진상중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Jinsang Middle School
주소 : 전라남도 광양시 진상면 신시길 177 / 진상중학교 (진상면/ 진상중학교/ 항만물류고등학교) . 우편번호 (57707)
전화번호 : 061-772-1011/1012
FAX : 061-772-3351
http://jinsang.ms.jne.kr
설립일(개교기념일) : 1954년 52월 8일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
친환경잡곡밥 (5)
누룽지
미트볼케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오이양파무침 (13)
돼지고기두루치기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
시리얼/우유 (2.5.6)
조이 음료 (13)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 783.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.2 , 단백질(g) : 33.5 , 지방(g) : 24.6 , 비타민A(R.E) : 453.8 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 72.3 , 칼슘(mg) : 141.3 , 철분(mg) : 2.9
2025년 06월 19일 조식
친환경잡곡밥 (5)
감자수제비국 (5.6.9)
치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
벌집군만두 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
쥬시쿨 (13)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 797.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.7 , 단백질(g) : 28.1 , 지방(g) : 20.7 , 비타민A(R.E) : 136.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 16.1 , 칼슘(mg) : 204.3 , 철분(mg) : 2.4
2025년 06월 20일 조식
친환경잡곡밥 (5)
누룽지
쫀득이복만두/초간장 (5.6.10)
불고기우동볶음 (5.6.10.13)
두부구이/김치볶음 (5.6.9)
배추김치 (9)
마시는샤인머스켓 (2.13)
시리얼/우유 (2.5.6)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 640.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 80.7 , 단백질(g) : 36.1 , 지방(g) : 18.0 , 비타민A(R.E) : 81.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 21.6 , 칼슘(mg) : 158.1 , 철분(mg) : 2.3
2025년 06월 23일 조식
친환경잡곡밥 (5)
누룽지
야채계란찜 (1)
춘천닭갈비 (5.6.13.15)
오징어까스/칠리소스 (1.5.6.12.13.17)
배추김치 (9)
얼라이브스위트자몽 (13)
시리얼/우유 (2.5.6)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 617.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 86.8 , 단백질(g) : 35.0 , 지방(g) : 13.1 , 비타민A(R.E) : 577.5 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 69.0 , 칼슘(mg) : 135.1 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 24일 조식
친환경잡곡밥 (5)
돈육순두부찌개 (5.9.10)
볼어묵볶음 (1.5.6)
파채언양식떡갈비 (1.2.5.6.10.12)
배추김치 (9)
사과한모금 (13)
초코롤 (1.2.5.6)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 634.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.8 , 단백질(g) : 22.5 , 지방(g) : 18.7 , 비타민A(R.E) : 98.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 47.7 , 칼슘(mg) : 85.8 , 철분(mg) : 2.6
2025년 06월 25일 조식
친환경잡곡밥 (5)
누룽지
구운계란 (1)
돈육사태김치찜 (5.6.9.10)
맛김
닭다리치즈너겟 (1.2.5.6.15.16)
배추김치 (9)
시리얼/우유 (2.5.6)
고칼슘레드자몽,골드망고
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 624.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 65.9 , 단백질(g) : 34.9 , 지방(g) : 23.2 , 비타민A(R.E) : 215.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 20.8 , 칼슘(mg) : 373.4 , 철분(mg) : 3.1
2025년 06월 18일 중식
제육덮밥 (5.6.10.13)
소고기미역국 (9.16)
순두부양념장 (5.6)
팝만두샐러드 (1.5.6.10.13)
도라지양념구이 (5.6)
오븐마라샹궈치킨 (5.6.12.13.15.18)
배추김치/깍두기 (9)
떠먹는 요구르트 (2)
매실차 (13)
급식인원수 : 316.00 명
칼로리 : 788.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.0 , 단백질(g) : 47.2 , 지방(g) : 22.9 , 비타민A(R.E) : 196.2 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 14.3 , 칼슘(mg) : 244.9 , 철분(mg) : 5.1
2025년 06월 19일 중식
홍국쌀밥
메밀소바 (3.5.6.9.13)
로제찜닭 (2.5.6.10.12.13.15)
아삭고추된장무침 (5.6)
임실치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.13)
고등어구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
배추김치 (9)
바나나
급식인원수 : 316.00 명
칼로리 : 917.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.0 , 단백질(g) : 42.4 , 지방(g) : 21.3 , 비타민A(R.E) : 118.7 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 31.2 , 칼슘(mg) : 267.1 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 20일 중식
마크니커리&난 (2.5.6.10.12.13.16.18)
친환경잡곡밥 (5)
아귀탕 (5)
리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13)
