금남고등학교 공립 남여공학 일반계 일반고 주간
주소 : 경상남도 하동군 금남면 섬진강대로 656-8 (금남면/ 금남고등학교) . 우편번호 (52350)
전화번호 : 055-882-1103
FAX : 055-844-5886
http://geumnam-h.gne.go.kr/
설립일(개교기념일) : 1980년 12월 6일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 콩 가공품 : 국내산 , 참돔 : 국내산 , 미꾸라지 : 국내산 , 뱀장어 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 명태 : 러시아산 , 명태 수산가공품 : 러시아산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 다랑어 수산가공품 : 원양산 , 아귀 : 국내산 , 주꾸미 : 국내산
2025년 12월 15일 조식
쌀밥
맑은콩나물국
감자메추리알조림 (1.5.6.13)
구이김(함초)
스팸구이 (1.10)
배추김치 (9.13)
초코우유 (2)
급식인원수 : 33.00 명
칼로리 : 737.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.8 , 단백질(g) : 25.8 , 지방(g) : 21.1 , 비타민A(R.E) : 134.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 31.1 , 칼슘(mg) : 243.4 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 16일 조식
콩나물밥&양념장 (5.6.16)
달걀순두부국 (1)
떡갈비볶음 (5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9.13)
미니윌
급식인원수 : 33.00 명
칼로리 : 772.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.9 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 26.1 , 비타민A(R.E) : 141.8 , 티아민(mg) : 4.1 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 3.9 , 칼슘(mg) : 108.9 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 17일 조식
쌀밥
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
모닝빵/딸기쨈 (13)
양상추샐러드(오리엔탈소스) (5.6)
치즈함박스테이크 (2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9.13)
급식인원수 : 33.00 명
칼로리 : 1181.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 172.3 , 단백질(g) : 23.7 , 지방(g) : 44.9 , 비타민A(R.E) : 66.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 16.5 , 칼슘(mg) : 69.2 , 철분(mg) : 2.1
2025년 12월 18일 조식
쌀밥
감자국 (9)
삶은달걀 (1)
오이무침 (13)
직화간장오리불고기 (5.6)
배추김치 (9.13)
호상요구르트(딸기) (2)
급식인원수 : 33.00 명
칼로리 : 644.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.0 , 단백질(g) : 40.1 , 지방(g) : 10.1 , 비타민A(R.E) : 169.3 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 14.7 , 칼슘(mg) : 191.7 , 철분(mg) : 6.6
2025년 12월 19일 조식
햄김치볶음밥 (9.13)
맑은콩나물국
달걀후라이 (1)
배추김치 (9.13)
검은콩시리얼우유
급식인원수 : 33.00 명
칼로리 : 610.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.2 , 단백질(g) : 21.3 , 지방(g) : 13.0 , 비타민A(R.E) : 112.7 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 24.1 , 칼슘(mg) : 66.8 , 철분(mg) : 1.8
2025년 12월 15일 중식
현미밥
아욱국
깻잎,상추쌈(자율)
대파채무침
캠핑모듬구이 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9.13)
파인애플
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 712.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 84.2 , 단백질(g) : 35.0 , 지방(g) : 25.3 , 비타민A(R.E) : 147.5 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 70.0 , 칼슘(mg) : 131.5 , 철분(mg) : 2.2
2025년 12월 16일 중식
현미밥
시락국 (5.6.9)
두부쑥갓무침 (5.6)
오징어어묵무침 (1.5.6.17)
콘치즈오븐구이 (1.2.5.16)
구이김(함초)
섞박지
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 743.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 94.7 , 단백질(g) : 32.6 , 지방(g) : 23.9 , 비타민A(R.E) : 171.2 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 15.8 , 칼슘(mg) : 251.3 , 철분(mg) : 2.7
2025년 12월 17일 중식
기장밥
맑은미역국 (5.6)
돼지고기소라찜 (1.5.6.10.13)
날치알계란찜 (1)
참나물겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9)
딸기
곶감수정과 (13)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 775.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.1 , 단백질(g) : 42.6 , 지방(g) : 17.1 , 비타민A(R.E) : 168.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 62.3 , 칼슘(mg) : 314.6 , 철분(mg) : 8.2
2025년 12월 18일 중식
현미밥
닭곰탕
미트볼(로제소스) (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
숙주맛살무침 (5.6)
온두부/볶은김치 (5.6)
깍두기
사과(부사)
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 913.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 108.5 , 단백질(g) : 43.0 , 지방(g) : 32.8 , 비타민A(R.E) : 166.4 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 11.1 , 칼슘(mg) : 207.8 , 철분(mg) : 4.6
2025년 12월 19일 중식
나시고렝/적은양 (1.5.6.13.18)
쌀국수 (2.5.6.10.15.16.18)
황도샐러드 (1.2.5.11.13)
새우튀김 (1.5.6.9)
깍두기
급식인원수 : 120.00 명
칼로리 : 900.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 138.7 , 단백질(g) : 30.7 , 지방(g) : 24.4 , 비타민A(R.E) : 119.8 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 23.5 , 칼슘(mg) : 154.4 , 철분(mg) : 3.7
2025년 12월 15일 석식
쌀밥
마라탕 (1.4.5.6.16)
양상추과일샐러드 (1.2.5.6.16)
탕수육 (5.6.10.12.13)
배추김치 (9.13)
급식인원수 : 49.00 명
칼로리 : 964.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 133.5 , 단백질(g) : 24.3 , 지방(g) : 36.3 , 비타민A(R.E) : 144.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 11.6 , 칼슘(mg) : 89.3 , 철분(mg) : 10.4
2025년 12월 16일 석식
쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
돼지고기메추리알장조림 (1.5.6)
콩나물무침 (5.6)
구이김(함초)
배추김치 (9.13)
감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
급식인원수 : 49.00 명
칼로리 : 732.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 99.7 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 21.0 , 비타민A(R.E) : 89.7 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 11.8 , 칼슘(mg) : 161.6 , 철분(mg) : 2.5
2025년 12월 17일 석식
쌀밥
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16.18)
미역된장국
청경채오이무침 (5.6)
닭봉구이
호상요구르트(딸기) (2)
급식인원수 : 49.00 명
칼로리 : 883.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 120.5 , 단백질(g) : 42.4 , 지방(g) : 23.3 , 비타민A(R.E) : 226.8 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 22.3 , 칼슘(mg) : 243.0 , 철분(mg) : 2.2
2025년 12월 18일 석식
잡채밥/자장소스 (1.5.6.10.13)
해물짬뽕국(면X) (5.6)
계란후라이 (1)
배추김치 (9.13)
스위트자두주스
급식인원수 : 49.00 명
칼로리 : 863.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 146.9 , 단백질(g) : 37.3 , 지방(g) : 12.2 , 비타민A(R.E) : 158.2 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 25.7 , 칼슘(mg) : 202.0 , 철분(mg) : 4.4