호남삼육고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Honam Sahmyook High school
주소 : 광주광역시 남구 회서로 30 (주월동/삼육중고등학교) . 우편번호 (61731)
전화번호 : 062-720-3600
FAX : 062-720-3699
http://samyook.gen.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1953년 42월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
유기농가바쌀밥 (5)
순우유생크림빵 (1.2.5.6)
얼큰칼슘콩나물국 (5)
재래김장아찌 (5)
구프랑햄양념야채볶음 (1.5.6.13)
양배추채볶음 (5.6.13)
브로콜리당근달걀말이 (1.5)
배추김치 (9)
콘푸레이크&오곡초코첵스/우유 (2.5.6)
골드키위(생과)
오이파프리카/견과류쌈장 (5.6)
급식인원수 : 20.00 명
칼로리 : 1611.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 213.3 , 단백질(g) : 39.2 , 지방(g) : 71.4 , 비타민A(R.E) : 660.2 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 2.0 , 비타민C(mg) : 136.7 , 칼슘(mg) : 662.4 , 철분(mg) : 14.3
2025년 06월 19일 조식
무농약흑미밥
스트링치즈 (1.2.5.6)
양송이모짜렐라치즈구이(오븐)
들깨감자국 (5.6)
된장양념깻잎찜 (5.6.13)
숙주나물무침
콩소시지브로콜리볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
친환경맛김
배추김치 (9)
사과(생과)
생크림요거트 (2)
급식인원수 : 20.00 명
칼로리 : 1150.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 152.4 , 단백질(g) : 35.5 , 지방(g) : 49.5 , 비타민A(R.E) : 471.9 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 1.7 , 비타민C(mg) : 26.4 , 칼슘(mg) : 638.4 , 철분(mg) : 9.2
2025년 06월 20일 조식
친환경발아현미밥
우리밀시몬카스테라빵 (1.2.5.6)
아욱국 (5.6)
메추리알양송이장조림 (1.5.6.13)
브로콜리/쌈다시마/과일초장 (5.6.13)
알배추나물
슬라이스콩햄달걀구이 (1.5.6)
친환경맛김
배추김치 (9)
초코우유 (2)
바나나
급식인원수 : 20.00 명
칼로리 : 1575.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 206.1 , 단백질(g) : 50.3 , 지방(g) : 62.3 , 비타민A(R.E) : 438.0 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 2.7 , 비타민C(mg) : 37.4 , 칼슘(mg) : 589.8 , 철분(mg) : 10.6
2025년 06월 23일 조식
콩나물밥&매콤양념장
무농약기장밥
팡오쇼콜라빵 (1.2.5.6)
숙주오이참깨나물
김치볶음/검은깨두부 (13)
청량고추치즈달걀말이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
사과(생과)
마시는딸기요거트 (2)
급식인원수 : 20.00 명
칼로리 : 1538.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 190.1 , 단백질(g) : 33.2 , 지방(g) : 71.7 , 비타민A(R.E) : 313.4 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 22.9 , 칼슘(mg) : 385.7 , 철분(mg) : 7.9
2025년 06월 24일 조식
햇완두콩밥
순두부팽이버섯들깨국 (5)
야채달걀찜 (1)
재래김장아찌 (5)
고구마대들기름볶음 (5.6)
구프랑햄깻잎달걀구이 (1.5.6)
배추김치 (9)
골드키위(생과)
초코첵스요거트 (2)
급식인원수 : 20.00 명
칼로리 : 1048.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 97.1 , 단백질(g) : 29.0 , 지방(g) : 62.9 , 비타민A(R.E) : 261.9 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 1.2 , 비타민C(mg) : 58.3 , 칼슘(mg) : 506.4 , 철분(mg) : 12.6
2025년 06월 25일 조식
친환경발아현미밥
우리밀카스테라빵 (1.2.5.6)
콩나물김치국 (5.9)
메추리알양송이장조림 (1.5.6.13)
떡과일샐러드 (1.5.12)
알배추된장나물 (5.6)
구프랑햄양배추볶음 (1.5.6)
