완도고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Wando High School
주소 : 전라남도 완도군 완도읍 개포로135번길 55 / (가용리) . 우편번호 (59109)
전화번호 : 061-550-0313
FAX : 061-552-1103
http://wando.hs.jne.kr
설립일(개교기념일) : 1974년 10월 5일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 08일 조식
메이플달달맛밤
흰우유 (2)
컵시리얼 (5.6)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 579.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 97.8 , 단백질(g) : 13.4 , 지방(g) : 14.7 , 비타민A(R.E) : 578.1 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 79.4 , 칼슘(mg) : 266.6 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 09일 조식
후레쉬에그샐러드샌드위치 (1.2.5.6)
사과배주스 (13)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 644.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 94.8 , 단백질(g) : 16.6 , 지방(g) : 23.9 , 비타민A(R.E) : 22.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 28.5 , 칼슘(mg) : 272.0 , 철분(mg) : 3.1
2026년 06월 10일 조식
사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
요거톡 (2)
포켓너츠 (2.4.14.19)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 643.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 65.9 , 단백질(g) : 24.6 , 지방(g) : 33.8 , 비타민A(R.E) : 109.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 1.3 , 칼슘(mg) : 261.4 , 철분(mg) : 1.0
2026년 06월 11일 조식
햄치즈포테이토샌드위치 (1.2.5.6.10)
딸기주스 (13)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 676.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.5 , 단백질(g) : 19.2 , 지방(g) : 25.7 , 비타민A(R.E) : 92.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 22.6 , 칼슘(mg) : 169.6 , 철분(mg) : 18.9
2026년 06월 12일 조식
참치마요주먹밥 (1.2.5.6.10)
오렌지주스 (13)
앙금절편
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 595.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 120.2 , 단백질(g) : 11.8 , 지방(g) : 6.0 , 비타민A(R.E) : 43.9 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 95.2 , 칼슘(mg) : 72.4 , 철분(mg) : 5.3
2026년 06월 08일 중식
차조밥
북어채무국 (5)
쌈채소 (5.6)
콩나물불고기 (5.6.10)
부추전 (1.6.10)
배추김치 (9)
망고샤베트 (1.2.5)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 860.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.9 , 단백질(g) : 47.5 , 지방(g) : 21.7 , 비타민A(R.E) : 131.6 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 23.5 , 칼슘(mg) : 273.5 , 철분(mg) : 3.5
2026년 06월 09일 중식
수수밥
돈등뼈당면찜 (5.6.10)
상추겉절이 (5.6.13)
매콤오징어볶음 (5.6.17)
산적 (1.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
레몬에이드
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 869.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.6 , 단백질(g) : 50.3 , 지방(g) : 22.1 , 비타민A(R.E) : 162.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 11.5 , 칼슘(mg) : 87.4 , 철분(mg) : 2.6
2026년 06월 10일 중식
간장달걀밥 (1.5.6)
시금치된장국 (5.6)
매콤두부조림 (5.6.13)
오이부추무침 (5.6.13)
지파이 (5.6.15)
배추김치 (9)
미숫가루 (5)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 1012.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 163.4 , 단백질(g) : 40.6 , 지방(g) : 21.9 , 비타민A(R.E) : 164.2 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 14.2 , 칼슘(mg) : 207.6 , 철분(mg) : 7.7
2026년 06월 11일 중식
현미밥
곰탕 (13.16)
돼지갈비찜 (5.6.10)
열무된장무침 (5.6.13)
찰도그롤 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
섞박지 (9)
사과
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 795.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.4 , 단백질(g) : 40.5 , 지방(g) : 24.1 , 비타민A(R.E) : 86.9 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 11.0 , 칼슘(mg) : 124.5 , 철분(mg) : 2.2
2026년 06월 12일 중식
채소볶음밥 (1.5.6.13.18)
새우살미역국 (5.6.9.13)
고등어무조림 (7.13)
두부전 (1.5.6)
배추김치 (9)
양상추샐러드 (5.6.12)
감자빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 420.00 명
칼로리 : 741.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 85.1 , 단백질(g) : 41.7 , 지방(g) : 23.9 , 비타민A(R.E) : 167.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 11.6 , 칼슘(mg) : 216.6 , 철분(mg) : 5.1
2026년 06월 08일 석식
흑미밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
메추리알어묵볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
치킨파르마지아나 (1.2.5.6.10.12.13.15)
깍두기 (9)
바나나
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 891.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.9 , 단백질(g) : 42.8 , 지방(g) : 28.0 , 비타민A(R.E) : 125.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 38.5 , 칼슘(mg) : 235.2 , 철분(mg) : 3.5
2026년 06월 09일 석식
오곡밥 (5)
소고기무국 (5.16)
골뱅이채소무침 (5.6)
검은콩조림 (5.6.13)
훈제오리채소볶음 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
액티비아 (13)
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 858.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 94.4 , 단백질(g) : 39.6 , 지방(g) : 35.3 , 비타민A(R.E) : 103.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 83.0 , 칼슘(mg) : 162.1 , 철분(mg) : 3.8
2026년 06월 10일 석식
수수밥
돈육애호박찌개 (5.6.10)
순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
해물완자전 (1.5.6.8.9.17.18)
배추김치 (9)
청귤주스 (13)
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 792.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 128.1 , 단백질(g) : 28.4 , 지방(g) : 18.5 , 비타민A(R.E) : 145.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 43.1 , 칼슘(mg) : 118.5 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 11일 석식
짜장덮밥 (5.6.10.13.16)
달걀국 (1)
마늘종볶음 (5.6.13)
반달단무지
생선가스*타르타르 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
비피더스 (2)
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 787.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.2 , 단백질(g) : 38.9 , 지방(g) : 13.0 , 비타민A(R.E) : 42.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 23.3 , 칼슘(mg) : 201.6 , 철분(mg) : 3.1
2026년 06월 12일 석식
백미밥
시금치된장국 (5.6)
양배추찜*쌈장 (5.6.13)
콩나물무침 (5)
고추장제육볶음 (5.6.10)
배추김치 (9)
쁘띠쿨 (13)
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 758.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 104.8 , 단백질(g) : 45.2 , 지방(g) : 16.6 , 비타민A(R.E) : 171.4 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 53.8 , 칼슘(mg) : 174.5 , 철분(mg) : 3.4