풍문고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Poongmoon High School
주소 : 서울특별시 강남구 자곡로 152 (자곡동) . 우편번호 (06373)
전화번호 : 02-3451-8800
FAX : 02-732-4536
http://poongmoon.sen.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1944년 41월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
찰흑미밥
소고기야채죽 (16)
들깨수제비국 (5.6)
돈사태매운떡찜 (5.6.10.13)
햄감자채볶음 (1.5.6.10.13.15.16)
09_총각김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 762.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.4 , 단백질(g) : 35.3 , 지방(g) : 15.3 , 비타민A(R.E) : 48.6 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 10.7 , 칼슘(mg) : 127.2 , 철분(mg) : 2.5
2025년 06월 19일 조식
칼슘쌀밥
근대된장국 (5.6)
야채스프 (2.5.6.16.18)
닭볶음탕 (5.6.15)
두부구이&양념장 (5.6)
09_배추김치 (9)
미니윌 (2)
씨리얼&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 745.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.0 , 단백질(g) : 36.2 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 148.9 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 5.8 , 칼슘(mg) : 174.1 , 철분(mg) : 2.3
2025년 06월 20일 조식
찰현미밥
참깨죽
경상도식소고기무국 (5.6.16)
한돈육전 (1.5.6.10.15.18)
삼치양념구이 (5.6.13)
고구마구이 (2)
09_배추김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 929.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.6 , 단백질(g) : 39.5 , 지방(g) : 34.1 , 비타민A(R.E) : 119.2 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 13.3 , 칼슘(mg) : 231.8 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 23일 조식
찰수수밥
닭곰탕 (13.15)
옥수수스프 (2.5.6.13.16)
미나리무생채 (5.6.13)
돈도끼떡갈비 (5.6.10.15.16)
09_배추김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
샤인머스켓
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 775.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.2 , 단백질(g) : 30.6 , 지방(g) : 25.2 , 비타민A(R.E) : 64.4 , 티아민(mg) : 3.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 6.5 , 칼슘(mg) : 157.4 , 철분(mg) : 3.0
2025년 06월 24일 조식
찰흑미밥
야채죽
꽃떡국 (1.13.16)
토마토구슬치즈샐러드 (2.5.6.12)
오리주물럭 (5.6.13.16)
열무김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
파스퇴르유산균 (2)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 995.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.6 , 단백질(g) : 34.8 , 지방(g) : 41.8 , 비타민A(R.E) : 142.4 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 72.6 , 칼슘(mg) : 263.8 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 25일 조식
하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
참깨죽
바지락살무국 (18)
청포묵김가루무침 (5.6.13)
에그랑땡*케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
요거트 (2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 838.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 137.7 , 단백질(g) : 31.7 , 지방(g) : 17.3 , 비타민A(R.E) : 72.5 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 13.2 , 칼슘(mg) : 256.6 , 철분(mg) : 5.6
2025년 06월 18일 중식
추가밥
열무김치말이국수 (1.5.6.9.13.16)
숯불너비아니&파채무침 (1.2.5.6.10.15.16.18)
닭꼬치&소스 (5.6.15)
깍두기 (9)
양파초절임 (5.6.13)
급식인원수 : 920.00 명
칼로리 : 928.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.8 , 단백질(g) : 38.9 , 지방(g) : 33.1 , 비타민A(R.E) : 100.6 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 4.0 , 칼슘(mg) : 126.5 , 철분(mg) : 12.6
2025년 06월 19일 중식
찰흑미밥
만두육개장 (1.5.6.10.16.18)
채소달걀찜 (1)
숙주나물무침(자율)
생선까스&소스 (1.5.6.13)
백김치 (9)
하트바이트 (1.2.5)
급식인원수 : 920.00 명
칼로리 : 886.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.2 , 단백질(g) : 50.4 , 지방(g) : 23.6 , 비타민A(R.E) : 124.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 9.2 , 칼슘(mg) : 311.9 , 철분(mg) : 6.4
2025년 06월 20일 중식
소불고기덮밥 (5.6.13.16.18)