새송이구이/기름장(오븐) (1.6)
친환경맛김
미숫가루두유 (5)
급식인원수 : 20.00 명
칼로리 : 2201.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 323.7 , 단백질(g) : 66.1 , 지방(g) : 76.6 , 비타민A(R.E) : 313.9 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 2.7 , 비타민C(mg) : 47.7 , 칼슘(mg) : 476.7 , 철분(mg) : 16.4
2025년 06월 18일 중식
친환경서리태콩밥 (5)
마카롱(딸기,초코,레몬) (1.2.6)
조랭이떡미역국
슬라이스콩햄두부짜글이 (1.5.6.13)
연근곤약조림 (5.6.13)
참나물들기름볶음 (5)
우리밀채식만두튀김/새콤야채초 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
수박(생과)
초코볼&크런치요거트 (2)
급식인원수 : 620.00 명
칼로리 : 1666.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 194.2 , 단백질(g) : 43.6 , 지방(g) : 85.7 , 비타민A(R.E) : 493.7 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 1.6 , 비타민C(mg) : 32.1 , 칼슘(mg) : 886.8 , 철분(mg) : 10.9
2025년 06월 19일 중식
친환경귀리밥
감자호박두부고추장찌개 (5.6)
비건미트볼라구소스찹스테이크 (1.2.5.6.12.13.16.18)
일본식푸딩달걀찜 (1)
미역줄기볶음
비건참치김치전 (1.5.6.9)
배추김치 (9)
깻잎김치(담금) (5.6.13)
골드키위(생과)
딸기요거트 (2)
전통찰보리병 (1.5.6)
급식인원수 : 620.00 명
칼로리 : 1141.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 157.1 , 단백질(g) : 44.3 , 지방(g) : 40.7 , 비타민A(R.E) : 227.4 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 2.0 , 비타민C(mg) : 66.7 , 칼슘(mg) : 623.4 , 철분(mg) : 9.6
2025년 06월 20일 중식
우동장국 (1.2.5.6.9.13)
우리밀모짜렐라치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
오색쫄면(개별)&찐달걀1/2 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
프리미엄요구르트 (2)
스틱단무지
급식인원수 : 620.00 명
칼로리 : 1282.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 188.6 , 단백질(g) : 42.7 , 지방(g) : 41.3 , 비타민A(R.E) : 356.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 41.5 , 칼슘(mg) : 713.2 , 철분(mg) : 6.9
2025년 06월 23일 중식
친환경오색미밥
펑리수휘낭시에 (1.2.5.6)
친환경백일송이미역국
건표고달걀장조림 (1.5.6.13)
비건잡채만두 (1.5.6)
비건어묵야채국물떡볶이 (1.5.6.12.13)
파프리카가지볶음 (5)
배추김치 (9)
포도주스 (13)
급식인원수 : 620.00 명
칼로리 : 1161.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 166.9 , 단백질(g) : 25.4 , 지방(g) : 42.1 , 비타민A(R.E) : 200.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 18.8 , 칼슘(mg) : 212.5 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 24일 중식
친환경찰옥수수밥
비건참치김치두부찌개 (5.9.16.18)
깍둑감자조림 (5.6.13)
채식만두치즈콘그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
죽순표고파프리카들기름볶음
친환경맛김
배추김치 (9)
영광모싯잎동부송편 (5)
콘푸레이크&오곡초코첵스/우유 (2.5.6)
완숙토마토&유기농꿀 (12)
급식인원수 : 620.00 명
칼로리 : 1244.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 180.4 , 단백질(g) : 33.9 , 지방(g) : 46.3 , 비타민A(R.E) : 509.2 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 1.8 , 비타민C(mg) : 77.3 , 칼슘(mg) : 617.7 , 철분(mg) : 7.0
