외북초등학교 공립 남여공학 일반계 주간
Oebuk Elementary School
주소 : 경기도 포천시 신북면 포천로 2199 (신북면/외북초교) . 우편번호 (11136)
전화번호 : 031-533-6007
FAX : 031-532-6162
http://oebuk.es.kr
설립일(개교기념일) : 1946년 20월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 주꾸미 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
감자양파국
숙주미나리무침
제육덮밥 (5.6.10.13)
나박김치 (9)
요구르트 (2)
급식인원수 : 145.00 명
칼로리 : 807.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.3 , 단백질(g) : 47.4 , 지방(g) : 18.9 , 비타민A(R.E) : 142.6 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 25.4 , 칼슘(mg) : 271.0 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 19일 중식
율무밥
차돌된장찌개 (5.6.16)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
수제떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
급식인원수 : 121.00 명
칼로리 : 806.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.2 , 단백질(g) : 33.9 , 지방(g) : 29.4 , 비타민A(R.E) : 72.3 , 티아민(mg) : 3.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 11.2 , 칼슘(mg) : 349.0 , 철분(mg) : 4.4
2025년 06월 20일 중식
발아찰흑미밥
쇠고기뭇국 (16)
잡채 (5.6.13)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
깍두기 (9)
급식인원수 : 145.00 명
칼로리 : 650.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.6 , 단백질(g) : 26.9 , 지방(g) : 13.5 , 비타민A(R.E) : 67.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 17.5 , 칼슘(mg) : 434.4 , 철분(mg) : 5.1
2025년 06월 23일 중식
찰수수밥
감자탕 (5.6.9.10)
새송이브로콜리숙회 (5.6.13)
소시지파프리카볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
우리쌀식혜
급식인원수 : 145.00 명
칼로리 : 829.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.0 , 단백질(g) : 41.2 , 지방(g) : 26.2 , 비타민A(R.E) : 104.7 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 54.5 , 칼슘(mg) : 290.1 , 철분(mg) : 3.5
2025년 06월 24일 중식
서리태밥 (5)
미역된장국 (5.6)
짜장떡볶이 (1.5.6.13.16)
시금치프리타타 (1.2.5.10.12.13)
파김치 (9)
바나나
급식인원수 : 146.00 명
칼로리 : 793.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 136.9 , 단백질(g) : 30.6 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 190.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 30.1 , 칼슘(mg) : 340.9 , 철분(mg) : 3.6
2025년 06월 25일 중식
완두콩밥
냉메밀소바 (3.5.6.7.13.18)
볼어묵조림 (1.5.6.13)
치커리유자청무침 (5.6.13)
새우튀김&타르타르소스 (1.2.5.6.9.13)
깍두기 (9)
급식인원수 : 144.00 명
칼로리 : 1279.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 222.4 , 단백질(g) : 45.4 , 지방(g) : 22.6 , 비타민A(R.E) : 81.0 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 24.6 , 칼슘(mg) : 359.6 , 철분(mg) : 8.7