인천청람중학교 공립 남여공학 주간
Incheon Cheongram Middle School
주소 : 인천광역시 서구 청라커낼로 335 (청라동/ 인천청람중학교) . 우편번호 (22748)
전화번호 : 032-568-8171
FAX : 032-628-9727
http://icr.icems.kr
설립일(개교기념일) : 2015년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 곤드레밥:육우 , 돼지고기 식육가공품 : 핫도그소시지:국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
곤드레밥/부추간장 (5.6.13.16)
핫도그샌드위치 (1.2.5.6.12)
오색옹심이국 (1.9.17)
배추김치 (9)
수박우유 (2.5)
급식인원수 : 1066.00 명
칼로리 : 770.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 132.7 , 단백질(g) : 25.7 , 지방(g) : 14.0 , 비타민A(R.E) : 117.7 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 16.1 , 칼슘(mg) : 389.1 , 철분(mg) : 6.0
2025년 06월 19일 중식
보리밥
장터국밥 (5.6.9.16)
파프리카잡채 (5.6.13)
뿌링클치킨 (1.2.5.6.15)
총각김치 (9)
미니팝콘 (2.5)
급식인원수 : 1066.00 명
칼로리 : 840.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.6 , 단백질(g) : 27.7 , 지방(g) : 31.6 , 비타민A(R.E) : 95.1 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 32.9 , 칼슘(mg) : 668.5 , 철분(mg) : 3.9
2025년 06월 20일 중식
쥐눈이콩밥
매콤쌀국수 (2.5.6.9.13.16)
치커리사과무침 (13)
큐브목살스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
열무김치 (9)
짜먹는요구르트 (2)
급식인원수 : 1066.00 명
칼로리 : 849.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 120.7 , 단백질(g) : 32.1 , 지방(g) : 25.7 , 비타민A(R.E) : 105.2 , 티아민(mg) : 2.6 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 28.9 , 칼슘(mg) : 276.1 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 23일 중식
쌀밥
조랭이떡국 (1.5.6.9.13.16)
청포묵무침 (5.6.13)
고추장돼지불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
카카오아이스슈 (1.2.5.6)
양념류 (5.6.12.13.18)
양배추쌈(자율) (5.6)
급식인원수 : 1066.00 명
칼로리 : 630.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 74.9 , 단백질(g) : 32.2 , 지방(g) : 21.2 , 비타민A(R.E) : 104.3 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 9.4 , 칼슘(mg) : 190.7 , 철분(mg) : 2.5
2025년 06월 24일 중식
차수수밥
시금치무침
치폴레훈제오리 (2.5.6.12.13)
무쌈(자율)
총각김치 (9)
딸기바나나우유 (2.13)
뼈없는감자탕 (5.6.9.10)
급식인원수 : 1066.00 명
칼로리 : 818.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 79.6 , 단백질(g) : 40.0 , 지방(g) : 37.3 , 비타민A(R.E) : 278.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 63.9 , 칼슘(mg) : 348.1 , 철분(mg) : 2.4
2025년 06월 25일 중식
자장소스 (2.5.6.10.13)
쌀밥
짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
슬림단무지
치즈크래커치킨 (1.2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
망고주스 (13)
급식인원수 : 1066.00 명
칼로리 : 823.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.1 , 단백질(g) : 49.2 , 지방(g) : 20.2 , 비타민A(R.E) : 88.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 18.1 , 칼슘(mg) : 134.9 , 철분(mg) : 3.3