광양제철고등학교 사립 남여공학 일반계 자율고 주간
Gwangyang Jecheol High School
주소 : 전라남도 광양시 마로니에길 61 (금호동/광양제철고등학교) . 우편번호 (57802)
전화번호 : 061-798-1110
FAX : 061-798-1107
http://gwangcheol.hs.jne.kr
설립일(개교기념일) : 1985년 23월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
쌀밥
맑은두부국 (1.5.6.9.13.18)
비엔나조랭이떡볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
닭봉데리야끼조림 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
바나나
혼합시리얼/우유 (2.5.6)
급식인원수 : 200.00 명
칼로리 : 1192.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 161.5 , 단백질(g) : 52.6 , 지방(g) : 36.1 , 비타민A(R.E) : 400.5 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 59.6 , 칼슘(mg) : 378.4 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 19일 조식
쌀밥
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
모닝스윗베리크림빵 (1.2.5.6)
야채계란찜 (1)
콘치즈마요떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
배
급식인원수 : 200.00 명
칼로리 : 1156.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 157.4 , 단백질(g) : 37.2 , 지방(g) : 40.6 , 비타민A(R.E) : 207.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 5.6 , 칼슘(mg) : 224.4 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 20일 조식
소고기야채죽 (16)
샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
베이컨토스트 (1.2.5.6.10.12.13)
진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)
배추김치 (9)
마시는요거트 (2)
급식인원수 : 200.00 명
칼로리 : 978.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.4 , 단백질(g) : 33.2 , 지방(g) : 47.1 , 비타민A(R.E) : 265.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 29.1 , 칼슘(mg) : 268.2 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 21일 조식
쌀밥
미니슈크림파이 (1.2.5.6)
근대된장국 (5.6)
소고기낙지볶음 (5.6.13.16)
도토리김치전 (1.5.6)
깍두기 (9)
사과
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 963.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 131.2 , 단백질(g) : 46.2 , 지방(g) : 26.1 , 비타민A(R.E) : 80.0 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 8.9 , 칼슘(mg) : 98.5 , 철분(mg) : 6.6
2025년 06월 22일 조식
쌀밥
크림치즈블루베리잼토스트 (2.5.6.13)
돈육김치찌개 (5.9.10)
미트볼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
돈토바베큐구이/파채 (5.6.10)
깍두기 (9)
멜론
급식인원수 : 45.00 명
칼로리 : 1224.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 136.3 , 단백질(g) : 75.2 , 지방(g) : 39.9 , 비타민A(R.E) : 101.6 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 19.7 , 칼슘(mg) : 132.7 , 철분(mg) : 4.4
2025년 06월 23일 조식
쌀밥
수박롤케익 (1.2.5.6.11)
맑은순두부국 (1.5.6.9.13.18)
돈등뼈당면찜 (5.6.10.13)
숙주나물무침
배추김치 (9)
골드키위
급식인원수 : 200.00 명
칼로리 : 575.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 88.6 , 단백질(g) : 23.5 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 56.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 72.3 , 칼슘(mg) : 123.2 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 24일 조식
누룽지탕
큐브치즈샐러드 (2.5.6.12)
가츠산도 (1.2.5.6.10.12.13.18)
닭다리오븐구이/자메이카소스 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
그릭콩포트(블루베리) (2)
급식인원수 : 200.00 명
칼로리 : 1082.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 90.9 , 단백질(g) : 49.3 , 지방(g) : 56.6 , 비타민A(R.E) : 125.0 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 6.1 , 칼슘(mg) : 309.7 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 25일 조식
쌀밥
콘&치즈브레드 (1.2.5.6)
닭곰탕 (15)
오이부추무침 (13)
소고기오징어볶음 (5.6.13.16.17)
배추김치 (9)
오렌지
