서해삼육고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
Seohae Sahmyook High School
주소 : 충청남도 홍성군 광천읍 홍남로705번길 23 (광천읍) . 우편번호 (32292)
전화번호 : 041-641-0938
FAX : 041-642-0937
http://seohae36.cnehs.kr
설립일(개교기념일) : 1963년 21월 2일
원산지정보
쌀 : 국내산 , 쌀 가공품 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 배추 가공품 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 고춧가루 가공품 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 콩 가공품 : 국내산
2026년 06월 06일 조식
견과류 (4.14)
컵과일(사과,포도,파인) (13)
머핀 (1.2.5.6)
컵밥 (1)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 507.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.3 , 단백질(g) : 13.7 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 74.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 97.8 , 칼슘(mg) : 117.6 , 철분(mg) : 4.0
2026년 06월 07일 조식
김치치즈주먹밥 (5)
과일(바나나) (13)
구운계란 (1)
현미쌀국수 (1.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 507.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 82.3 , 단백질(g) : 13.7 , 지방(g) : 13.9 , 비타민A(R.E) : 74.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 97.8 , 칼슘(mg) : 117.6 , 철분(mg) : 4.0
2026년 06월 08일 조식
잡곡밥
무버섯조림 (1.2.5.6.13)
삼색계란찜 (1)
비비고김치야채만두 (1.5.6)
쏘이미트볼조림 (5.6.13)
김구이
배추김치 (13)
두유 (5)
(12)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 682.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 80.2 , 단백질(g) : 33.8 , 지방(g) : 24.1 , 비타민A(R.E) : 136.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 19.3 , 칼슘(mg) : 288.0 , 철분(mg) : 2.9
2026년 06월 09일 조식
검정콩밥 (5)
계란파국 (1)
감자조림 (5.6.13)
떡꼬치 (1.2.5.6.12)
야채춘권 (1.5.6.13)
사과
우유 (2)
콘푸레이크 (5.6.14)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 1150.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 170.0 , 단백질(g) : 24.2 , 지방(g) : 39.9 , 비타민A(R.E) : 164.3 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 22.4 , 칼슘(mg) : 281.5 , 철분(mg) : 3.8
2026년 06월 10일 조식
떡국 (1)
과일샐러드+드레싱 (1.2.5.6)
배추김치 (13)
두유 (5)
삶은계란 (1)
애플파이 (1.2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 1036.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 153.8 , 단백질(g) : 25.4 , 지방(g) : 35.9 , 비타민A(R.E) : 103.3 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 13.3 , 칼슘(mg) : 288.9 , 철분(mg) : 2.2
2026년 06월 11일 조식
수수밥
감자수제비국 (1.5.6)
두부미트조림 (1.2.5.6.13)
깻잎양념장 (5.6)
계란후라이 (1.5)
한입완자볼 (1.2.5.6.13)
배추김치 (13)
오이+쌈장 (5.13)
짜요짜요 (2)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 1216.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 206.4 , 단백질(g) : 40.7 , 지방(g) : 25.2 , 비타민A(R.E) : 418.0 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 13.4 , 칼슘(mg) : 367.0 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 12일 조식
기장밥
버섯미역국 (5.6)
삼색계란찜 (1)
스테이크양념조림 (1.2.5.6.12.13)
두부부침 (5.6.13)
김구이
깍두기 (13)
바나나
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 879.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 166.8 , 단백질(g) : 24.7 , 지방(g) : 12.1 , 비타민A(R.E) : 196.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 13.2 , 칼슘(mg) : 111.9 , 철분(mg) : 3.2
2026년 06월 13일 조식
컵밥 (1.2.5.6)
컵과일 (1.2.5.6)
두유 (5)
시리얼바 (2.5.6)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 921.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.5 , 단백질(g) : 21.9 , 지방(g) : 36.4 , 비타민A(R.E) : 311.5 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 48.8 , 칼슘(mg) : 358.6 , 철분(mg) : 2.7
2026년 06월 06일 중식
유부우동 (1.5.6)
총각김치
수박
쑥개떡
유기농식혜 (6.13)
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 626.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.8 , 단백질(g) : 19.7 , 지방(g) : 6.6 , 비타민A(R.E) : 180.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 13.6 , 칼슘(mg) : 158.6 , 철분(mg) : 4.6
2026년 06월 07일 중식
치킨밥 (5.6.13.15)
콩나물국 (5)
계란후라이 (1.5)
수박
초코두유 (2)
감자핫도그 (1.2.5.6.12)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 607.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.5 , 단백질(g) : 19.5 , 지방(g) : 10.8 , 비타민A(R.E) : 107.6 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 4.8 , 칼슘(mg) : 174.0 , 철분(mg) : 2.0
2026년 06월 08일 중식
기장밥
현미밥
비빔막국수 (6)
얼갈이된장국 (5.6)
오이무침 (13)
부추스크램블드 (1.2)
해쉬브라운 (1.2.5.6.12)
참외
피칸파이 (1.2.5.6.14)
급식인원수 : 207.00 명
칼로리 : 1381.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 254.5 , 단백질(g) : 35.0 , 지방(g) : 21.3 , 비타민A(R.E) : 152.9 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 33.6 , 칼슘(mg) : 181.9 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 09일 중식
흑미밥
현미밥
무팽이국
숙주나물 (1.5.6.13)
브로콜리초+오이 초장 (5.6.13)
감자채볶음 (1.2.5.6.13)
