.6)
누룽지
우유 (2)
두유 (5)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1718.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 241.0 , 단백질(g) : 61.0 , 지방(g) : 54.0 , 비타민A(R.E) : 444.1 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 39.6 , 칼슘(mg) : 395.1 , 철분(mg) : 4.9
2025년 06월 23일 조식
잡곡밥
김
통밀식빵*딸기잼,버터 (1.2.5.6.13)
미니메이플피칸 (1.2.5.6.14)
콩나물국 (5.6)
메추리알곤약장조림 (1.5.6.13)
과일요거트샐러드 (1.2.5.6.12)
매콤폭찹 (5.6.10.12.13.16)
포기김치 (9)
한라봉주스 (13)
파인애플
스페셜K&오곡초코로핀 (5.6)
누룽지
체다치즈스프 (2.5.6.13.16)
우유 (2)
두유 (5)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1290.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 184.7 , 단백질(g) : 69.5 , 지방(g) : 27.2 , 비타민A(R.E) : 259.5 , 티아민(mg) : 3.6 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 55.4 , 칼슘(mg) : 382.9 , 철분(mg) : 6.2
2025년 06월 24일 조식
잡곡밥
김
우유브레드 (2.5.6)
초코크로와상 (1.2.5.6.13)
나주곰탕 (1.5.13.16)
단호박스프^^ (2.5.6.13.16)
감자샐러드 (1.5.10)
오징어초무침 (13.17)
햄전 (1.2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (9)
요거트 (2.5.6)
방울토마토 (12)
피크닉사과 (13)
마시멜로우크런치링&콘스위트 (2.5.6)
누룽지
우유 (2)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1675.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 205.1 , 단백질(g) : 54.1 , 지방(g) : 69.5 , 비타민A(R.E) : 480.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 131.5 , 칼슘(mg) : 432.6 , 철분(mg) : 6.7
2025년 06월 25일 조식
잡곡밥
김
토마토스프 (2.5.6.12.13.16)
잉글리쉬머핀샌드위치 (1.2.5.6.10.15.16)
미니애플코르넷 (1.2.5.6.13)
양송이스크램블에그 (1.2.5)
해쉬브라운 (5.6)
포도주스 (13)
바질토마토리코타샐러드 (2.12.13)
아몬드후레이크&첵스초코 (5.6)
딸기요플레 (2)
누룽지
사과
우유 (2)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1387.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 194.2 , 단백질(g) : 32.3 , 지방(g) : 51.4 , 비타민A(R.E) : 307.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 27.2 , 칼슘(mg) : 383.1 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 18일 중식
전주비빔밥&약고추장(중식)* (5.6.10)
두부된장국^^ (5.6)
계란후라이^^ (1)
떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
포기김치 (9)
절편
누룽지
급식인원수 : 706.00 명
칼로리 : 863.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.8 , 단백질(g) : 34.5 , 지방(g) : 27.2 , 비타민A(R.E) : 333.0 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 32.5 , 칼슘(mg) : 206.4 , 철분(mg) : 5.7
2025년 06월 19일 중식
Ca수수밥
한우샤브샤브국 (5.6.7.13.16.18)
도토리묵무침# (5.6.13)
알마늘제육볶음 (5.6.10.13)
어묵채파프리카볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
누룽지
과일(파인애플)
급식인원수 : 646.00 명
칼로리 : 853.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.1 , 단백질(g) : 51.9 , 지방(g) : 23.4 , 비타민A(R.E) : 125.1 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 57.1 , 칼슘(mg) : 210.4 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 20일 중식
나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.8.9.13.16.17.18)
양지쌀국수(미니) (5.6.15.16.18)
딤섬 (1.5.6.10.13.16)
단무지^^
열대과일샐러드 (1.2.5.6)
누룽지
음료(망고주스) (13)
급식인원수 : 646.00 명
칼로리 : 767.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.0 , 단백질(g) : 22.5 , 지방(g) : 18.0 , 비타민A(R.E) : 83.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 36.6 , 칼슘(mg) : 104.3 , 철분(mg) : 2.7
2025년 06월 21일 중식
게살스프 (1.5.6.8)
탱크보이 (1.2.5)
망고그린샐러드 (1.2.5.6)
단무지^^
