풍문고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Poongmoon High School
주소 : 서울특별시 강남구 자곡로 152 (자곡동) . 우편번호 (06373)
전화번호 : 02-3451-8800
FAX : 02-732-4536
http://poongmoon.sen.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1944년 41월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 08일 조식
찰기장밥
소고기야채죽 (16)
꼬마만두국 (1.5.6.10.16.18)
시금치프리타타 (1.2.12)
새송이버섯볶음 (5)
배추김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 610.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.5 , 단백질(g) : 25.5 , 지방(g) : 16.7 , 비타민A(R.E) : 204.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 9.0 , 칼슘(mg) : 191.9 , 철분(mg) : 5.1
2026년 06월 09일 조식
야채볶음밥 (1.5.6.10.15.18)
미소된장국 (5.6)
옥수수스프 (2.5.6.13.16)
돈육찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
푸실리파스타샐러드 (1.2.5.6.12.13)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 783.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.5 , 단백질(g) : 28.4 , 지방(g) : 27.3 , 비타민A(R.E) : 151.1 , 티아민(mg) : 2.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 33.2 , 칼슘(mg) : 214.5 , 철분(mg) : 3.6
2026년 06월 10일 조식
09_찰보리밥
낙지김치죽 (9)
소고기무국 (5.6.16)
닭볶음탕 (5.6.15)
배추김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
카스테라인절미 (1.2.5)
야채스틱&쌈장 (5.6)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 724.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.6 , 단백질(g) : 38.3 , 지방(g) : 18.5 , 비타민A(R.E) : 197.5 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 9.7 , 칼슘(mg) : 117.0 , 철분(mg) : 2.4
2026년 06월 11일 조식
찰현미밥
콩가루배추된장국 (5.6)
양송이스프 (2.5.6.13.16)
소불고기 (5.6.13.16)
마늘쫑볶음 (5.6.13)
깍두기 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
초코케이크 (1.2.5.6)
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 834.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.1 , 단백질(g) : 37.9 , 지방(g) : 25.2 , 비타민A(R.E) : 92.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 21.1 , 칼슘(mg) : 157.9 , 철분(mg) : 5.9
2026년 06월 12일 조식
하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
영양닭죽 (15)
감자양파국
청경채겉절이 (5.6)
용가리치킨&머스터드 (1.5.6.13.15.16)
배추김치 (9)
씨리얼&우유 (2.5.6)
참외
급식인원수 : 90.00 명
칼로리 : 913.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.7 , 단백질(g) : 38.2 , 지방(g) : 34.9 , 비타민A(R.E) : 152.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 20.4 , 칼슘(mg) : 146.8 , 철분(mg) : 3.7
2026년 06월 08일 중식
찰현미밥
얼갈이된장국 (5.6)
찜닭 (5.15)
멸치볶음 (5.6.13)
오징어김치전 (1.5.6)
깍두기 (9)
허쉬드링크 (2)
급식인원수 : 980.00 명
칼로리 : 859.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 150.4 , 단백질(g) : 28.9 , 지방(g) : 14.9 , 비타민A(R.E) : 162.1 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 17.7 , 칼슘(mg) : 505.1 , 철분(mg) : 4.3
2026년 06월 09일 중식
나물비빔밥&약고추장( (5.6.10.13)
들깨순두부탕 (5.6)
모짜치즈볼 (1.2.5.6)
육전&파채겉절이 (1.5.6.10.15.18)
백김치 (9)
수박
급식인원수 : 980.00 명
칼로리 : 809.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 102.1 , 단백질(g) : 38.5 , 지방(g) : 27.9 , 비타민A(R.E) : 186.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 10.5 , 칼슘(mg) : 265.5 , 철분(mg) : 4.3
2026년 06월 10일 중식
추가밥
열무김치말이국수 (1.5.6.9.13.16)
남산식돈까스&소스 (1.2.5.6.10)
깍두기 (9)
콘샐러드 (1.5.13)
요구르트 (2)
급식인원수 : 980.00 명
칼로리 : 959.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 115.9 , 단백질(g) : 23.0 , 지방(g) : 43.0 , 비타민A(R.E) : 85.5 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 6.5 , 칼슘(mg) : 164.5 , 철분(mg) : 3.2
2026년 06월 11일 중식
찰흑미밥
나가사키수제비국 (5.6.9.13.17.18)
새송이초무침 (5.6.13)
감자고로케 (1.5.6)
오리채소볶음
배추김치 (9)
급식인원수 : 980.00 명
칼로리 : 958.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.0 , 단백질(g) : 39.9 , 지방(g) : 38.0 , 비타민A(R.E) : 135.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 42.4 , 칼슘(mg) : 121.0 , 철분(mg) : 2.3
2026년 06월 12일 중식
찰수수밥
묵사발 (5.6.9.13.16)
소보로메추리알조림 (1.2.5.6.13.16)
매콤닭갈비 (5.6.15)
숙주나물무침
오레오쿠키 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
급식인원수 : 980.00 명
칼로리 : 913.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.8 , 단백질(g) : 52.1 , 지방(g) : 29.9 , 비타민A(R.E) : 216.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 15.4 , 칼슘(mg) : 202.4 , 철분(mg) : 5.1
2026년 06월 08일 석식
전복죽 (18)
뉴욕핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16)
알감자버터구이 (2.13)
깍두기 (9)
레몬에이드
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
급식인원수 : 140.00 명
칼로리 : 712.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.6 , 단백질(g) : 24.1 , 지방(g) : 28.8 , 비타민A(R.E) : 143.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 31.9 , 칼슘(mg) : 289.9 , 철분(mg) : 2.3
2026년 06월 09일 석식
찰수수밥
건새우아욱국 (5.6.9)
무말랭이무침
삼겹&야채구이 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
상추쌈 (5.6)
급식인원수 : 140.00 명
칼로리 : 916.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 71.4 , 단백질(g) : 45.9 , 지방(g) : 47.0 , 비타민A(R.E) : 187.9 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 41.4 , 칼슘(mg) : 260.3 , 철분(mg) : 3.5
2026년 06월 10일 석식
혼합잡곡밥
맑은콩나물국 (5)
만다린치커리무침 (1.2.5.6)
곱창볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
코다리강정 (4.5.6.12.13)
백김치 (9)
급식인원수 : 140.00 명
칼로리 : 913.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 84.4 , 단백질(g) : 81.6 , 지방(g) : 25.3 , 비타민A(R.E) : 69.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 24.2 , 칼슘(mg) : 305.2 , 철분(mg) : 5.1
2026년 06월 11일 석식
날치알김치볶음밥 (1.5.6.9.10.15.18)
유부우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
시금치나물
계란후라이 (1.5)
레몬크림깐쇼새우 (1.2.5.6.9.13)
깍두기 (9)
꼬북칩 (1.2.5.6)
급식인원수 : 140.00 명
칼로리 : 797.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.7 , 단백질(g) : 32.9 , 지방(g) : 32.8 , 비타민A(R.E) : 421.9 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 26.0 , 칼슘(mg) : 226.1 , 철분(mg) : 7.5