충무고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Chungmu High School
주소 : 경상남도 통영시 여황로 375 (북신동/ 충무고등학교) . 우편번호 (53058)
전화번호 : 055-642-9102
FAX : 055-645-4159
http://chungmu-h.gne.go.kr/
설립일(개교기념일) : 1985년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
영양찰밥3
대합살미역국 (8.9.18)
오이생채3 (5.6.13)
잡채3 (1.5.6.10.13)
대패고추장불고기 (5.6.10.13.18)
배추김치3 (9)
미니크로칸슈(크림맛) (1.2.5.6)
알배기쌈/쌈장(자율) (5.6)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 920.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 147.2 , 단백질(g) : 35.1 , 지방(g) : 19.8 , 비타민A(R.E) : 170.5 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 23.4 , 칼슘(mg) : 158.4 , 철분(mg) : 5.2
2025년 12월 16일 중식
칠색보리밥
왕교자떡만두국 (1.5.6.8.9.10.16.18)
삼치레몬구이/양념장3 (2.5.6.12.13.16.18)
꼬시래기콩나물무침 (5.6.13)
눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.15)
배추김치3 (9)
멀티비타요구르트3 (2)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 978.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 152.2 , 단백질(g) : 44.7 , 지방(g) : 18.5 , 비타민A(R.E) : 156.7 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 12.3 , 칼슘(mg) : 329.5 , 철분(mg) : 3.8
2025년 12월 17일 중식
햄후리가케주먹밥3 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
나가사끼짬뽕 (1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.15.17.18)
단배추겉절이 (13)
깍두기3 (9)
하이요구르트(덴) (2)
브라우니케익 (1.2.5.6)
샤인머스켓(망고포도)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 881.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 146.0 , 단백질(g) : 30.3 , 지방(g) : 21.3 , 비타민A(R.E) : 128.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 11.5 , 칼슘(mg) : 201.3 , 철분(mg) : 4.4
2025년 12월 18일 중식
클로렐라찹쌀밥
물메기국 (5.6.8.9.18)
시금치나물
아이스망고치즈샐러드 (1.2.5.6)
오리고추장불고기3 (2.5.6.13)
치폴레회오리감자 (5.6)
배추김치3 (9)
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 825.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.4 , 단백질(g) : 41.7 , 지방(g) : 14.2 , 비타민A(R.E) : 186.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 17.6 , 칼슘(mg) : 116.2 , 철분(mg) : 4.9
2025년 12월 19일 중식
산채나물비빔밥/고추장3 (5.6.13)
들깨시락국3 (5.6.8.9.18)
계란후라이 (1)
도깨비감자치즈스틱 (1.2.5.6)
배추김치3 (9)
리치코코주스
찹쌀김부각 (5.6)
한라봉
급식인원수 : 586.00 명
칼로리 : 847.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.7 , 단백질(g) : 27.7 , 지방(g) : 23.0 , 비타민A(R.E) : 331.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 48.2 , 칼슘(mg) : 423.9 , 철분(mg) : 4.9
2025년 12월 15일 석식
친환경찹쌀밥3
콩나물실파국3 (5.8.9.18)
시금치나물
콘치즈오븐구이3 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
숯불치킨&불닭볶음면 (15)
배추김치3 (9)
카라멜쿠키(오븐) (1.2.5.6)
급식인원수 : 83.00 명
칼로리 : 929.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.9 , 단백질(g) : 40.1 , 지방(g) : 27.6 , 비타민A(R.E) : 155.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 15.3 , 칼슘(mg) : 217.0 , 철분(mg) : 4.0
2025년 12월 16일 석식
친환경잡곡밥3 (5)
마라탕3 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
치커리사과초무침 (13)
바싹킹만두 (1.5.6.10.16.18)
배추김치3 (9)
벨기에초코와플 (1.2.5.6)
저당요구르트 (2)
급식인원수 : 83.00 명
칼로리 : 859.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.1 , 단백질(g) : 27.2 , 지방(g) : 19.1 , 비타민A(R.E) : 227.8 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 11.7 , 칼슘(mg) : 318.6 , 철분(mg) : 32.9
2025년 12월 18일 석식
친환경찹쌀밥(1/3)
가쓰오우동 (1.2.5.6.7.8.9.18)
치커리적채샐러드/요거트드레싱 (1.2.5)
슬림단무지쪽파무침3 (13)
오븐치킨프라이&치폴레소스 (5.6.12.13.15)
배추김치3 (9)
동글한라봉주스
급식인원수 : 83.00 명
칼로리 : 655.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 86.1 , 단백질(g) : 42.7 , 지방(g) : 13.5 , 비타민A(R.E) : 45.7 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 9.9 , 칼슘(mg) : 170.6 , 철분(mg) : 2.2