광양제철고등학교 사립 남여공학 일반계 자율고 주간
Gwangyang Jecheol High School
주소 : 전라남도 광양시 마로니에길 61 (금호동/광양제철고등학교) . 우편번호 (57802)
전화번호 : 061-798-1110
FAX : 061-798-1107
http://gwangcheol.hs.jne.kr
설립일(개교기념일) : 1985년 23월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 13일 조식
쌀밥
애호박찌개 (5.6.10)
돈육폭찹 (5.6.10.12.13.16)
하트연어치즈까스/소스 (1.2.5.6.13)
해쉬브라운피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
배
급식인원수 : 60.00 명
칼로리 : 1969.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 174.6 , 단백질(g) : 71.3 , 지방(g) : 106.3 , 비타민A(R.E) : 135.5 , 티아민(mg) : 4.5 , 리보플라빈(mg) : 1.2 , 비타민C(mg) : 33.9 , 칼슘(mg) : 303.2 , 철분(mg) : 4.5
2025년 12월 15일 조식
김치낙지치즈죽 (2.5.6.9.13)
앙버터페스츄리샌드 (1.2.5.6)
소불고기버섯볶음 (5.6.13.16)
백김치 (9)
초코우유 (2)
파인애플
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 849.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 86.4 , 단백질(g) : 51.2 , 지방(g) : 32.1 , 비타민A(R.E) : 87.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 33.1 , 칼슘(mg) : 314.9 , 철분(mg) : 10.0
2025년 12월 16일 조식
쌀밥
미니글레이즈도넛 (1.2.5.6)
소고기당면국 (5.6.16)
두부/볶음김치 (5.9.13)
돈토바베큐구이/파채 (5.6.10)
깍두기 (9)
청(적)포도
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 1117.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.2 , 단백질(g) : 66.6 , 지방(g) : 36.7 , 비타민A(R.E) : 96.3 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 7.7 , 칼슘(mg) : 150.8 , 철분(mg) : 4.7
2025년 12월 17일 조식
쌀밥
마시멜로크로와상 (1.2.5.6)
유부장국 (1.2.5.6.7.9.18)
오리훈제/들깨초고추장 (5.6.13)
비엔나야채케첩볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
배
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 1408.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 194.8 , 단백질(g) : 47.5 , 지방(g) : 47.3 , 비타민A(R.E) : 465.3 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 46.3 , 칼슘(mg) : 223.0 , 철분(mg) : 3.8
2025년 12월 18일 조식
쌀밥
생크림오믈렛 (1.2.5.6)
사골곰탕 (16)
소고기통계란장조림 (1.5.6.13.16)
떡고기말이/케첩 (1.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
바나나
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 1131.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 131.5 , 단백질(g) : 52.6 , 지방(g) : 41.4 , 비타민A(R.E) : 62.2 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 11.0 , 칼슘(mg) : 69.7 , 철분(mg) : 5.6
2025년 12월 19일 조식
쌀밥
와플/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
육개장 (1.13.16)
돈육고추장볶음 (5.6.10.13)
오꼬노미야끼 (1.5.6.7.9.10.13.17.18)
백김치 (9)
방울토마토 (12)
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 1478.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 186.2 , 단백질(g) : 65.4 , 지방(g) : 50.3 , 비타민A(R.E) : 308.3 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 57.6 , 칼슘(mg) : 240.0 , 철분(mg) : 6.1
2025년 12월 20일 조식
쌀밥
모닝빵양배추샌드위치 (1.2.5.6.12.13)
콩나물국 (5.6)
볼어묵야채볶음 (1.5.6.13)
활짝핀떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
한라봉
급식인원수 : 60.00 명
칼로리 : 2353.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 363.2 , 단백질(g) : 57.7 , 지방(g) : 68.4 , 비타민A(R.E) : 154.6 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 4.8 , 비타민C(mg) : 48.6 , 칼슘(mg) : 216.8 , 철분(mg) : 7.9
2025년 12월 13일 중식
카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
유부장국 (1.2.5.6.7.9.18)
