창원명곡고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Changwon Myeonggok High School
주소 : 경상남도 창원시 의창구 서곡길25번길 16 / 창원명곡고등학교 (명곡동) . 우편번호 (51171)
전화번호 : 055-270-7900
FAX : 055-265-5304
http://cwmg-h.gne.go.kr
설립일(개교기념일) : 2004년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
현미밥
닭개장 (5.6.15.18)
단배추된장무침(자) (5.6)
콩나물쫄면무침 (5.6.13)
명태순살강정&알새우칩 (5.6.9.12.13)
섞박지 (9)
급식인원수 : 553.00 명
칼로리 : 804.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.0 , 단백질(g) : 30.0 , 지방(g) : 9.2 , 비타민A(R.E) : 121.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 12.5 , 칼슘(mg) : 164.3 , 철분(mg) : 2.0
2025년 12월 16일 중식
무농약찹쌀밥
마라탕 (2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
오리훈제버섯구이/무쌈 (1.2.5.6)
부추양파겉절이 (5.6.13)
마카로니콘치즈구이 (1.2.5.6.13)
뿌링꿀호떡 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
급식인원수 : 553.00 명
칼로리 : 1041.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.6 , 단백질(g) : 32.3 , 지방(g) : 46.6 , 비타민A(R.E) : 86.8 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 32.3 , 칼슘(mg) : 152.4 , 철분(mg) : 1.7
2025년 12월 17일 중식
보리밥
경상도식쇠고기뭇국 (5.6.16.18)
애호박나물(자율) (9.13)
볶음김치와 온두부 (5.6.9.10.13)
연탄직화간장불고기+파채 (5.6.13.16)
배추김치(자율) (9)
사과
급식인원수 : 553.00 명
칼로리 : 760.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.6 , 단백질(g) : 40.6 , 지방(g) : 22.2 , 비타민A(R.E) : 34.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 7.3 , 칼슘(mg) : 154.8 , 철분(mg) : 5.8
2025년 12월 18일 중식
무농약찹쌀밥
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
오이크래미무침 (1.5.6.8)
마라주꾸미대패볶음&콩나물무침 (5.6.10.13)
수제건파래볶음 (13)
배추김치 (9)
상추쌈(자율) (5.6)
급식인원수 : 553.00 명
칼로리 : 680.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 107.8 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 12.5 , 비타민A(R.E) : 109.2 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.6 , 칼슘(mg) : 171.2 , 철분(mg) : 4.5
2025년 12월 19일 중식
김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
유부미역된장국 (5.6)
반반순살치킨 (4.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
카라멜팝콘 (2.5)
한라봉주스 (13)
급식인원수 : 553.00 명
칼로리 : 979.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 147.2 , 단백질(g) : 36.3 , 지방(g) : 25.5 , 비타민A(R.E) : 154.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 14.2 , 칼슘(mg) : 165.0 , 철분(mg) : 2.9
2025년 12월 15일 석식
들깨무채국 (18)
돼지고기버터장조림덮밥 (1.10)
브로콜리된장무침 (5.6)
고구마치즈스틱 (1.2.5.6.12)
배추김치 (9)
망고팡짱구젤리
급식인원수 : 106.00 명
칼로리 : 749.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.1 , 단백질(g) : 41.0 , 지방(g) : 12.9 , 비타민A(R.E) : 79.8 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 25.5 , 칼슘(mg) : 302.5 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 16일 석식
찹쌀밥
빈달루카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
달걀국 (1.8.9.18)
양배추샐러드 (1.5.12)
멘츠까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 1266.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.7 , 단백질(g) : 29.9 , 지방(g) : 61.9 , 비타민A(R.E) : 150.8 , 티아민(mg) : 1.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 23.8 , 칼슘(mg) : 171.9 , 철분(mg) : 4.4
2025년 12월 17일 석식
현미밥
조랭이떡국 (1.5.6.9.16.18)
야채달걀찜 (1.9.13)
쑥갓두부무침 (5)
깐풍만두 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
급식인원수 : 106.00 명
칼로리 : 815.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.1 , 단백질(g) : 31.7 , 지방(g) : 18.7 , 비타민A(R.E) : 205.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 8.5 , 칼슘(mg) : 146.3 , 철분(mg) : 3.4
2025년 12월 18일 석식
보리밥
순두부찌개 (1.5.9.10.15.18)
메추리알어묵장조림 (1.5.6.13.18)
치즈미니함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
애플망고맛 푸딩
급식인원수 : 108.00 명
칼로리 : 1082.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 164.3 , 단백질(g) : 46.8 , 지방(g) : 25.0 , 비타민A(R.E) : 191.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 9.9 , 칼슘(mg) : 394.7 , 철분(mg) : 5.8