마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
깐풍꿔바로우 (1.5.6.10.12.13)
누룽지
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 980.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.5 , 단백질(g) : 36.4 , 지방(g) : 31.4 , 비타민A(R.E) : 115.0 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 15.0 , 칼슘(mg) : 169.0 , 철분(mg) : 9.4
2025년 06월 22일 중식
잡곡밥
오징어국 (5.6.17)
건파래볶음
김치두루치기 (5.6.9.10.13)
계란후라이^^ (1)
깍두기 (9)
미니밤만쥬 (1.2.6)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 959.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 129.9 , 단백질(g) : 61.1 , 지방(g) : 19.1 , 비타민A(R.E) : 222.0 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 16.4 , 칼슘(mg) : 192.5 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 23일 중식
닭칼국수# (1.5.6.15)
왕만두찜 (1.5.6.10.13.16.18)
배추겉절이(중식)* (13)
양파고추장아찌 (5.6.13)
추가밥^^
미숫가루# (2.4.5.13)
누룽지
급식인원수 : 646.00 명
칼로리 : 1059.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 182.5 , 단백질(g) : 39.9 , 지방(g) : 17.8 , 비타민A(R.E) : 76.9 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 26.6 , 칼슘(mg) : 158.9 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 24일 중식
Ca현미밥
수제비감자탕 (5.6.9.10.13.16)
참나물무침 (5.6)
계란말이 (1)
파채간장불고기 (5.6.10.13)
석박지 (9)
누룽지
과일(오렌지)^^
급식인원수 : 646.00 명
칼로리 : 909.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 118.1 , 단백질(g) : 57.9 , 지방(g) : 21.5 , 비타민A(R.E) : 226.2 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 45.8 , 칼슘(mg) : 251.8 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 25일 중식
닭갈비볶음밥(중식)* (2.5.6.12.13.15.16.18)
바게트빵 (2.5.6)
팽이장국 (5.6)
감바스떡볶이 (6.9.13)
던킨미니도넛 (1.2.5.6)
누룽지
보코치니방울샐러드 (1.2.5.6.12)
피클
급식인원수 : 646.00 명
칼로리 : 1091.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.8 , 단백질(g) : 54.5 , 지방(g) : 33.0 , 비타민A(R.E) : 144.6 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 22.0 , 칼슘(mg) : 248.8 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 18일 석식
잡곡밥
쭈꾸미봄나물포케 (12)
스파이시아보카도샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
Ca현미밥
바지락국 (18)
스팸두부조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
그린샐러드 (1.5)
미나리숙주무침
간장불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
워터젤리(복숭아) (11)
프레첼(체다치즈) (1.2.5.6.13)
아워핏귀리 (5.13)
후룻볼(망고) (13)
요플레토핑 (1.2.5.6)
에너지바 (2.4.5)
아워홈거트 (2)
탄산수
수박#
오트밀 (2.5.6)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 2544.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 341.3 , 단백질(g) : 108.4 , 지방(g) : 83.6 , 비타민A(R.E) : 499.5 , 티아민(mg) : 2.1 , 리보플라빈(mg) : 2.2 , 비타민C(mg) : 89.6 , 칼슘(mg) : 776.5 , 철분(mg) : 14.8
2025년 06월 19일 석식
Ca현미밥
김가루밥 (1.5.6.9.13.16.18)
냉모밀 (3.5.6.7.18)
크랜베리&치킨클럽샌드위치 (1.2.5.6.15)
딸기품은벚꽃떡 (6)
그린샐러드 (1.5)
커무텃쏨땀샐러드 (9.10.12.13)
단무지^^
매쉬드포테이토 (2.10.13)
오코노미멘츠카츠*데리야끼소스 (1.5.6.10.13)
워터젤리(복숭아) (11)
프레첼(체다치즈) (1.2.5.6.13)
아워핏귀리 (5.13)
후룻볼(망고) (13)
요플레토핑 (1.2.5.6)
에너지바 (2.4.5)
아워홈거트 (2)
탄산수
오트밀 (2.5.6)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 3923.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 614.2 , 단백질(g) : 125.5 , 지방(g) : 107.5 , 비타민A(R.E) : 323.9 , 티아민(mg) : 18.4 , 리보플라빈(mg) : 2.1 , 비타민C(mg) : 91.1 , 칼슘(mg) : 917.6 , 철분(mg) : 17.9
