김포외국어고등학교 사립 남여공학 일반계 특목고 외국어계열 주간
Gimpo Foreign Language High School
주소 : 경기도 김포시 월곶면 김포대로 2537 (월곶면/김포외국어고등학교) . 우편번호 (10023)
전화번호 : 031-996-7700
FAX : 031-996-7704
http://www.gfl.hs.kr
설립일(개교기념일) : 2006년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 14일 조식
잡곡밥
김
야채죽
포카치아*발사믹,올리브오일 (1.2.5.6)
사골우거지국 (5.6.13.16)
데리야끼돈육강정 (1.5.6.10.13)
깍두기 (9)
얼라이브스위트자몽 (13)
적포도
오곡푸레이크&후르츠링 (5.6)
미니초코칩머핀 (1.2.5.6)
누룽지
단호박범벅 (1.5)
브로콜리초회 (5.6)
두유 (5)
우유 (2)
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1163.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 196.2 , 단백질(g) : 29.0 , 지방(g) : 28.8 , 비타민A(R.E) : 344.4 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 70.1 , 칼슘(mg) : 495.0 , 철분(mg) : 6.3
2025년 12월 15일 조식
잡곡밥
김
새우야채죽 (9.13)
카카오츄이스티 (1.2.5.6.13)
베이글*크림치즈 (1.2.5.6)
사골떡국 (1.5.6.13.16)
불향쭈꾸미볶음 (5.6.13)
견과류멸치볶음 (5.6.13.14)
스크램블에그 (1.2.5)
포기김치 (9)
플랫피치주스 (11.13)
방울토마토 (12)
마시멜로우크런치링&스페셜K (2.5.6)
누룽지
두유 (5)
우유 (2)
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1507.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 229.7 , 단백질(g) : 57.5 , 지방(g) : 38.6 , 비타민A(R.E) : 426.3 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.5 , 비타민C(mg) : 57.9 , 칼슘(mg) : 491.5 , 철분(mg) : 8.2
2025년 12월 16일 조식
잡곡밥
김
살구잼파이 (1.2.5.6)
잡곡식빵*딸기잼,버터 (1.2.5.6.13)
브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
사과오이무침 (5.6.13)
매콤폭찹 (5.6.10.12.13.16)
돈채새우젓국 (5.6.9.10.13)
포기김치 (9)
오렌지
요거트&토핑 (2.5.6)
콘스위트&오곡초코로핀 (2.5.6)
피크닉청포도 (13)
누룽지
만다린샐러드 (5.6.12)
우유 (2)
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1602.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 199.2 , 단백질(g) : 97.9 , 지방(g) : 43.8 , 비타민A(R.E) : 368.2 , 티아민(mg) : 4.6 , 리보플라빈(mg) : 1.5 , 비타민C(mg) : 92.1 , 칼슘(mg) : 426.5 , 철분(mg) : 5.4
2025년 12월 17일 조식
잡곡밥
김
계란죽 (1)
시나몬롤 (1.2.5.6)
모닝빵*딸기잼 (1.2.5.6.13)
콩나물국 (5.6)
참치마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
간장불고기 (5.6.10.13)
느타리버섯볶음
볶음김치 (5.6.9.13)
망고탱고주스 (13)
키위
후르츠링&크랜베리아몬드 (5.6)
누룽지
두유 (5)
우유 (2)
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1416.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 190.0 , 단백질(g) : 62.5 , 지방(g) : 43.6 , 비타민A(R.E) : 313.3 , 티아민(mg) : 1.8 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 107.7 , 칼슘(mg) : 367.8 , 철분(mg) : 6.2
2025년 12월 18일 조식
토마토스프 (2.5.6.12.13.16)
프렌치토스트*연유 (1.2.5.6.12)
허니버터옥수수*베이컨구이 (2.5.6.10.13)
콥샐러드 (5.6.12)
알감자버터구이 (2)
고구마디저트케익 (1.2.5.6)
피크닉사과주스 (13)
귤
아몬드후레이크&첵스초코 (5.6)
누룽지
두유 (5)
우유 (2)
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1137.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.1 , 단백질(g) : 33.5 , 지방(g) : 52.6 , 비타민A(R.E) : 341.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 152.9 , 칼슘(mg) : 438.7 , 철분(mg) : 3.6
2025년 12월 19일 조식
잡곡밥
김
