마석중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Maseok Middle School
주소 : 경기도 남양주시 화도읍 수레로 1234-38 (화도읍/ 마석중학교) . 우편번호 (12185)
전화번호 : 031-595-2456
FAX : 031-595-2459
http://maseok.ms.kr
설립일(개교기념일) : 1998년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
(중)옥-흑미밥
(중)옥-건새우아욱국 (5.6.9)
(중)옥-진미채볶음 (1.5.6.13.17)
(스팀)(중)옥-마라로제찜닭 (2.13.15)
옥-배추김치 (9)
옥-배
급식인원수 : 1001.00 명
칼로리 : 740.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.5 , 단백질(g) : 36.5 , 지방(g) : 17.6 , 비타민A(R.E) : 547.9 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 126.1 , 칼슘(mg) : 638.8 , 철분(mg) : 3.4
2025년 12월 16일 중식
(중)옥-잡곡밥 (5)
(중)옥-오징어뭇국 (5.6.9.17.18)
(중)옥-무나물
옥-배추김치 (9)
옥-누텔라크림&헤이즐넛 초코쿠키 (1.2.5.6)
(중)옥-오리훈제/머스터드 (1.2.5.6)
급식인원수 : 1001.00 명
칼로리 : 948.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.6 , 단백질(g) : 32.7 , 지방(g) : 45.6 , 비타민A(R.E) : 64.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 32.9 , 칼슘(mg) : 109.9 , 철분(mg) : 2.0
2025년 12월 17일 중식
(중)옥-단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
(중)옥-궁채장아찌무침 (13)
(중)옥-순살양념치킨 (5.6.12.13.15)
옥-배추겉절이 (9)
옥-사과
옥-천혜향샤베트
급식인원수 : 1001.00 명
칼로리 : 850.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 142.9 , 단백질(g) : 28.4 , 지방(g) : 17.5 , 비타민A(R.E) : 231.8 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 44.2 , 칼슘(mg) : 111.7 , 철분(mg) : 2.5
2025년 12월 18일 중식
(중)옥-차조밥
(스팀)(중)옥-육개장 (5.6.12.13.16.18)
(중)옥-어묵볶음(간장) (1.5.6.13.18)
(중)옥-계란말이 (1.5)
옥-배추겉절이 (9)
옥-소시지바 (2.5.6.10.15.16)
급식인원수 : 688.00 명
칼로리 : 742.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 94.7 , 단백질(g) : 40.3 , 지방(g) : 23.7 , 비타민A(R.E) : 574.5 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 146.3 , 칼슘(mg) : 563.9 , 철분(mg) : 5.4
2025년 12월 19일 중식
(중)옥-보리밥
(중)옥-배추된장국(얼갈이) (5.6.18)
(중)옥-막국수 (3.5.6.13)
(중)옥-삼겹살구이 (5.6.10.13)
(중)옥-보쌈김치 (9)
옥-귤
급식인원수 : 1001.00 명
칼로리 : 774.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.7 , 단백질(g) : 22.9 , 지방(g) : 25.8 , 비타민A(R.E) : 135.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 30.7 , 칼슘(mg) : 188.2 , 철분(mg) : 2.8