포담초등학교 공립 남여공학 주간
포담초등학교
주소 : 경기도 포천시 영중면 호국로 3054 (영중면/ 영중초등학교) . 우편번호 (11127)
전화번호 : 031-534-8533
FAX : 031-531-6521
http://podam.es.kr
설립일(개교기념일) : 2022년 30월 1일
원산지정보
돼지고기 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 비고 : 모시조개:국내산
2025년 12월 15일 중식
귀리밥
모시조개탕 (5.6.18)
유채나물무침 (5.6.13)
(자율)고구마맛탕 (5.13)
목살스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
(자율)배추김치 (9)
메론
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 699.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 91.3 , 단백질(g) : 28.6 , 지방(g) : 23.4 , 비타민A(R.E) : 108.8 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 26.8 , 칼슘(mg) : 165.6 , 철분(mg) : 3.2
2025년 12월 16일 중식
차조밥
꼬치어묵국 (1.5.6)
(자율)오이무침 (5.6.13)
느타리버섯볶음 (5.6)
뱅어포튀김 (5.13)
타레카츠 (1.5.6.10.2.12.16.18)
깍두기 (9)
망고
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 600.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 69.9 , 단백질(g) : 18.9 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 82.5 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 9.3 , 칼슘(mg) : 145.4 , 철분(mg) : 2.2
2025년 12월 17일 중식
전복영양밥 (5.6.13.16.18)
돈육김치찌개 (5.9.10)
무생채 (13)
깻잎순볶음 (5)
수제몬테크리스토 (1.2.5.6.10.13.15.16)
(자율)감귤주스 (13)
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 608.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 89.9 , 단백질(g) : 21.2 , 지방(g) : 19.0 , 비타민A(R.E) : 189.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 42.4 , 칼슘(mg) : 261.6 , 철분(mg) : 3.1
2025년 12월 18일 중식
찹쌀밥
설렁탕&소면 (5.6.16)
참치채소달걀말이 (1.2.5.6.12.13.18)
[선택]①트리플새우꼬치②김말이강정 (1.2.5.6.9.12.16)
섞박지 (9)
(자율)배
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 695.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 84.1 , 단백질(g) : 27.1 , 지방(g) : 26.1 , 비타민A(R.E) : 57.3 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 3.4 , 칼슘(mg) : 99.2 , 철분(mg) : 5.0
2025년 12월 19일 중식
현미밥
삼계탕 (15)
도토리묵무침 (5.6.13)
콩나물오색채 (1.5.6.8.13)
(자율)배추김치 (9)
[선택]①슈크림붕어빵 ②팥붕어빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 673.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 75.2 , 단백질(g) : 34.2 , 지방(g) : 24.6 , 비타민A(R.E) : 105.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 4.9 , 칼슘(mg) : 98.0 , 철분(mg) : 2.4