열대과일샐러드 (1.2.5.6.11)
치킨까스/치폴레 (1.5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
사파이어주스 (13)
급식인원수 : 200.00 명
칼로리 : 944.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 161.2 , 단백질(g) : 36.6 , 지방(g) : 17.2 , 비타민A(R.E) : 196.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 64.1 , 칼슘(mg) : 265.7 , 철분(mg) : 4.8
2025년 12월 14일 중식
쌀밥
수제마늘빵 (2.5.6.13)
북어채무국 (1.5)
두부쑥갓무침 (5)
매콤돈사태떡찜 (5.6.10.13.18)
스팸구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
급식인원수 : 60.00 명
칼로리 : 1351.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 153.5 , 단백질(g) : 80.7 , 지방(g) : 44.1 , 비타민A(R.E) : 193.1 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 1.1 , 비타민C(mg) : 51.2 , 칼슘(mg) : 250.8 , 철분(mg) : 5.5
2025년 12월 15일 중식
기장쌀밥
불마요들기름막국수 (1.3.5.6.12.13)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
사과상추무침 (5.6.13)
삼겹살오븐구이/파채 (5.6.10)
깍두기 (9)
사과
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 1094.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 151.3 , 단백질(g) : 37.9 , 지방(g) : 36.8 , 비타민A(R.E) : 84.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 18.9 , 칼슘(mg) : 146.1 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 16일 중식
혼합잡곡쌀밥 (5)
찐빵 (1.2.5.6)
계란파국 (1)
돈등뼈당면찜 (5.6.10.13)
참치마요/맛김 (1.5.13)
무들깨나물 (5.9.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 914.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.8 , 단백질(g) : 46.4 , 지방(g) : 21.8 , 비타민A(R.E) : 122.6 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.6 , 칼슘(mg) : 91.5 , 철분(mg) : 3.3
2025년 12월 17일 중식
추가밥
포테이토슈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13)
랍스터(1/2)/콘립 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
라임레몬주스 (13)
카프레제샐러드 (2.12.13)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 976.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 140.4 , 단백질(g) : 43.5 , 지방(g) : 29.9 , 비타민A(R.E) : 228.8 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 59.5 , 칼슘(mg) : 276.3 , 철분(mg) : 3.3
2025년 12월 18일 중식
배추우거지된장국 (5.6)
연두부/양념장 (5.6)
오이배무침 (5.6)
꼬막비빔밥 (5.6.13.18)
바릴라라자냐 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
귤
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 654.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.5 , 단백질(g) : 27.6 , 지방(g) : 7.8 , 비타민A(R.E) : 91.4 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 29.0 , 칼슘(mg) : 224.1 , 철분(mg) : 5.0
2025년 12월 19일 중식
찰흑미쌀밥
얼큰소고기무국 (5.6.16)
느타리버섯무침
햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
돼지찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
마카다미아쿠키 (1.2.4.5.6)
급식인원수 : 580.00 명
칼로리 : 872.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.2 , 단백질(g) : 34.6 , 지방(g) : 20.3 , 비타민A(R.E) : 99.8 , 티아민(mg) : 1.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 26.6 , 칼슘(mg) : 77.8 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 20일 중식
추가밥
닭칼국수 (6.13.15.16)
배추겉절이 (5.6.13)
도토리김치전 (1.5.6)
오징어어묵바/케첩 (1.2.5.6.12)
깍두기 (9)
세븐베리블라스트 (13)
급식인원수 : 220.00 명
칼로리 : 873.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.6 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 15.3 , 비타민A(R.E) : 102.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 22.0 , 칼슘(mg) : 215.8 , 철분(mg) : 4.3