옥수수스프 (2.5.6.13.16)
못난이감자치즈빵 (1.2.5.6)
크로와상&딸기잼 (1.2.5.6.13)
햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
고추잡채 (5.6.10.13.18)
호박볶음 (5.9)
깍두기 (9)
레인보우샤베트주스 (13)
요거트&토핑 (2.5.6)
스페셜K&오곡초코로핀 (5.6)
청포도젤리
누룽지
우유 (2)
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1684.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 198.7 , 단백질(g) : 80.5 , 지방(g) : 60.5 , 비타민A(R.E) : 550.7 , 티아민(mg) : 1.9 , 리보플라빈(mg) : 1.7 , 비타민C(mg) : 55.9 , 칼슘(mg) : 595.9 , 철분(mg) : 7.6
2025년 12월 14일 중식
갈릭버터새우볶음밥 (5.6.9.13.18)
감자스프 (2.5.6.13.16)
구운야채
치킨스테이크 (2.5.6.12.13.15.16)
누룽지
버터롤 (1.2.5.6)
오이피클
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1097.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.5 , 단백질(g) : 58.1 , 지방(g) : 45.0 , 비타민A(R.E) : 198.8 , 티아민(mg) : 3.1 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 33.7 , 칼슘(mg) : 170.5 , 철분(mg) : 3.0
2025년 12월 15일 중식
Ca현미밥
매콤순두부찌개 (5.6.9)
도토리묵무침# (5.6.13)
간장불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
누룽지
과일(귤)
브로콜리&초장(중식)* (5.6)
급식인원수 : 447.00 명
칼로리 : 816.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.5 , 단백질(g) : 52.7 , 지방(g) : 21.6 , 비타민A(R.E) : 112.9 , 티아민(mg) : 1.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 50.1 , 칼슘(mg) : 239.0 , 철분(mg) : 4.6
2025년 12월 16일 중식
해물짬뽕국 (5.6.8.9.13.16.17.18)
짜장면 (5.6.10.13.16)
단무지^^
후르츠탕수육 (5.6.12.13.18)
추가밥^^
후식(요구르트) (2)
누룽지
급식인원수 : 447.00 명
칼로리 : 970.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 145.7 , 단백질(g) : 39.3 , 지방(g) : 27.8 , 비타민A(R.E) : 65.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 32.4 , 칼슘(mg) : 201.3 , 철분(mg) : 10.7
2025년 12월 17일 중식
Ca현미밥
근대된장국 (5.6)
순살닭볶음탕 (5.6.13.15)
건파래볶음
오븐감자채전 (2.5.6)
포기김치 (9)
누룽지
과일(바나나)#
급식인원수 : 447.00 명
칼로리 : 1079.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.3 , 단백질(g) : 68.7 , 지방(g) : 28.2 , 비타민A(R.E) : 313.3 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 34.8 , 칼슘(mg) : 484.5 , 철분(mg) : 6.7
2025년 12월 18일 중식
Ca백미밥
얼큰한우버섯탕 (5.6.7.13.16.18)
매운낙지돈육볶음 (5.6.10.12.13)
콩나물무침
온두부 (5)
포기김치 (9)
누룽지
과일(청포도)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 703.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 80.5 , 단백질(g) : 47.7 , 지방(g) : 20.6 , 비타민A(R.E) : 92.7 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 14.3 , 칼슘(mg) : 233.6 , 철분(mg) : 5.1
2025년 12월 19일 중식
후리가케단무지밥 (1.5.6.9.13.16.18)
유부장국^^ (6.5)
참치콘마요 (1.5)
치킨무
숯불닭구이*라면사리 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
누룽지
음료(망고주스) (13)
급식인원수 : 447.00 명
칼로리 : 1356.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 161.6 , 단백질(g) : 63.3 , 지방(g) : 46.9 , 비타민A(R.E) : 110.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 32.9 , 칼슘(mg) : 384.6 , 철분(mg) : 7.2
2025년 12월 14일 석식
잡곡밥
실곤약채소무침 (5.6.13)
건빵튀김 (2.5.6.13)