2025년 06월 25일 중식
아보카도단호박카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
무농약우리밀초코파이 (1.2.5.6)
칼슘콩나물국 (5)
오이깍둑무침 (5.6.13)
야채치즈고로케/토마토케첩 (1.5.6.10.12)
배추김치 (9)
수박(생과)
트로피칼주스 (11.12)
스틱단무지
급식인원수 : 620.00 명
칼로리 : 983.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.7 , 단백질(g) : 15.0 , 지방(g) : 47.5 , 비타민A(R.E) : 174.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 33.2 , 칼슘(mg) : 158.0 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 18일 석식
유기농흑미밥
옛날과자오란다 (4)
오이미역냉국 (13)
감자토마토치즈콘그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
솎음열무된장무침 (5.6.13)
수제김자반볶음(오븐) (5.13)
채식콩까스/양송이과일칼슘두부 (1.2.5.6.12.16)
배추김치 (9)
스위트망고쥬스 (13)
급식인원수 : 237.00 명
칼로리 : 1403.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 150.8 , 단백질(g) : 44.5 , 지방(g) : 74.7 , 비타민A(R.E) : 344.3 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.3 , 비타민C(mg) : 41.6 , 칼슘(mg) : 602.6 , 철분(mg) : 12.0
2025년 06월 19일 석식
매콤열무야채비빔국수/찐달걀 (1.5.6.13)
(수제)삼각김밥(+볶음김치) (1.2.5.6.9.13.16.18)
우동장국 (1.2.5.6.9.13)
회오리튀김감자 (5)
배추김치 (9)
수박(생과)
복숭아유산균음료 (2)
스틱단무지
급식인원수 : 237.00 명
칼로리 : 1145.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.1 , 단백질(g) : 49.3 , 지방(g) : 47.7 , 비타민A(R.E) : 313.7 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 2.6 , 비타민C(mg) : 24.1 , 칼슘(mg) : 901.2 , 철분(mg) : 12.8
2025년 06월 23일 석식
시카고클래식토마토피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
오이피클
리얼감자양파스프 (2.5.6.13.16)
양송이크림스파게티 (1.2.5.6.13.16)
배추김치 (9)
저당요구르트 (2)
아이스망고스틱(생과)
모듬베이비토마토샐러드 (1.5.12.13)
급식인원수 : 237.00 명
칼로리 : 1290.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.7 , 단백질(g) : 27.0 , 지방(g) : 69.1 , 비타민A(R.E) : 256.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 24.2 , 칼슘(mg) : 375.6 , 철분(mg) : 4.3
2025년 06월 24일 석식
친환경찰옥수수밥
유부감자국 (5.6)
옥수수달걀찜 (1.2)
국산콩연두부/양념장 (5.6.13)
솎음열무된장무침 (5.6.13)
채식콩까스/양송이과일칼슘두부 (1.2.5.6.12.16)
배추김치 (9)
오렌지주스 (13)
우리밀칼슘초코롤케이크 (1.2.5.6)
파인애플스틱(생과)
급식인원수 : 237.00 명
칼로리 : 1075.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 151.8 , 단백질(g) : 40.5 , 지방(g) : 33.7 , 비타민A(R.E) : 284.7 , 티아민(mg) : 1.5 , 리보플라빈(mg) : 1.6 , 비타민C(mg) : 132.9 , 칼슘(mg) : 467.3 , 철분(mg) : 7.6
2025년 06월 25일 석식
유부초밥 (5.13)
냉메밀국수 (3.5.6.9.13)
우리밀고구마파이(오븐) (1.2.5.6)
열무김치(담금) (13)
바나나(개별포장)
저당요구르트 (2)
급식인원수 : 237.00 명
칼로리 : 1141.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 204.4 , 단백질(g) : 41.5 , 지방(g) : 23.2 , 비타민A(R.E) : 319.5 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 2.5 , 비타민C(mg) : 19.2 , 칼슘(mg) : 628.1 , 철분(mg) : 13.2