광려중학교 공립 남여공학 주간
주소 : 경상남도 창원시 마산회원구 내서읍 광려로 108 (내서읍/ 광려중학교) . 우편번호 (51240)
전화번호 : 055-231-5618
FAX : 055-231-8694
http://gwangryeo-m.gne.go.kr
설립일(개교기념일) : 2005년 30월 1일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남산 , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
귀리쌀밥
청양초방아잎시락국 (5.6.8.9.18)
연근조림 (5.6.13)
도라지일미무침 (5.6.13.17)
함박스테이크&데미그라스소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
유기농과채주스 (13)
급식인원수 : 521.00 명
칼로리 : 790.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 139.0 , 단백질(g) : 26.0 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 145.9 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 59.4 , 칼슘(mg) : 207.4 , 철분(mg) : 5.0
2025년 12월 16일 중식
통밀쌀밥 (6)
팽이버섯맑은국 (5.8.9.18)
동인동김치찜 (5.6.9.10.13)
유채나물 (5.6)
감자채피망볶음
깍두기 (9)
급식인원수 : 521.00 명
칼로리 : 716.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 85.6 , 단백질(g) : 32.7 , 지방(g) : 26.3 , 비타민A(R.E) : 159.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 33.2 , 칼슘(mg) : 201.5 , 철분(mg) : 4.1
2025년 12월 17일 중식
쌀밥(자율)
곤드레나물*양념장(자) (5.6.13.18)
베트남양지쌀국수 (5.6.15.16.18)
통살양념닭꼬치 (5.6.13.15)
김치볶음 (9.13)
갓김치(자율) (9)
귤
급식인원수 : 521.00 명
칼로리 : 579.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 84.0 , 단백질(g) : 24.4 , 지방(g) : 15.9 , 비타민A(R.E) : 69.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 30.8 , 칼슘(mg) : 124.9 , 철분(mg) : 9.6
2025년 12월 18일 중식
지코바숯불바베큐치밥 (1.5.6.13.15)
사각꼬치어묵국 (1.2.5.6.7.9.18)
토마토카프레제샐러드 (1.2.5.6.12.13)
봄동겉절이(자) (5.6.13)
배추김치 (9)
자몽허니블랙티 (13)
급식인원수 : 521.00 명
칼로리 : 745.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.4 , 단백질(g) : 44.5 , 지방(g) : 22.5 , 비타민A(R.E) : 144.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 37.9 , 칼슘(mg) : 210.4 , 철분(mg) : 3.3
2025년 12월 19일 중식
클로렐라차조밥
북어계란국 (1.5.6.8.9.18)
고기,김치찐만두*초간장 (1.5.6.10.16.18)
콩나물무침 (5.6.13)
돈육통배추고추장볶음 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
급식인원수 : 521.00 명
칼로리 : 820.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.1 , 단백질(g) : 45.6 , 지방(g) : 24.9 , 비타민A(R.E) : 94.4 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 6.7 , 칼슘(mg) : 230.9 , 철분(mg) : 5.2