포천일고등학교 공립 남여공학 전문계 일반고 주간
Pocheon Il High School
주소 : 경기도 포천시 군내면 청군로 3426 / 포천일고등학교 (군내면) . 우편번호 (11153)
전화번호 : 031-535-0692
FAX : 031-535-0862
http://pocheonil.hs.kr
설립일(개교기념일) : 1953년 42월 7일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 외국산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산/원양산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
자율밥-일
청양크림떡볶이 (1.2.5.6.10.13.16)
미소된장국 (5.6)
(돈가스)데미소스 (1.2.5.6.12.13.16)
치즈돈가스 (1.2.5.6.10)
배추김치 (9)
탄산
급식인원수 : 568.00 명
칼로리 : 806.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.8 , 단백질(g) : 30.9 , 지방(g) : 26.5 , 비타민A(R.E) : 109.1 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 24.7 , 칼슘(mg) : 321.7 , 철분(mg) : 2.9
2025년 06월 19일 중식
녹두밥-일
바지락순두부찌개 (1.5.6.9.18)
상추겉절이- d (5.6.13)
감자베이컨볶음 (5.10)
빅용가리치킨 * 허니머스터드소스 (1.5.6.13.15.18)
나박김치 (9)
요거트 (2)
급식인원수 : 568.00 명
칼로리 : 819.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.2 , 단백질(g) : 36.2 , 지방(g) : 23.9 , 비타민A(R.E) : 261.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 26.9 , 칼슘(mg) : 241.5 , 철분(mg) : 5.0
2025년 06월 20일 중식
현미밥
소고기시래기된장국-1 (5.6.16)
해물콩나물찜 (5.6.8.9.13.16.17.18)
부추전 (1.5.6)
깍두기 (9)
야채스틱*쌈장 (5.6)
급식인원수 : 488.00 명
칼로리 : 799.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 121.0 , 단백질(g) : 39.0 , 지방(g) : 15.9 , 비타민A(R.E) : 149.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 8.1 , 칼슘(mg) : 199.6 , 철분(mg) : 4.5
2025년 06월 23일 중식
칼슘강화쌀밥
한입완자탕 (1.2.5.6.15.16)
메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
훈제오리/겨자야채무침(고) (1.2.5.6.13)
섞박지 (9)
꿀토마토 (12)
급식인원수 : 568.00 명
칼로리 : 815.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 95.6 , 단백질(g) : 31.9 , 지방(g) : 32.1 , 비타민A(R.E) : 281.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 22.1 , 칼슘(mg) : 227.6 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 24일 중식
율무밥
얼큰닭곰탕 (5.6.15)
돼지고기간장불고기 (2.5.6.10.13.18)
김말이깐풍강정 (1.5.6.12.13.16)
배추김치 (9)
바나나
급식인원수 : 568.00 명
칼로리 : 776.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.9 , 단백질(g) : 41.4 , 지방(g) : 15.0 , 비타민A(R.E) : 187.2 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 22.1 , 칼슘(mg) : 138.4 , 철분(mg) : 6.0
2025년 06월 25일 중식
자율밥-일
맑은 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
그린샐러드&키위드레싱 (1.2.5.6.12)
해물볶음우동(매운맛)-1 (5.6.8.9.13.16.17.18)
타워함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
한라봉아이스티 (13)
오이피클
급식인원수 : 568.00 명
칼로리 : 756.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.3 , 단백질(g) : 29.9 , 지방(g) : 18.5 , 비타민A(R.E) : 183.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 28.8 , 칼슘(mg) : 177.1 , 철분(mg) : 3.8