2025년 06월 20일 석식
Ca현미밥
김가루밥 (1.5.6.9.13.16.18)
참치펜네샐러드 (1.5.6)
유부장국 (5.6)
그린샐러드 (1.5)
단무지^^
고구마무스닭떡볶이 (1.5.6.13.15)
오징어튀김 (1.2.5.6.17)
엑티비아딸기 (2)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1829.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 264.3 , 단백질(g) : 71.9 , 지방(g) : 50.9 , 비타민A(R.E) : 215.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 24.9 , 칼슘(mg) : 362.2 , 철분(mg) : 5.3
2025년 06월 21일 석식
잡곡밥
얼큰호박수제비국 (5.6)
감자조림 (5.6.13)
고등어데리야끼구이 (5.6.7.13)
그린샐러드 (1.5)
비엔나케찹볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
포기김치 (9)
비요뜨 (2)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 1074.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 174.8 , 단백질(g) : 31.9 , 지방(g) : 27.4 , 비타민A(R.E) : 184.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 46.2 , 칼슘(mg) : 298.4 , 철분(mg) : 2.7
2025년 06월 22일 석식
유부무국 (5.6)
팝만두칠리강정 (1.5.6.10.12.13.16.18)
치커리유자무침 (13)
그린샐러드 (1.5)
알새우칩 (1.2.5.6.9)
추가밥^^
하와이안로코모코 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오이피클
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 862.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.7 , 단백질(g) : 31.5 , 지방(g) : 29.3 , 비타민A(R.E) : 133.8 , 티아민(mg) : 2.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 8.4 , 칼슘(mg) : 193.0 , 철분(mg) : 5.4
2025년 06월 23일 석식
잡곡밥
인포켓치즈 (2)
Ca현미밥
BLET클럽샌드위치 (1.2.5.6.10.15.16)
열무된장국^^ (5.6)
무말랭이무침 (5.6.13)
그린샐러드 (1.5)
청양풍청경채볶음 (5.6.13.18)
쫄면야채무침 (5.6.13)
닭가슴살시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15)
목살숯불구이 (10)
프레첼(체다치즈) (1.2.5.6.13)
아워핏귀리 (5.13)
단백질초코쿠키 (1.2.5.6)
요구르트 (2)
에너지바 (2.4.5)
아워홈거트 (2)
탄산수
바나나
오트밀 (2.5.6)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 3289.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 456.3 , 단백질(g) : 120.4 , 지방(g) : 106.8 , 비타민A(R.E) : 462.2 , 티아민(mg) : 2.8 , 리보플라빈(mg) : 2.3 , 비타민C(mg) : 96.3 , 칼슘(mg) : 916.1 , 철분(mg) : 11.7
2025년 06월 24일 석식
잡곡밥
인포켓치즈 (2)
Ca현미밥
미역국 (5.6)
불향쭈돈볶음 (5.6.10.13)
그린샐러드 (1.5)
피치리코타샐러드 (2.4.5.6.11.12.14.19)
후르츠샐러드&블루베리D (1.2.5.6.11.12.13)
하와이안쉬림프포케 (1.5.6.9.12.13)
부추전 (6)
포기김치 (9)
프레첼(체다치즈) (1.2.5.6.13)
아워핏귀리 (5.13)
단백질초코쿠키 (1.2.5.6)
에너지바 (2.4.5)
아워홈거트 (2)
탄산수
상추쌈&쌈장 (5.6)
바나나
오트밀 (2.5.6)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 2304.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 369.5 , 단백질(g) : 71.9 , 지방(g) : 61.2 , 비타민A(R.E) : 438.8 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.8 , 비타민C(mg) : 46.7 , 칼슘(mg) : 611.4 , 철분(mg) : 10.6
2025년 06월 25일 석식
잡곡밥
인포켓치즈 (2)
Ca현미밥
불고기메밀소바샐러드 (1.3.6.10.12.13)
계란파국 (1.5.6)
그린샐러드 (1.5)
쿠스쿠스샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16)
브로콜리흑임자무침 (1.5)
오리주물럭 (5.6.13)
옥수수고로케*케찹 (1.5.6.10.12.13)
깍두기 (9)
프레첼(체다치즈) (1.2.5.6.13)
오렌지
아워핏귀리 (5.13)
단백질초코쿠키 (1.2.5.6)
에너지바 (2.4.5)
아워홈거트 (2)
탄산수
바나나
오트밀 (2.5.6)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 3609.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 535.3 , 단백질(g) : 102.5 , 지방(g) : 115.5 , 비타민A(R.E) : 361.2 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 2.1 , 비타민C(mg) : 76.3 , 칼슘(mg) : 650.3 , 철분(mg) : 16.5