유부김칫국 (5.9)
허니버터연근칩 (5.6)
양념누룽지닭강정 (1.5.6.15)
파김치 (9)
파인애플
급식인원수 : 920.00 명
칼로리 : 905.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.0 , 단백질(g) : 46.9 , 지방(g) : 28.3 , 비타민A(R.E) : 86.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 39.8 , 칼슘(mg) : 169.7 , 철분(mg) : 5.9
2025년 06월 23일 중식
햄주먹밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
쑥갓어묵국 (1.5.6)
오징어&채소튀김 (1.5.6.17.18)
배추김치 (9)
하이요구르트 (2)
단무지
로제비엔나떡볶이 (1.5.6.10.15)
급식인원수 : 920.00 명
칼로리 : 904.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 167.3 , 단백질(g) : 26.2 , 지방(g) : 15.0 , 비타민A(R.E) : 49.0 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 25.3 , 칼슘(mg) : 207.0 , 철분(mg) : 4.4
2025년 06월 24일 중식
칼슘혼합잡곡밥
사골우거지국 (5.6.9.16.18)
돌김자반 (5.13)
달걀말이( (1.5)
피자돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
밀크크레이프 (1.2.5.6)
급식인원수 : 920.00 명
칼로리 : 875.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.0 , 단백질(g) : 40.4 , 지방(g) : 27.8 , 비타민A(R.E) : 224.5 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 14.5 , 칼슘(mg) : 265.5 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 25일 중식
찰현미밥
왕갈비탕 (1.5.6.16)
오이무침 (13)
유린기 (1.2.5.6.15)
포테이토순살고등어 (5.6.7)
깍두기 (9)
달광초코파이 (1.2.5.6)
급식인원수 : 920.00 명
칼로리 : 968.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.6 , 단백질(g) : 51.4 , 지방(g) : 49.5 , 비타민A(R.E) : 53.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 23.3 , 칼슘(mg) : 191.0 , 철분(mg) : 6.3
2025년 06월 18일 석식
찰기장밥
샤브샤브국 (5.6.16)
명란떡갈비&부추겉절이 (5.6.10.15.16.18)
새송이짬뽕볶음 (5.6.9.13.17.18)
레몬크림깐쇼새우 (1.2.5.6.9.13)
깍두기 (9)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 764.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 79.1 , 단백질(g) : 30.8 , 지방(g) : 36.2 , 비타민A(R.E) : 169.5 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 8.4 , 칼슘(mg) : 98.0 , 철분(mg) : 3.8
2025년 06월 19일 석식
찰기장밥
들깨무채국
브로콜리&초장 (5.6.13)
김치두루치기 (5.6.9.10.13)
갈릭버터새우&알새우칩 (2.5.6.9)
09_총각김치 (9)
땅콩초코스틱 (1.2.5.6)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 710.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 85.3 , 단백질(g) : 44.0 , 지방(g) : 20.3 , 비타민A(R.E) : 69.4 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 26.2 , 칼슘(mg) : 640.1 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 23일 석식
찰기장밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
시금치나물 (5.6.18)
간장불고기 (5.6.10.13)
부추전 (1.5.6)
르뱅쿠키 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 1008.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.4 , 단백질(g) : 53.8 , 지방(g) : 39.7 , 비타민A(R.E) : 217.2 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 47.5 , 칼슘(mg) : 119.6 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 24일 석식
간장계란함바그동 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
아욱된장국 (5.6)
치킨텐더샐러드 (1.2.5.6.15)
라자냐 (1.2.3.5.6.10.12.13.16)
09_배추김치 (9)
단무지
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 833.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.2 , 단백질(g) : 34.7 , 지방(g) : 24.4 , 비타민A(R.E) : 147.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 2.1 , 비타민C(mg) : 42.1 , 칼슘(mg) : 193.7 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 25일 석식
칼슘쌀밥
나가사키짬뽕국 (6.9.13.17.18)
오이지무침 (13)
고추잡채&꽃빵 (1.5.6.10.15.18)
쫀득이만두 (16.18.1.5.6.10)
09_배추김치 (9)
급식인원수 : 110.00 명
칼로리 : 774.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.3 , 단백질(g) : 44.4 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 88.3 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 26.5 , 칼슘(mg) : 154.0 , 철분(mg) : 3.8