서해삼육중학교 사립 남여공학 일반계 주간
Seohaesahmyook Middle School
주소 : 충청남도 홍성군 광천읍 홍남로705번길 23 / 서해삼육중고등학교 (광천읍) . 우편번호 (32292)
전화번호 : 041-641-0937
FAX : 041-642-0937
http://seohae36.cnems.kr
설립일(개교기념일) : 1962년 21월 3일
원산지정보
쌀 : 국내산 , 쌀 가공품 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 배추 가공품 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 고춧가루 가공품 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 콩 가공품 : 국내산
2025년 12월 15일 조식
흑미밥 (5)
순두부계란국 (1.5.9)
감자엿조림 (5.6.13)
비비고김치야채만두 (1.5.6)
곡물불고기 (1.2.5.6.12.13)
김구이
깍두기 (13)
과일주스(포도주스) (11.12)
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 383.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 50.0 , 단백질(g) : 15.8 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 95.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 23.9 , 칼슘(mg) : 92.1 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 16일 조식
잡곡밥
버섯미역국 (5.6)
무나물 (5)
너비아니구이 (1.2.5.6.12)
떡강정 (5.6.12.13)
요구르트 (2)
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 756.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.9 , 단백질(g) : 18.4 , 지방(g) : 19.1 , 비타민A(R.E) : 96.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 6.2 , 칼슘(mg) : 170.4 , 철분(mg) : 1.5
2025년 12월 17일 조식
검정콩밥 (5)
계란파국 (1)
두부조림 (5.6.13)
깻잎양념 (5.6)
고추장멸치볶음 (5.6.13.14)
소하탕수 (5.12.13)
깍두기 (13)
비스킷(마시멜로크루아상) (1.2.5.6)
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 822.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.5 , 단백질(g) : 25.8 , 지방(g) : 26.9 , 비타민A(R.E) : 172.8 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 6.4 , 칼슘(mg) : 290.0 , 철분(mg) : 3.9
2025년 12월 18일 조식
보리밥
옥수수치즈구이 (1.2.5.6.13)
무팽이국
어묵볶음 (1.5.6.12.13)
김자반
배추김치 (13)
우유 (2)
아몬드푸레이크 (5.6)
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 696.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.3 , 단백질(g) : 16.5 , 지방(g) : 13.1 , 비타민A(R.E) : 97.1 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 16.9 , 칼슘(mg) : 250.8 , 철분(mg) : 3.1
2025년 12월 19일 조식
잡곡밥
콩나물국 (5)
한입두부가라아게 (5.6.12.13)
애호박볶음 (13)
계란후라이 (1.5)
김자반
마늘빵토스트 (1.5)
두유 (5)
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 604.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 78.1 , 단백질(g) : 19.2 , 지방(g) : 22.7 , 비타민A(R.E) : 30.9 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 6.3 , 칼슘(mg) : 273.2 , 철분(mg) : 2.2
2025년 12월 20일 조식
쌀국수 (1.5.6)
포테이토모닝롤 (1.2.6.13)
견과류 (4)
과일주스(과즙음료) (11.12)
바나나
급식인원수 : 68.00 명
칼로리 : 807.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.0 , 단백질(g) : 23.2 , 지방(g) : 30.4 , 비타민A(R.E) : 74.7 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 26.0 , 칼슘(mg) : 193.9 , 철분(mg) : 4.2
2025년 12월 15일 중식
보리밥
현미밥
아욱된장국 (5.6)
깻잎양념 (5.6)
스크램블드에그 (1.2)
버섯야채전 (1.2.5.6)
김구이
볶은김치 (5.13)
고구마맛탕 (5.13)
딸기
급식인원수 : 198.00 명
칼로리 : 1053.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 153.1 , 단백질(g) : 26.9 , 지방(g) : 35.9 , 비타민A(R.E) : 179.5 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 72.9 , 칼슘(mg) : 133.4 , 철분(mg) : 3.3
2025년 12월 16일 중식
기장밥
현미밥
들깨감자수제비국 (5.6)
과일샐러드(사과+단감) (1.2.5.6)
콩나물찜 (5.13)
스텔라떡볶이(메추리알) (1.2.5.6.13)
콩탕수육 (1.5.6.12.13)
배추김치 (13)
찰보리팬케익 (1.2.5.6)
주스(허니블랙자몽) (13)
급식인원수 : 198.00 명
칼로리 : 1418.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 233.9 , 단백질(g) : 27.7 , 지방(g) : 40.3 , 비타민A(R.E) : 109.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 117.7 , 칼슘(mg) : 290.7 , 철분(mg) : 5.7
