완도고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Wando High School
주소 : 전라남도 완도군 완도읍 개포로135번길 55 / (가용리) . 우편번호 (59109)
전화번호 : 061-550-0313
FAX : 061-552-1103
http://wando.hs.jne.kr
설립일(개교기념일) : 1974년 10월 5일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
단팥빵 (1.2.5.6)
프랑크소시지 (1.2.5.6.10.15.16)
ABC야채주스 (13)
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 435.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 63.4 , 단백질(g) : 13.4 , 지방(g) : 15.1 , 비타민A(R.E) : 21.2 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 119.1 , 칼슘(mg) : 26.8 , 철분(mg) : 1.0
2025년 06월 19일 조식
모닝빵*딸기잼/버터 (1.2.5.6.13)
애플망고
미숫가루라떼 (5)
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 748.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.3 , 단백질(g) : 22.1 , 지방(g) : 13.6 , 비타민A(R.E) : 24.9 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 21.9 , 칼슘(mg) : 90.6 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 20일 조식
휘낭시에 (1.2.5.6)
흰우유 (2)
군고구마
컵시리얼 (5.6)
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 661.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.5 , 단백질(g) : 12.3 , 지방(g) : 12.4 , 비타민A(R.E) : 866.3 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.8 , 비타민C(mg) : 101.2 , 칼슘(mg) : 282.5 , 철분(mg) : 6.5
2025년 06월 23일 조식
땅콩크림빵 (1.2.4.5.6)
아이스홍시
유산균음료 (2)
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 360.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 46.2 , 단백질(g) : 6.4 , 지방(g) : 16.1 , 비타민A(R.E) : 10.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 59.5 , 칼슘(mg) : 22.7 , 철분(mg) : 0.0
2025년 06월 24일 조식
크랜베리아몬드스콘 (1.2.5.6.13)
미니플레인베이글 (1.2.5.6)
초코프로틴바 (1.2.5.6)
오렌지주스 (13)
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 695.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.1 , 단백질(g) : 10.2 , 지방(g) : 21.6 , 비타민A(R.E) : 61.0 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 96.4 , 칼슘(mg) : 122.9 , 철분(mg) : 1.4
2025년 06월 25일 조식
미니와플*메이플시럽 (1.2.5.6.13)
훈제계란 (1)
바나나맛두유 (5)
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 450.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 54.6 , 단백질(g) : 18.7 , 지방(g) : 17.2 , 비타민A(R.E) : 85.2 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 0.2 , 칼슘(mg) : 198.1 , 철분(mg) : 2.8
2025년 06월 18일 중식
마크니카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
유부장국 (5.6.7.18)
브로콜리찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)
옥수수크림핫도그 (1.2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
양상추샐러드 (5.6)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 907.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.6 , 단백질(g) : 55.7 , 지방(g) : 30.1 , 비타민A(R.E) : 147.1 , 티아민(mg) : 2.2 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 25.9 , 칼슘(mg) : 248.0 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 19일 중식
잡곡밥 (5)
맑은콩나물국 (5)
열무된장무침 (5.6.13)
춘천닭갈비 (15)
미니감자전 (5.6)
배추김치 (9)
바나나
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 813.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.2 , 단백질(g) : 43.7 , 지방(g) : 16.2 , 비타민A(R.E) : 171.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 28.2 , 칼슘(mg) : 141.8 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 20일 중식
마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
계란파국 (1)
쥐포채조림 (5.6.13)
미역줄기볶음 (5)
레몬크림새우 (1.2.5.6.9)
배추김치 (9)
사과주스 (13)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 741.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 98.3 , 단백질(g) : 38.8 , 지방(g) : 19.0 , 비타민A(R.E) : 54.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 62.2 , 칼슘(mg) : 169.7 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 23일 중식
흑미밥
팽이순두부찌개 (1.5.6.8.9.16.17.18)
진미채볶음 (5.6.13.17)
돼지주물럭 (5.6.10)
하트계란전*케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
수박화채 (2.11)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 871.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.2 , 단백질(g) : 63.2 , 지방(g) : 26.6 , 비타민A(R.E) : 239.4 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 14.7 , 칼슘(mg) : 150.7 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 24일 중식
백미밥
냉메밀소바 (3.5.6.7.13.18)
빨간두부조림 (5.6.13)
비빔닭보쌈 (15)
새우튀김 (1.5.6.9)
배추김치 (9)
청포도주스 (13)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 1077.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 160.3 , 단백질(g) : 49.6 , 지방(g) : 25.5 , 비타민A(R.E) : 105.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 18.9 , 칼슘(mg) : 224.6 , 철분(mg) : 5.1
2025년 06월 25일 중식
셀프김가루주먹밥
꼬치어묵국 (1.5.6)
맛살겨자냉채 (13)
누들떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
광주상추튀김 (1.5.6.17)
배추김치 (9)
제로쿨피스 (13)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 683.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.1 , 단백질(g) : 29.5 , 지방(g) : 7.6 , 비타민A(R.E) : 101.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 69.9 , 칼슘(mg) : 182.1 , 철분(mg) : 10.0
2025년 06월 18일 석식
기장밥
나주곰탕*당면사리 (1.5.6.16)
떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
콩나물아귀찜 (5)
양파부추무침 (5.6)
섞박지 (9)
장액티브 (2)
급식인원수 : 250.00 명
칼로리 : 880.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.2 , 단백질(g) : 43.2 , 지방(g) : 31.3 , 비타민A(R.E) : 48.4 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 7.4 , 칼슘(mg) : 138.1 , 철분(mg) : 7.2
2025년 06월 19일 석식
참치마요덮밥 (1.5.6.13)
수제계란빵 (1.2.5.6)
미소된장국 (5.6)
숯불닭꼬치 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
양배추샐러드 (1.2.5.6)
급식인원수 : 250.00 명
칼로리 : 1082.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.5 , 단백질(g) : 51.2 , 지방(g) : 46.7 , 비타민A(R.E) : 210.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 18.5 , 칼슘(mg) : 220.1 , 철분(mg) : 14.4
2025년 06월 23일 석식
백미밥
불고기볶음칼국수 (5.6.10.13.18)
맑은동태국
도라지무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
마시는요거트 (2)
갈떡꼬치 (1.5.6.10)
급식인원수 : 250.00 명
칼로리 : 1150.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 190.7 , 단백질(g) : 51.6 , 지방(g) : 16.8 , 비타민A(R.E) : 78.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 12.5 , 칼슘(mg) : 111.2 , 철분(mg) : 1.9
2025년 06월 24일 석식
백미밥
들깨수제비국 (5.6)
검은콩자반 (5.6.13)
매콤오징어볶음 (5.6.17)
파닭치킨 (1.5.6.15)
배추김치 (9)
아이스망고스틱
급식인원수 : 250.00 명
칼로리 : 910.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 107.8 , 단백질(g) : 62.3 , 지방(g) : 23.7 , 비타민A(R.E) : 171.8 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 21.3 , 칼슘(mg) : 146.5 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 25일 석식
잡곡밥 (5)
한우쇠고기무국 (16)
시금치프리타타 (1.2.12)
양배추찜*쌈장 (5.6.13)
고추장제육불고기 (5.6.10)
배추김치 (9)
오미자주스 (13)
급식인원수 : 250.00 명
칼로리 : 571.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 59.1 , 단백질(g) : 44.7 , 지방(g) : 15.7 , 비타민A(R.E) : 201.5 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 26.0 , 칼슘(mg) : 180.8 , 철분(mg) : 3.7