낙지연포탕 (5.6.13)
그린샐러드 (1.5)
느타리버섯볶음
언양식바싹불고기*파채무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
포기김치 (9)
누룽지
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 886.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.3 , 단백질(g) : 32.5 , 지방(g) : 19.8 , 비타민A(R.E) : 153.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 23.5 , 칼슘(mg) : 240.1 , 철분(mg) : 4.2
2025년 12월 15일 석식
잡곡밥
숯불바베큐치밥(인더박스) (1.2.5.6.9.13.16.18)
현미밥
오레오 (1.2.5.6)
황태무국 (1.5.6)
닭가슴살소시지오믈렛샐러드(인더박스) (1.2.5.6.10.12.15.16)
그린샐러드 (1.5)
얼갈이유자무침 (1.2.5.6)
허브닭살볶음 (5.6.15)
옥수수고로케*케찹 (1.5.6.10.12.13)
포기김치 (9)
누룽지
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1692.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 225.6 , 단백질(g) : 42.8 , 지방(g) : 67.1 , 비타민A(R.E) : 180.0 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 22.4 , 칼슘(mg) : 281.8 , 철분(mg) : 4.8
2025년 12월 16일 석식
미나리삼겹살볶음밥 (10)
현미밥
폴드포크샐러드(인더박스) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
크랜베리&치킨클럽샌드위치(인더박스) (1.2.5.6.15)
들기름미역국 (5.6)
그린샐러드 (1.5)
계란후라이 (1)
포기김치 (9)
피쉬앤칩스*청양마요소스 (1.5.6)
누룽지
꿀떡
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 2133.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 265.2 , 단백질(g) : 83.3 , 지방(g) : 78.1 , 비타민A(R.E) : 152.3 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 30.6 , 칼슘(mg) : 545.6 , 철분(mg) : 6.3
2025년 12월 17일 석식
잡곡밥
현미밥
초코파이찰떡 (1.2.5.6)
대파육개장 (5.6.13.16)
수제떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
타이누들샐러드(인더박스) (1.4.5.6.9.10.13.15)
그린샐러드 (1.5)
고구마맛탕 (5.13)
가라아게라페샐러드(인더박스) (1.2.5.6.13.15)
포기김치 (9)
부추양파무침 (13)
누룽지
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 2345.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 262.1 , 단백질(g) : 52.9 , 지방(g) : 117.3 , 비타민A(R.E) : 187.4 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 24.0 , 칼슘(mg) : 224.2 , 철분(mg) : 7.3
2025년 12월 18일 석식
후리가케조미밥 (1.5.6.9.13.16.18)
베이컨에그포케샐러드(인더박스) (1.5.10.12.13)
닭가슴살아보카도샐러드(인더박스) (1.2.5.6.12.13.15)
현미밥
상하이파스타 (1.5.6.8.9.13.16.17.18)
마늘빵 (2.5.6)
단호박스프 (2.5.6.13.16)
그린샐러드 (1.5)
타워함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
누룽지
피클&할라피뇨 (5.6)
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 2241.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 357.0 , 단백질(g) : 72.6 , 지방(g) : 55.0 , 비타민A(R.E) : 288.9 , 티아민(mg) : 2.6 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 45.6 , 칼슘(mg) : 422.0 , 철분(mg) : 7.5
2025년 12월 19일 석식
잡곡밥
현미밥
물떡어묵국 (1.5.6.7.13.18)
그린샐러드 (1.5)
탕평채 (1.5.6.13)
짬뽕불고기 (5.6.9.10.13.17.18)
김자반
포기김치 (9)
누룽지
파인애플
급식인원수 : 578.00 명
칼로리 : 1399.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 236.8 , 단백질(g) : 62.6 , 지방(g) : 21.0 , 비타민A(R.E) : 135.9 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 53.0 , 칼슘(mg) : 246.2 , 철분(mg) : 5.2