급식인원수 : 200.00 명
칼로리 : 1069.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 149.5 , 단백질(g) : 54.8 , 지방(g) : 25.3 , 비타민A(R.E) : 97.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 34.5 , 칼슘(mg) : 101.0 , 철분(mg) : 6.1
2025년 06월 18일 중식
기장쌀밥
설렁탕 (6.13.16)
매콤한해물찜 (5.6.8.9.13.17)
오이고추된장무침 (5.6.13)
메밀전병부침 (2.3.5.6.16.18)
깍두기 (9)
멜론
급식인원수 : 650.00 명
칼로리 : 792.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.8 , 단백질(g) : 32.3 , 지방(g) : 17.8 , 비타민A(R.E) : 17.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 11.2 , 칼슘(mg) : 57.6 , 철분(mg) : 2.9
2025년 06월 19일 중식
전복낙지영양솥밥/양념장 (5.6.18)
북어채무국 (1.5)
콩나물볶음 (5.6.13)
열대과일샐러드 (1.2.5.6.11)
부추두부어육전/케첩 (1.5.6.12)
배추김치 (9)
매실차 (13)
급식인원수 : 650.00 명
칼로리 : 718.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.1 , 단백질(g) : 34.8 , 지방(g) : 12.0 , 비타민A(R.E) : 111.8 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 32.0 , 칼슘(mg) : 232.7 , 철분(mg) : 5.5
2025년 06월 20일 중식
찰흑미쌀밥
미니뺑오쇼콜라 (1.2.6)
소고기떡국 (1.16)
매콤치즈돼지갈비찜 (2.5.6.10.13)
상추겉절이 (5.6)
참치김치볶음 (5.6.9.13)
깍두기 (9)
매실차 (13)
급식인원수 : 650.00 명
칼로리 : 1113.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.9 , 단백질(g) : 56.5 , 지방(g) : 30.7 , 비타민A(R.E) : 192.3 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 11.0 , 칼슘(mg) : 158.5 , 철분(mg) : 3.4
2025년 06월 21일 중식
햄야채주먹밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
미니냉메밀국수 (1.3.5.6.13.16)
두부텐더샐러드 (1.5.6.12.13)
갈떡궁합꼬치/소스 (5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
허쉬초콜릿칩(베리) (1.2.5.6)
급식인원수 : 350.00 명
칼로리 : 1100.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 111.1 , 단백질(g) : 34.8 , 지방(g) : 58.6 , 비타민A(R.E) : 185.4 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 11.5 , 칼슘(mg) : 116.4 , 철분(mg) : 4.1
2025년 06월 22일 중식
쌀밥
오징어무국 (5.6.17)
닭도리탕 (5.6.13.15)
열무된장나물 (5.6)
궁중떡볶이 (5.6.13.16)
배추김치 (9)
딸기요플레 (2)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 1465.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 261.2 , 단백질(g) : 43.4 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 235.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 21.0 , 칼슘(mg) : 208.8 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 23일 중식
김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
까망베르치즈케이크 (1.2.5.6)
계란파국 (1)
카다이프새우/마라크림 (1.5.6.9.13)
치킨스테이크 (5.6.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
매실차 (13)
야채피클
급식인원수 : 650.00 명
칼로리 : 988.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.5 , 단백질(g) : 46.0 , 지방(g) : 29.4 , 비타민A(R.E) : 134.6 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 4.5 , 칼슘(mg) : 178.7 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 24일 중식
차조쌀밥
건새우미역국 (9)
김치등갈비찜 (5.6.9.10.13)
두부쑥갓무침 (5)
갈치구이/양념장 (5.6.13)
깍두기 (9)
망고푸딩
급식인원수 : 650.00 명
칼로리 : 805.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.3 , 단백질(g) : 37.3 , 지방(g) : 24.2 , 비타민A(R.E) : 73.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 35.1 , 칼슘(mg) : 194.1 , 철분(mg) : 2.8
2025년 06월 25일 중식
추가밥
시원한~열무냉면 (1.3.5.6.9.16)
갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
돈육숯불향간장불고기 (6.10.12.13)
배추김치 (9)
누룽지건빵 (2.5.6)
수박
급식인원수 : 650.00 명
