마산가포고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Masan Gapo High School
주소 : 경상남도 창원시 마산합포구 가포로 262 (가포동/가포고등학교) . 우편번호 (51755)
전화번호 : 055-240-3602
FAX : 055-240-3607
http://msgapo-h.gne.go.kr
설립일(개교기념일) : 1996년 22월 3일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 중식
칼슘강화기장밥
나주식곰탕(당면) (1.16)
세발나물낙지초무침(자율) (5.6.13)
동그랑땡달걀부침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치(자율) (9)
열대과일 (1.2.5.6)
꿀떡
급식인원수 : 460.00 명
칼로리 : 740.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 111.3 , 단백질(g) : 30.0 , 지방(g) : 18.0 , 비타민A(R.E) : 39.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 4.9 , 칼슘(mg) : 143.6 , 철분(mg) : 8.2
2025년 12월 16일 중식
차수수밥
유채된장국 (5.6)
오향장육*무쌈 (5.6.10.13)
건취나물볶음(자율) (5.6)
오븐치즈감자전 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치(자율) (9)
과일젤리(포도맛)
급식인원수 : 460.00 명
칼로리 : 719.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 96.8 , 단백질(g) : 40.3 , 지방(g) : 17.0 , 비타민A(R.E) : 130.1 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 27.9 , 칼슘(mg) : 241.9 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 17일 중식
쌀밥+버터커리 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
유부장국 (5.6)
청경채사과겉절이 (5.6.12.13)
치킨플레로티&또띠아쌈 (2.5.6.12.13.15.18)
배추김치(자율) (9)
수제딸기사고펄라떼 (1.2)
급식인원수 : 460.00 명
칼로리 : 771.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.7 , 단백질(g) : 32.3 , 지방(g) : 26.2 , 비타민A(R.E) : 157.8 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 12.2 , 칼슘(mg) : 278.6 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 18일 중식
나물비빔밥*약고추장 (5.6.13.16)
데니쉬핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
도토리묵사발(온) (5.6.7.9.13.18)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
갓김치(자율) (9)
천혜향
급식인원수 : 460.00 명
칼로리 : 728.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.0 , 단백질(g) : 25.0 , 지방(g) : 19.9 , 비타민A(R.E) : 129.9 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 45.6 , 칼슘(mg) : 307.3 , 철분(mg) : 2.5
2025년 12월 19일 중식
칼슘강화밥
하얀짬뽕국(면) (5.6.9.13.17.18)
찐갈비만두 (2.5.6.10.13.15.16.18)
고추매콤간장치킨 (5.6.12.13.15)
치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치(자율) (9)
급식인원수 : 460.00 명
칼로리 : 979.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 128.8 , 단백질(g) : 46.8 , 지방(g) : 29.0 , 비타민A(R.E) : 108.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 17.2 , 칼슘(mg) : 185.5 , 철분(mg) : 3.1
2025년 12월 15일 석식
검정쌀밥
샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
참치김치찌개 (5.9.13)
스마일치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기(자율) (9)
짜먹는요구르트(짜요짜요) (2)
급식인원수 : 86.00 명
칼로리 : 928.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.9 , 단백질(g) : 26.9 , 지방(g) : 25.7 , 비타민A(R.E) : 110.8 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 8.2 , 칼슘(mg) : 213.8 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 16일 석식
제주식고기국수 (2.5.6.10.13.15.16)
달콤간장치킨볼(하림) (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
매실주스
롤유부초밥 (1.5.6.9.13.16.18)
급식인원수 : 86.00 명
칼로리 : 805.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 83.9 , 단백질(g) : 41.1 , 지방(g) : 31.8 , 비타민A(R.E) : 36.8 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 11.2 , 칼슘(mg) : 407.4 , 철분(mg) : 4.6
2025년 12월 17일 석식
혼합잡곡밥 (5)
들깨시락국 (5.6)
깻잎,쌈무*쌈장 (5.6.13)
오리불고기 (5.6.13)
고구마크로켓 (1.5.6)
배추김치(자율) (9)
급식인원수 : 86.00 명
칼로리 : 738.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.5 , 단백질(g) : 42.5 , 지방(g) : 9.7 , 비타민A(R.E) : 255.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 19.2 , 칼슘(mg) : 219.8 , 철분(mg) : 5.9
2025년 12월 18일 석식
발아현미밥
달콤바삭찰빵 (1.2.5.6)
등뼈감자탕*감자수제비 (5.6.10.13)
떡갈비달콤간장조림 (5.6.10.13.15.16.18)
섞박지(자율) (9)
꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18)
급식인원수 : 86.00 명
칼로리 : 1008.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 140.9 , 단백질(g) : 35.5 , 지방(g) : 31.3 , 비타민A(R.E) : 89.8 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 17.2 , 칼슘(mg) : 285.6 , 철분(mg) : 4.1