스파게티 (1.2.5.6.12.13)
치즈스틱 (1.2.5.6)
배추김치 (13)
방울토마토 (12)
급식인원수 : 207.00 명
칼로리 : 1196.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 141.3 , 단백질(g) : 31.9 , 지방(g) : 55.1 , 비타민A(R.E) : 294.1 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 44.7 , 칼슘(mg) : 256.9 , 철분(mg) : 4.7
2026년 06월 10일 중식
잡곡밥
현미밥
채식육개장 (1.2.5.6)
시금치나물
양상추샐러드+파인애플소스 (1.5.12)
두부부침 (5.6.13)
김자반
배추겉절이 (13)
고구마맛탕 (5.13)
두유 (5)
메론
급식인원수 : 207.00 명
칼로리 : 1022.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 140.1 , 단백질(g) : 21.0 , 지방(g) : 42.0 , 비타민A(R.E) : 125.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 34.6 , 칼슘(mg) : 356.4 , 철분(mg) : 2.8
2026년 06월 11일 중식
보리밥
현미밥
옥수수치즈구이 (1.2.5.6.13)
백일송이미역국 (5.6)
깻잎양념 (5.6)
계란장조림
멸치호두볶음 (4.5.6.13.14)
쏘이치즈커틀렛 (1.5.6.12.13)
깍두기 (13)
파인애플
급식인원수 : 207.00 명
칼로리 : 965.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.2 , 단백질(g) : 33.1 , 지방(g) : 27.5 , 비타민A(R.E) : 159.1 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 103.1 , 칼슘(mg) : 202.4 , 철분(mg) : 3.0
2026년 06월 12일 중식
검정콩밥 (5)
현미밥
근대된장국 (5.6)
연근튀김 (5.6.13)
과일샐러드+드레싱 (1.2.5.6)
도토리양념장 (5.6.13)
콩나물찜 (5.13)
버섯잡채 (5.6.13)
배추김치 (13)
와플 (1.2.5.6.13)
급식인원수 : 207.00 명
칼로리 : 1014.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 156.3 , 단백질(g) : 21.2 , 지방(g) : 33.5 , 비타민A(R.E) : 215.5 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 29.8 , 칼슘(mg) : 270.7 , 철분(mg) : 4.2
2026년 06월 13일 중식
단호박들깨칼국수 (1.6)
배추겉절이 (13)
와플 (1.2.5.6.13)
과일주스(과즙음료) (11.12)
수박
급식인원수 : 100.00 명
칼로리 : 811.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 155.3 , 단백질(g) : 21.5 , 지방(g) : 10.4 , 비타민A(R.E) : 148.9 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 21.5 , 칼슘(mg) : 258.9 , 철분(mg) : 3.5
2026년 06월 06일 석식
한식비빔밥/고(공) (5.6.13.16)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 688.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.1 , 단백질(g) : 15.6 , 지방(g) : 23.7 , 비타민A(R.E) : 162.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 8.8 , 칼슘(mg) : 101.0 , 철분(mg) : 2.4
2026년 06월 07일 석식
도시락 (5.6.13.16)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 688.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.1 , 단백질(g) : 15.6 , 지방(g) : 23.7 , 비타민A(R.E) : 162.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 8.8 , 칼슘(mg) : 101.0 , 철분(mg) : 2.4
2026년 06월 08일 석식
수수밥
콩나물김치국 (5)
도토리묵양념장 (5.6.13)
닭봉구이(데리야끼소스) (5.6.12.13.15)
감자고로케 (1.2.5.6.12)
부추겉절이 (13)
비요뜨 (2.5.6)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 682.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.7 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 10.0 , 비타민A(R.E) : 152.7 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 17.1 , 칼슘(mg) : 208.6 , 철분(mg) : 3.0
2026년 06월 09일 석식
오므라이스 (1.2.5.6.12)
오이피클
계란지단 (1.5)
콩깐풍기탕수/소스 (4.5.6.12.13.15)
깍두기 (13)
갈릭후렌치후라이드 (5)
과일화채
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 704.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 113.0 , 단백질(g) : 22.4 , 지방(g) : 18.1 , 비타민A(R.E) : 240.4 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 30.8 , 칼슘(mg) : 138.2 , 철분(mg) : 3.8
2026년 06월 10일 석식
치킨덮밥 (1.2.5.6.9.15)
치즈볼 (2.6.13)
콩나물국 (5)
단무지 (13)
계란후라이 (1.5)
김가루
볶은김치 (5.13)
흑당버블티라떼 (2)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 891.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 141.8 , 단백질(g) : 24.0 , 지방(g) : 23.3 , 비타민A(R.E) : 63.1 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 29.3 , 칼슘(mg) : 305.2 , 철분(mg) : 3.4
2026년 06월 11일 석식
잡곡밥
채식어묵국
콩고기미트볼조림 (5.6.13)
매운야채떡볶이+당면만두 (1.2.5.6.13)
배추김치 (13)
아이스슈 (1.2.5.6)
요구르트 (2)
회오리감자 (5.6)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 724.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 111.3 , 단백질(g) : 29.1 , 지방(g) : 17.5 , 비타민A(R.E) : 87.0 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 13.6 , 칼슘(mg) : 385.0 , 철분(mg) : 2.6
2026년 06월 12일 석식
카레라이스 (2.5.6.12.13)
치킨가스+허니머스터드소스 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (13)
수박화채 (13)
급식인원수 : 85.00 명
칼로리 : 555.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.0 , 단백질(g) : 10.9 , 지방(g) : 18.0 , 비타민A(R.E) : 116.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 16.7 , 칼슘(mg) : 65.3 , 철분(mg) : 1.4
2026년 06월 13일 석식
한식비빔밥/고(공) (5.6.13.16)
급식인원수 : 70.00 명
칼로리 : 688.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 101.1 , 단백질(g) : 15.6 , 지방(g) : 23.7 , 비타민A(R.E) : 162.0 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 8.8 , 칼슘(mg) : 101.0 , 철분(mg) : 2.4