풍문고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Poongmoon High School
주소 : 서울특별시 강남구 자곡로 152 (자곡동) . 우편번호 (06373)
전화번호 : 02-3451-8800
FAX : 02-732-4536
http://poongmoon.sen.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1944년 41월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 조식
찰기장밥
샤브샤브국 (5.6.16)
옥수수스프 (2.5.6.13.16)
비엔나소세지볶음 (5.6.10.12.13.16)
조기살구이 (5)
깍두기 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 707.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.1 , 단백질(g) : 38.7 , 지방(g) : 22.8 , 비타민A(R.E) : 102.8 , 티아민(mg) : 2.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 36.1 , 칼슘(mg) : 173.2 , 철분(mg) : 2.7
2025년 12월 16일 조식
혼합잡곡밥
참깨죽
된장찌개 (5.6)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
떡꼬치강정 (5.6.12.13)
깍두기 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 847.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.3 , 단백질(g) : 32.1 , 지방(g) : 22.8 , 비타민A(R.E) : 101.1 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.3 , 칼슘(mg) : 152.8 , 철분(mg) : 1.9
2025년 12월 17일 조식
칼슘쌀밥
야채죽
고추장찌개 (5.6)
단호박찜&견과시럽 (13.14)
훈제오리채소볶음
배추김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
하루요거트 (2)
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 719.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 84.8 , 단백질(g) : 29.2 , 지방(g) : 29.2 , 비타민A(R.E) : 291.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 37.4 , 칼슘(mg) : 252.0 , 철분(mg) : 1.5
2025년 12월 18일 조식
혼합잡곡밥
소고기야채죽 (16)
조랭이떡국 (1.13.16)
두부양념조림 (5.6.13)
돈도끼떡갈비 (5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 788.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.7 , 단백질(g) : 29.9 , 지방(g) : 30.3 , 비타민A(R.E) : 134.9 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 2.0 , 칼슘(mg) : 171.1 , 철분(mg) : 3.6
2025년 12월 19일 조식
새우볶음밥 (9.13)
팽이미소된장국 (5.6)
브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
팝콘치킨샐러드 (1.2.5.6.15)
라자냐 (1.2.3.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
핫초코 (2)
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 808.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.5 , 단백질(g) : 33.5 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 91.5 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 12.6 , 칼슘(mg) : 222.3 , 철분(mg) : 3.4
2025년 12월 15일 중식
찰보리밥
김치교자만두국 (1.5.6.10.18)
무말랭이무침
버섯소불고기 (5.6.13.16)
깍두기 (9)
채소쌈&우렁쌈장 (5.6.13)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 725.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 98.0 , 단백질(g) : 40.0 , 지방(g) : 18.1 , 비타민A(R.E) : 183.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 6.2 , 칼슘(mg) : 401.0 , 철분(mg) : 6.6
2025년 12월 16일 중식
칼슘쌀밥
동태매운탕 (5.6)
콩나물파채겉절이 (5.13)
달걀말이( (1.5)
딸기크로플 (1.2.5.6)
숯불너비아니 (1.5.6.10.16)
배추김치 (9)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 933.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.1 , 단백질(g) : 44.8 , 지방(g) : 37.6 , 비타민A(R.E) : 162.3 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 28.7 , 칼슘(mg) : 192.4 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 17일 중식
햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
수제닭다리튀김&소스 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)
양배추코울슬로 (13)
간장오이무절임 (5.6.13)
사과
급식인원수 : 80.00 명
칼로리 : 901.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.8 , 단백질(g) : 55.9 , 지방(g) : 27.0 , 비타민A(R.E) : 117.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 20.2 , 칼슘(mg) : 178.4 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 18일 중식
찰흑미밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
채소달걀찜 (1)
숙주나물무침
고구마크림치즈까스&소스 (1.2.5.6.10)
깍두기 (9)
반반붕어빵 (1.2.5.6)
급식인원수 : 750.00 명
칼로리 : 910.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.6 , 단백질(g) : 38.9 , 지방(g) : 40.3 , 비타민A(R.E) : 126.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 23.1 , 칼슘(mg) : 170.0 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 19일 중식
삼색달걀국 (1)
단무지무침
군만두 (1.5.6.10.13.16.18)
사천소스탕수육 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
짜장덮밥 (2.5.6.10.13.16)
하이요구르트 (2)
급식인원수 : 750.00 명
칼로리 : 890.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 129.1 , 단백질(g) : 28.6 , 지방(g) : 28.3 , 비타민A(R.E) : 124.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 15.2 , 칼슘(mg) : 181.3 , 철분(mg) : 19.6
2025년 12월 15일 석식
찰흑미밥
순두부찌개 (5.6.10)
대짜안동찜닭 (5.6.13.15)
마늘쫑쌈장무침 (5.6)
어니언링 (5)
깍두기 (9)
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 918.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.5 , 단백질(g) : 40.1 , 지방(g) : 37.3 , 비타민A(R.E) : 177.0 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.3 , 칼슘(mg) : 96.1 , 철분(mg) : 3.2
2025년 12월 16일 석식
고깃집마무리볶음밥 (5.6.9.10)
파개장 (5.6.16)
상추겉절이 (5.6.13)
한돈육전 (1.2.5.6.10.15.18)
깍두기 (9)
사과에이드
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 820.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 104.7 , 단백질(g) : 29.1 , 지방(g) : 32.7 , 비타민A(R.E) : 66.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 17.6 , 칼슘(mg) : 160.9 , 철분(mg) : 5.4
2025년 12월 17일 석식
밥버거 (1.5.9.13)
잔치국수 (5.6.9.18)
새우꼬치 (1.5.6.9)
한입핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
배추김치 (9)
미니크로칸슈 (1.2.5.6)
급식인원수 : 40.00 명
칼로리 : 983.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 131.5 , 단백질(g) : 29.5 , 지방(g) : 38.4 , 비타민A(R.E) : 233.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 15.1 , 칼슘(mg) : 168.5 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 18일 석식
찰수수밥
얼큰콩나물국 (5)
꽈리족발 (10)
회오리감자 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
맥시칸샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
급식인원수 : 60.00 명
칼로리 : 971.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 98.3 , 단백질(g) : 52.9 , 지방(g) : 38.9 , 비타민A(R.E) : 32.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 22.3 , 칼슘(mg) : 190.3 , 철분(mg) : 4.7