2025년 12월 17일 중식
흑미밥 (5)
현미밥
채식육개장
메추리알장조림 (1.5.6.13)
연근샐러드 (1.5)
구프랑햄달걀구이/케첩 (1.2.5.6.12)
더덕볶음 (5)
배추김치 (13)
오렌지
짜요짜요 (2)
급식인원수 : 198.00 명
칼로리 : 448.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 41.7 , 단백질(g) : 18.2 , 지방(g) : 24.1 , 비타민A(R.E) : 128.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 35.6 , 칼슘(mg) : 211.3 , 철분(mg) : 2.2
2025년 12월 18일 중식
비빔밥(애,콩,상,무,김) (5)
청국장 (5)
계란후라이 (1.5)
김가루
두유 (5)
감귤
아이스크림 (1.2.5)
급식인원수 : 198.00 명
칼로리 : 712.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.3 , 단백질(g) : 22.5 , 지방(g) : 26.0 , 비타민A(R.E) : 256.0 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 17.5 , 칼슘(mg) : 391.6 , 철분(mg) : 2.5
2025년 12월 19일 중식
옥수수밥
현미밥
메밀비빔국수 (1.5.6)
들깨미역국 (5.6)
멸치꽈리고추조림 (5.6.13)
숙주나물무침
단호박치즈크로켓 (1.2.5.6)
김구이
깍두기 (13)
방울토마토 (12)
초코케익 (1.2.5.6)
급식인원수 : 198.00 명
칼로리 : 1530.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 272.7 , 단백질(g) : 44.8 , 지방(g) : 26.2 , 비타민A(R.E) : 444.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 27.6 , 칼슘(mg) : 445.6 , 철분(mg) : 6.0
2025년 12월 20일 중식
삼색떡국 (1)
붕어빵 (2.6.13)
양갱 (2.6.13)
배추김치 (13)
딸기
바나나우유 (2)
급식인원수 : 198.00 명
칼로리 : 900.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 184.4 , 단백질(g) : 24.1 , 지방(g) : 7.3 , 비타민A(R.E) : 56.6 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 62.1 , 칼슘(mg) : 364.8 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 15일 석식
떡국 (1)
데리야끼닭꼬치 (1.2.5.6.12)
배추김치 (13)
(11.12)
요플레 (2)
급식인원수 : 79.00 명
칼로리 : 843.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 173.9 , 단백질(g) : 17.3 , 지방(g) : 8.8 , 비타민A(R.E) : 74.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 23.7 , 칼슘(mg) : 190.4 , 철분(mg) : 1.6
2025년 12월 16일 석식
김치볶음밥 (1.2.5.6)
콩나물국 (5)
단무지 (13)
크림스파게티 (1.2.5.6.13)
계란후라이 (1.5)
사과
삼각마늘빵토스트 (1.2.5.6)
급식인원수 : 79.00 명
칼로리 : 848.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.1 , 단백질(g) : 25.2 , 지방(g) : 30.1 , 비타민A(R.E) : 135.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 17.8 , 칼슘(mg) : 121.2 , 철분(mg) : 3.1
2025년 12월 17일 석식
갈릭크림치즈피자 (1.2.5.6.12.13)
잔치국수 (1.6)
배추김치 (13)
과일주스(배) (11.12)
딸기
어묵바 (1.5.6)
급식인원수 : 79.00 명
칼로리 : 720.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 111.9 , 단백질(g) : 34.2 , 지방(g) : 13.8 , 비타민A(R.E) : 163.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 85.0 , 칼슘(mg) : 322.8 , 철분(mg) : 3.8
2025년 12월 18일 석식
유부우동 (1.5.6)
불고기치아바타샌드위치 (1.2.5.6.12.16)
노랑잡채군만두 (1.5.6)
배추김치 (13)
과일주스(과즙음료) (11.12)
급식인원수 : 79.00 명
칼로리 : 1277.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 156.2 , 단백질(g) : 45.8 , 지방(g) : 49.4 , 비타민A(R.E) : 232.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 38.6 , 칼슘(mg) : 239.7 , 철분(mg) : 5.8
2025년 12월 19일 석식
오므라이스 (1.2.5.6.12)
계란파국 (1)
오이지무침
매콤닭야채볶음 (5.6.12.13.15)
깍두기 (13)
고구마맛탕 (5.13)
과일주스(과즙음료) (11.12)
급식인원수 : 79.00 명
칼로리 : 1040.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.8 , 단백질(g) : 35.3 , 지방(g) : 32.8 , 비타민A(R.E) : 237.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 32.4 , 칼슘(mg) : 178.7 , 철분(mg) : 4.1
2025년 12월 20일 석식
한식비빔밥/고(공) (5.6.13.16)
급식인원수 : 79.00 명
칼로리 : 688.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.1 , 단백질(g) : 15.6 , 지방(g) : 23.7 , 비타민A(R.E) : 162.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 8.8 , 칼슘(mg) : 101.0 , 철분(mg) : 2.4