오이무침 (13)
라자냐 (1.2.5.6.12.13)
배추김치/깍두기 (9)
쁘띠첼과일젤리
매실차 (13)
급식인원수 : 316.00 명
칼로리 : 904.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 163.2 , 단백질(g) : 35.1 , 지방(g) : 12.2 , 비타민A(R.E) : 161.8 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 22.3 , 칼슘(mg) : 185.4 , 철분(mg) : 4.9
2025년 06월 23일 중식
친환경잡곡밥 (5)
가자미미역국 (9)
묵은지돼지갈비찜 (5.6.9.10.13)
야채계란찜 (1)
만다린샐러드 (12.13)
비비고군만두 (1.5.6.10)
배추김치/깍두기 (9)
송사부찹쌀도넛 (1.2.5.6)
매실차 (13)
급식인원수 : 316.00 명
칼로리 : 783.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.6 , 단백질(g) : 32.7 , 지방(g) : 26.6 , 비타민A(R.E) : 106.4 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 11.0 , 칼슘(mg) : 92.5 , 철분(mg) : 2.3
2025년 06월 24일 중식
친환경현미밥
야끼우동볶음 (5.6.10.13.18)
짬뽕수제비국 (5.6.8.9.17.18)
수육/상추쌈 (5.6.10)
버터플라이새우튀김 (1.5.6.9.12.13)
꽁치구이/와사비장 (5.6)
배추김치 (9)
망고바
급식인원수 : 316.00 명
칼로리 : 902.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.1 , 단백질(g) : 48.4 , 지방(g) : 22.4 , 비타민A(R.E) : 127.7 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 19.1 , 칼슘(mg) : 117.6 , 철분(mg) : 3.0
2025년 06월 25일 중식
친환경잡곡밥(소) (5)
양념잔치국수 (1.5.6.9.17)
레인큐브치즈샐러드 (2.5.6.12.13)
콩나물무침 (5)
베이컨감자채전 (5.10)
한반도돈까스 (1.5.6.10.12.13)
배추김치/깍두기 (9.13)
복숭아코코넛워터젤리음료 (11)
매실차 (13)
급식인원수 : 316.00 명
칼로리 : 1017.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.9 , 단백질(g) : 27.2 , 지방(g) : 37.9 , 비타민A(R.E) : 141.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 22.4 , 칼슘(mg) : 149.0 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 18일 석식
친환경잡곡밥 (5)
쌀국수 (5.6.13.15.16)
미역초무침 (13)
열대과일샐러드 (1.2.5.6)
누들떡볶이 (1.5.6.13)
바삭등심돈카츠 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
갈릭파이 (1.2.5.6)
얼라이브스위트자몽 (13)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 999.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 142.2 , 단백질(g) : 21.9 , 지방(g) : 38.6 , 비타민A(R.E) : 87.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 58.1 , 칼슘(mg) : 108.0 , 철분(mg) : 3.2
2025년 06월 19일 석식
친환경잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.9)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
모듬궁채장아찌 (5.6.13)
비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
멸치볶음 (5.6.13)
몬테크리스토 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
요구르트 (2)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 938.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.8 , 단백질(g) : 54.4 , 지방(g) : 39.6 , 비타민A(R.E) : 116.5 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 46.9 , 칼슘(mg) : 230.2 , 철분(mg) : 2.8
2025년 06월 23일 석식
제육덮밥 (5.6.10.13)
콩나물국 (5.9)
맛있는계란장 (1.5.6.13)
마늘쫑맛살볶음 (5.6)
용가리치킨까스 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
아시나요 (1.2.5)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 976.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.2 , 단백질(g) : 53.5 , 지방(g) : 34.5 , 비타민A(R.E) : 182.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 14.4 , 칼슘(mg) : 359.1 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 24일 석식
친환경잡곡밥 (5)
사각어묵국 (1.5.6.9)
도토리묵양념장 (5.6)
무생채
비빔만두 (1.5.6.10.13)
닭날개데리야끼구이 (6.13.15)
배추김치 (9)
와플/생크림 (1.2.5.6)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 646.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 70.6 , 단백질(g) : 32.1 , 지방(g) : 25.2 , 비타민A(R.E) : 126.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 9.9 , 칼슘(mg) : 182.6 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 25일 석식
친환경잡곡밥 (5)
육개장 (10)
봉추찜닭 (5.6.13.15)
깻잎양념무침 (5.6)
가지볶음 (5)
스팸계란후라이 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
과즙워터음료 (13)
급식인원수 : 256.00 명
칼로리 : 555.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 51.8 , 단백질(g) : 36.2 , 지방(g) : 21.4 , 비타민A(R.E) : 214.6 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 24.0 , 칼슘(mg) : 95.2 , 철분(mg) : 3.3