칼로리 : 1074.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 168.4 , 단백질(g) : 42.7 , 지방(g) : 23.9 , 비타민A(R.E) : 205.0 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 7.3 , 칼슘(mg) : 160.8 , 철분(mg) : 5.0
2025년 06월 18일 석식
쌀밥
골뱅이무침 (5.6.13)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
돈육보쌈 (5.6.10)
깍두기 (9)
얼려먹는눈꽃초코 (1.2.5)
쌈채소/쌈장 (5.6)
급식인원수 : 500.00 명
칼로리 : 1579.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 132.4 , 단백질(g) : 54.2 , 지방(g) : 88.3 , 비타민A(R.E) : 403.0 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 19.6 , 칼슘(mg) : 317.9 , 철분(mg) : 5.9
2025년 06월 19일 석식
쌀밥
쫄짜장 (5.6.10.13.16)
오징어짬뽕국 (6.9.10.13.17.18)
참나물오이무침 (5.6)
크리미어니언치킨 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
파인애플
급식인원수 : 500.00 명
칼로리 : 1210.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 189.3 , 단백질(g) : 56.8 , 지방(g) : 22.5 , 비타민A(R.E) : 201.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 39.0 , 칼슘(mg) : 136.4 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 20일 석식
쌀밥
맑은감자국
근대된장무침 (5.6)
냉채족발무침 (10.13)
오꼬노미야끼 (1.5.6.7.9.10.13.17.18)
배추김치 (9)
스위트플럼주스
급식인원수 : 500.00 명
칼로리 : 1110.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.8 , 단백질(g) : 49.0 , 지방(g) : 46.7 , 비타민A(R.E) : 161.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 33.2 , 칼슘(mg) : 225.6 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 21일 석식
쌀밥
얼큰만두국 (1.5.6.10.16.18)
브로콜리/초장 (5.6.13)
돈육버섯간장불고기 (5.6.10)
야채계란말이/케첩 (1.5.12)
배추김치 (9)
감귤주스(리이브) (2.13)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 1005.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.1 , 단백질(g) : 64.7 , 지방(g) : 28.0 , 비타민A(R.E) : 180.0 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 57.3 , 칼슘(mg) : 373.8 , 철분(mg) : 7.8
2025년 06월 22일 석식
쌀밥
미니치즈케이크 (1.2.5.6)
들깨수제비국 (5.6)
돼지갈비양념구이 (5.6.10)
치커리배생채 (5.6)
가마보꼬꽈리고추볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 250.00 명
칼로리 : 1121.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.5 , 단백질(g) : 52.8 , 지방(g) : 39.4 , 비타민A(R.E) : 125.9 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 1.5 , 비타민C(mg) : 11.8 , 칼슘(mg) : 237.9 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 23일 석식
쌀밥
라면사리부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
주꾸미야채초무침 (5.6.13)
마늘멸치볶음 (5.6.13)
직화떡갈비/부추무침 (5.6.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)
청(적)포도
급식인원수 : 500.00 명
칼로리 : 982.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.1 , 단백질(g) : 36.2 , 지방(g) : 34.3 , 비타민A(R.E) : 134.1 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 17.5 , 칼슘(mg) : 253.5 , 철분(mg) : 4.3
2025년 06월 24일 석식
쌀밥
소고기무국 (5.6.16)
고구마대된장무침 (5.6)
분모자로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
어떡햄야채볶음 (1.5.6.12.13.18)
배추김치 (9)
딸기젤라또 (1.2.5)
급식인원수 : 500.00 명
칼로리 : 1431.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 231.5 , 단백질(g) : 42.5 , 지방(g) : 37.7 , 비타민A(R.E) : 423.8 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 21.4 , 칼슘(mg) : 349.6 , 철분(mg) : 5.0
2025년 06월 25일 석식
쌀밥
김치콩나물국 (5.6.9)
동파육 (5.6.10.13.18)
무말랭이 (5.6.13)
야채전 (5.6)
깍두기 (9)
장액티브요구르트 (2)
급식인원수 : 500.00 명
칼로리 : 1529.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 162.3 , 단백질(g) : 44.5 , 지방(g) : 73.7 , 비타민A(R.E) : 104.6 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 28.8 , 칼슘(mg) : 308.9 , 철분(mg) : 5.4