2025년 12월 13일 석식
쌀밥
육개장 (1.13.16)
청경채겉절이 (13)
돈육불고기 (5.6.10.13)
미트볼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)
제리뽀
급식인원수 : 80.00 명
칼로리 : 1287.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 123.7 , 단백질(g) : 34.4 , 지방(g) : 69.4 , 비타민A(R.E) : 143.2 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 28.1 , 칼슘(mg) : 110.1 , 철분(mg) : 3.4
2025년 12월 14일 석식
숯불치밥(오븐) (2.5.6.12.13.15)
어묵국 (1.5.6)
모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
슈림프샐러드/또띠아 (1.2.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)
미닛망고주스 (2)
급식인원수 : 150.00 명
칼로리 : 2071.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 262.4 , 단백질(g) : 88.4 , 지방(g) : 76.3 , 비타민A(R.E) : 316.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 17.4 , 칼슘(mg) : 697.2 , 철분(mg) : 5.5
2025년 12월 15일 석식
쌀밥
왕만두국 (1.5.6.10.16.18)
시금치나물
매콤누들떡볶이 (5.6.13)
누룽지치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
감귤주스(리이브) (2.13)
급식인원수 : 350.00 명
칼로리 : 982.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 154.6 , 단백질(g) : 41.3 , 지방(g) : 20.2 , 비타민A(R.E) : 204.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 52.5 , 칼슘(mg) : 135.2 , 철분(mg) : 4.9
2025년 12월 16일 석식
쌀밥
소고기미역국 (5.6.16)
동파육 (5.6.10.13.18)
무말랭이무침 (5.6.13)
수수부꾸미 (5)
배추김치 (9)
쌈채소/쌈장 (5.6)
급식인원수 : 350.00 명
칼로리 : 948.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 156.3 , 단백질(g) : 27.9 , 지방(g) : 22.6 , 비타민A(R.E) : 122.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 14.3 , 칼슘(mg) : 305.1 , 철분(mg) : 5.9
2025년 12월 17일 석식
쌀밥
애호박찌개 (5.6.10)
청포묵김가루무침 (5.6)
돈육버섯볶음 (5.6.10.13)
초코퐁듀츄러스 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
프룻프룻복숭아주스 (11.13)
급식인원수 : 350.00 명
칼로리 : 1225.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 158.8 , 단백질(g) : 53.2 , 지방(g) : 40.6 , 비타민A(R.E) : 69.8 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 37.6 , 칼슘(mg) : 212.9 , 철분(mg) : 4.7
2025년 12월 18일 석식
쌀밥
맑은감자국
무생채 (13)
마라로제샹궈 (2.5.6.12.13.16)
배추김치 (9)
쥬시쿨자두 (2)
고사리크림수제비뇨끼 (1.2.5.6.13.16)
급식인원수 : 350.00 명
칼로리 : 965.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 192.4 , 단백질(g) : 21.8 , 지방(g) : 12.6 , 비타민A(R.E) : 72.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 61.1 , 칼슘(mg) : 200.8 , 철분(mg) : 2.2
2025년 12월 19일 석식
쌀밥
츄이스티 (1.2.5.6)
호박옹심이국 (17.18)
깻잎양념무침 (5.6.13)
리코타사과치커리샐러드 (1.2.5.6)
오리훈제&부추찜
배추김치 (9)
급식인원수 : 350.00 명
칼로리 : 1154.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.1 , 단백질(g) : 41.2 , 지방(g) : 49.5 , 비타민A(R.E) : 161.0 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 36.0 , 칼슘(mg) : 325.2 , 철분(mg) : 5.7
2025년 12월 20일 석식
쌀밥
대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
김치유부국 (1.2.5.6.7.9.18)
연근조림 (5.6.13)
고구마그라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
언양식불고기전/파채 (1.2.5.6.16)
깍두기 (9)
급식인원수 : 80.00 명
칼로리 : 1706.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 211.6 , 단백질(g) : 58.0 , 지방(g) : 62.0 , 비타민A(R.E) : 153.7 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 3.6 , 비타민C(mg) : 31.4 , 칼슘(mg) : 376.5 , 철분(mg) : 8.4