마석고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Maseok High School
주소 : 경기도 남양주시 화도읍 녹촌로 35 (화도읍/마석고등학교) . 우편번호 (12187)
전화번호 : 031-590-9902
FAX : 031-559-0030
http://www.maseok.hs.kr
설립일(개교기념일) : 2011년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 중국산 , 명태 : 러시아 , 고등어 : 노르웨이 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남 , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
단호박카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
수제페파로니바게트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
콰살빠삭순살치킨&소스 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)
수제블루베리에이드 (13)
급식인원수 : 1167.00 명
칼로리 : 962.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 149.6 , 단백질(g) : 39.0 , 지방(g) : 21.9 , 비타민A(R.E) : 158.9 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 14.4 , 칼슘(mg) : 172.9 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 17일 중식
보조밥&날치알김치볶음필링 (5.9)
우리쌀잔치국수 (5.6.7.9.13.18)
죠스치킨 (1.5.6.12.13.15.16)
배추겉절이 (9)
마시는요거트 플레인 or 딸기맛100ml★자율선택★ (2)
급식인원수 : 1167.00 명
칼로리 : 1034.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 140.2 , 단백질(g) : 53.3 , 지방(g) : 27.3 , 비타민A(R.E) : 211.7 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 14.1 , 칼슘(mg) : 288.7 , 철분(mg) : 8.5
2025년 12월 18일 중식
흑미밥
동태알탕국 (5.6)
분모자순살찜닭 (2.5.6.12.13.15.16.18)
동그랑땡전&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
황금향
급식인원수 : 1167.00 명
칼로리 : 991.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.6 , 단백질(g) : 58.8 , 지방(g) : 26.4 , 비타민A(R.E) : 115.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 30.7 , 칼슘(mg) : 241.1 , 철분(mg) : 4.8
2025년 12월 19일 중식
강황쌀밥
도토리묵김치국(온) (5.6.7.9.18)
오향장육&파채무침 (2.5.6.10.13)
채소달걀찜 (1)
섬초나물무침 ★자율선택★ (5.6)
무말랭이김치
호떡 (1.2.5.6)
급식인원수 : 1167.00 명
칼로리 : 1271.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.5 , 단백질(g) : 49.0 , 지방(g) : 51.8 , 비타민A(R.E) : 212.1 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 16.5 , 칼슘(mg) : 289.7 , 철분(mg) : 5.5