마산가포고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
Masan Gapo High School
주소 : 경상남도 창원시 마산합포구 가포로 262 (가포동/가포고등학교) . 우편번호 (51755)
전화번호 : 055-240-3602
FAX : 055-240-3607
http://msgapo-h.gne.go.kr
설립일(개교기념일) : 1996년 22월 3일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남 , 비고 :
2025년 06월 18일 중식
칼슘강화밥
콩나물냉국 (5.6.8.9.13.16.18)
불닭볶음*사리 (1.5.6.13.15)
콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치(자율) (9)
김부각(자율) (5.6)
수제요거트(복숭아) (2)
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 871.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.2 , 단백질(g) : 45.1 , 지방(g) : 34.0 , 비타민A(R.E) : 176.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 19.2 , 칼슘(mg) : 355.7 , 철분(mg) : 1.7
2025년 06월 19일 중식
흑미밥
된장찌개 (5.6.8.9.18)
돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13)
두부구이 (5.6.13.18)
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
깍두기(자율) (9)
상추+깻잎무쌈(자율) (4.5.6)
급식인원수 : 450.00 명
칼로리 : 782.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 92.9 , 단백질(g) : 46.4 , 지방(g) : 25.0 , 비타민A(R.E) : 204.2 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 1.6 , 비타민C(mg) : 8.4 , 칼슘(mg) : 189.8 , 철분(mg) : 6.8
2025년 06월 20일 중식
푸팟퐁커리덮밥 (1.2.5.6.8.12.13.16.18)
미소된장국 (5.6.8.9.18)
양배추7080샐러드 (1.5.12)
가지굴소스볶음(자율) (5.6.13.18)
옛날통닭 (1.5.6.12.13.15)
배추김치(자율) (9)
플리또주스(청포도맛)
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 1218.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 97.2 , 단백질(g) : 72.6 , 지방(g) : 61.4 , 비타민A(R.E) : 140.6 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 20.7 , 칼슘(mg) : 164.8 , 철분(mg) : 6.2
2025년 06월 23일 중식
칼슘강화기장밥
등뼈감자탕 (5.6.8.9.10.13.18)
소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
브로콜리참깨소스무침(자율) (1.5.13)
콩나물잡채 (5.6.10.13)
배추김치(자율) (9)
수박
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 742.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 80.2 , 단백질(g) : 34.5 , 지방(g) : 31.8 , 비타민A(R.E) : 257.9 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 68.5 , 칼슘(mg) : 221.8 , 철분(mg) : 3.7
2025년 06월 24일 중식
적은밥
물냉면(달걀) (1.3.5.6.13.16)
부추양파겉절이
바싹불고기 (10.13)
열무김치(자율) (9)
뿌셔뿌셔 (1.2.5.6.10.15.16)
급식인원수 : 440.00 명
칼로리 : 1261.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 158.1 , 단백질(g) : 58.2 , 지방(g) : 40.3 , 비타민A(R.E) : 116.9 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 1.7 , 비타민C(mg) : 6.1 , 칼슘(mg) : 192.4 , 철분(mg) : 4.6
2025년 06월 25일 중식
마늘버터자장밥 (1.2.5.6.13.16.18)
짬뽕순두부찌개 (5.6.8.9.13.17.18)
아삭오이고추무침 (5.6.13)
배추김치(자율) (9)
스무디샤베트첼 (2)
미니햄버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
급식인원수 : 400.00 명
칼로리 : 843.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.8 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 209.9 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 30.2 , 칼슘(mg) : 404.5 , 철분(mg) : 6.9
2025년 06월 18일 석식
적은밥
미니잔치국수 (5.6.8.9.18)
돈육우엉조림 (5.6.10.13)
미니새우가스*스리라차마요소스 (1.5.6.9.12.13)
배추김치(자율) (9)
딸바라떼 (2.13)
급식인원수 : 180.00 명
칼로리 : 770.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.6 , 단백질(g) : 21.4 , 지방(g) : 26.4 , 비타민A(R.E) : 144.6 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 5.3 , 칼슘(mg) : 239.5 , 철분(mg) : 2.0
2025년 06월 19일 석식
장조림버터비빔밥(돈육) (1.2.5.6.10.13.18)
피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
김치콩나물국(다채9-중등) (5.6.8.9.18)
매콤어묵조림 (1.5.6.13)
오이양파무침 (13)
깍두기(자율) (9)
급식인원수 : 180.00 명
칼로리 : 1056.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 131.4 , 단백질(g) : 46.5 , 지방(g) : 37.4 , 비타민A(R.E) : 330.1 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.2 , 비타민C(mg) : 26.3 , 칼슘(mg) : 211.4 , 철분(mg) : 4.7
2025년 06월 23일 석식
누룽지탕(자율배식)
치킨버거+음료 (1.2.5.6.10.12.15.16)
양상추파인샐러드 (1.2.5.6)
배추김치(자율) (9)
치즈스틱 (1.2.5.6)
급식인원수 : 185.00 명
칼로리 : 824.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 104.9 , 단백질(g) : 32.2 , 지방(g) : 30.9 , 비타민A(R.E) : 155.0 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 5.2 , 칼슘(mg) : 300.7 , 철분(mg) : 4.1