마석중학교 공립 남여공학 일반계 주간
Maseok Middle School
주소 : 경기도 남양주시 화도읍 수레로 1234-38 (화도읍/ 마석중학교) . 우편번호 (12185)
전화번호 : 031-595-2456
FAX : 031-595-2459
http://maseok.ms.kr
설립일(개교기념일) : 1998년 30월 1일
원산지정보
돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 08일 중식
(중)옥-찹쌀밥
(중)옥-닭개장 (5.6.12.13.15.18)
(중)옥-찹쌀콩멸치볶음 (1.5.6.13)
옥-치즈롤가스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
옥-배추김치 (9)
옥-애플망고 샤베트 (2)
급식인원수 : 1042.00 명
칼로리 : 777.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 129.3 , 단백질(g) : 31.7 , 지방(g) : 14.4 , 비타민A(R.E) : 44.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 10.7 , 칼슘(mg) : 306.2 , 철분(mg) : 2.4
2026년 06월 09일 중식
(중)옥-보리밥
(중)옥-햄찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
(중)옥-마파두부 (5.6.10.12.13.18)
(중)옥-어묵볶음(간장) (1.5.6.13.18)
옥-깍두기 (9)
(중)옥-골드키위
급식인원수 : 1042.00 명
칼로리 : 748.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.3 , 단백질(g) : 31.1 , 지방(g) : 28.3 , 비타민A(R.E) : 60.8 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 64.9 , 칼슘(mg) : 174.0 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 10일 중식
(중)옥-스파게티(주식) (1.2.5.6.10.12.13.16)
옥-치폴레핫도그 (1.2.5.6.10.15.16)
(중)옥-크림스프 (2.5.6.13.16)
(중)옥-콘샐러드 (1.2.5.6.8.13)
옥-아이스망고
옥-사랑해사과C(음료) (13)
급식인원수 : 1042.00 명
칼로리 : 860.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 136.3 , 단백질(g) : 24.7 , 지방(g) : 24.6 , 비타민A(R.E) : 148.8 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 21.5 , 칼슘(mg) : 226.1 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 11일 중식
(중)옥-현미밥
(중)옥-매콤꼬치어묵국 (1.5.6.7.13.18)
(중)옥-오이지무침 (13)
(중)옥-돼지숯불간장불고기 (5.6.10.13)
옥-배추김치 (9)
옥-바나나
급식인원수 : 1042.00 명
칼로리 : 669.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 111.2 , 단백질(g) : 36.5 , 지방(g) : 10.1 , 비타민A(R.E) : 443.9 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 118.8 , 칼슘(mg) : 560.3 , 철분(mg) : 3.6
2026년 06월 12일 중식
(중)옥-칼슘기장밥
(중)옥-배추된장국(얼갈이) (5.6.18)
(중)옥-탕평채 (5.6.13.16)
(중)옥-닭볶음 (5.6.13.15)
옥-배추겉절이 (9)
옥-메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
급식인원수 : 1042.00 명
칼로리 : 673.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 102.6 , 단백질(g) : 24.7 , 지방(g) : 17.2 , 비타민A(R.E) : 181.5 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 12.2 , 칼슘(mg) : 190.8 , 철분(mg) : 3.3