명덕외국어고등학교 사립 남여공학 일반계 특목고 외국어계열 주간
Myungduk Foreign Language High School
주소 : 서울특별시 강서구 강서로47길 34-10 / 명덕외국어고등학교 (내발산동/명덕고등학교) . 우편번호 (07633)
전화번호 : 02-2665-8821
FAX : 02-2665-5777
http://www.mdfh.or.kr
설립일(개교기념일) : 1991년 91월 1일
원산지정보
돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 조식
누룽지
잉글리쉬머핀샌드위치 (1.2.5.6.10.12.15.16)
크림스프 (2.5.6.13.16)
해쉬브라운*케찹 (5.6.12)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (2.4.5.6.10.14.18)
그린샐러드 (5.6.12)
사과
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 707.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 63.4 , 단백질(g) : 27.6 , 지방(g) : 38.3 , 비타민A(R.E) : 490.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 15.6 , 칼슘(mg) : 392.7 , 철분(mg) : 5.3
2025년 12월 16일 조식
쌀밥
쑥갓어묵국 (5.6)
시금치나물
참치김치볶음*두부 (5.9.13)
직꾸닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (2.4.5.6.10.14.18)
오렌지
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 973.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 165.2 , 단백질(g) : 36.2 , 지방(g) : 21.1 , 비타민A(R.E) : 979.8 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 218.1 , 칼슘(mg) : 465.0 , 철분(mg) : 7.4
2025년 12월 17일 조식
쌀밥
닭곰탕 (15)
쿠스쿠스샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16)
미니돈까스 (5.6.10.12.16)
고갈비양념구이 (5.6.7.13)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (2.4.5.6.10.14.18)
파인애플
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 1056.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.5 , 단백질(g) : 76.4 , 지방(g) : 24.8 , 비타민A(R.E) : 31.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 50.8 , 칼슘(mg) : 106.4 , 철분(mg) : 2.6
2025년 12월 18일 조식
쌀밥
야채죽 (1.5.6)
북어국 (1.5.6.13.18)
갈빗살양념구이 (5.6.13.16.18)
오믈렛*케찹 (1.2.12)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (2.4.5.6.10.14.18)
그래놀라샐러드 (2.5.6.12)
귤
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 884.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 141.3 , 단백질(g) : 27.2 , 지방(g) : 21.1 , 비타민A(R.E) : 130.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 33.2 , 칼슘(mg) : 210.4 , 철분(mg) : 2.1
2025년 12월 19일 조식
쌀밥
빵 (1.2.5.6)
김치국 (2.5.6.7.9.13.16.18)
들기름두부구이*양념장 (5.6.13)
화덕구이닭다리살*야채무침 (1.2.5.6.13.15.16)
깍두기 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (2.4.5.6.10.14.18)
사과호두샐러드 (2.14)
배
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 538.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 87.9 , 단백질(g) : 21.2 , 지방(g) : 11.3 , 비타민A(R.E) : 154.0 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 23.0 , 칼슘(mg) : 169.8 , 철분(mg) : 2.7
2025년 12월 20일 조식
쌀밥
버터치킨카레 (2.5.12.15)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.16.18)
돌돌고기떡말이 (2.5.6.10.16)
스크램블에그 (1.2.12)
맛김치 (9)
우유&주스 (2.5.6.13)
시리얼 (2.4.5.6.10.14.18)
매실간장마늘쫑 (5.6)
사과
급식인원수 : 0.00 명
칼로리 : 1646.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 174.8 , 단백질(g) : 53.0 , 지방(g) : 81.2 , 비타민A(R.E) : 238.4 , 티아민(mg) : 3.4 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 1.4 , 칼슘(mg) : 374.9 , 철분(mg) : 8.8
2025년 12월 15일 중식
잡곡밥 (5)
맑은콩나물국 (5.6)
마늘보쌈 (2.5.6.9.10.13)
해물파전 (1.5.6.9.13.17.18)
배추김치 (9)
매실간장무말랭이
급식인원수 : 188.00 명
칼로리 : 741.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 89.7 , 단백질(g) : 24.2 , 지방(g) : 29.1 , 비타민A(R.E) : 90.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 10.1 , 칼슘(mg) : 180.8 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 16일 중식
잡곡밥 (5)
콩비지찌개 (5.9.10)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.18)
깍두기 (9)
마카로니콘샐러드 (1.5.6.8.13)
딸기
급식인원수 : 138.00 명
칼로리 : 823.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 134.4 , 단백질(g) : 38.4 , 지방(g) : 12.8 , 비타민A(R.E) : 258.4 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 42.7 , 칼슘(mg) : 260.0 , 철분(mg) : 6.0
2025년 12월 17일 중식
볼로네제파스타 (2.5.6.12.13.15.16.18)
감자치즈푸틴 (2.5.6.12.13.16)
오이피클
초코우유200 (2)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12)
급식인원수 : 178.00 명
칼로리 : 791.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.0 , 단백질(g) : 26.5 , 지방(g) : 22.3 , 비타민A(R.E) : 216.7 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 31.6 , 칼슘(mg) : 313.6 , 철분(mg) : 4.9
2025년 12월 18일 중식
나물비빔밥 (5.6.10.13.16)
얼갈이된장국 (5.6)
닭봉강정 (5.6.12.13.15)
스팸감자구이 (2.5.6.10.16)
깍두기 (9)
배
급식인원수 : 178.00 명
칼로리 : 729.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.0 , 단백질(g) : 25.4 , 지방(g) : 22.0 , 비타민A(R.E) : 224.5 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 38.2 , 칼슘(mg) : 234.2 , 철분(mg) : 2.3
2025년 12월 19일 중식
잡곡밥 (5)
들깨미역국
볼어묵조림 (1.5.6.9.13.16.17.18)
미나리무생채 (5.9.13)
언양식바싹불고기 (1.5.6.13.16.18)
배추김치 (9)
오렌지
급식인원수 : 150.00 명
칼로리 : 719.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 100.2 , 단백질(g) : 30.6 , 지방(g) : 21.3 , 비타민A(R.E) : 83.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 19.5 , 칼슘(mg) : 181.1 , 철분(mg) : 3.9
2025년 12월 15일 석식
잡곡밥 (5)
배추된장국 (5.6)
오이탕탕이 (5.6.13)
버섯불고기 (13.16)
팝만두튀김*양상추샐러드 (1.5.6.10.16.18)
깍두기 (9)
급식인원수 : 88.00 명
칼로리 : 2219.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 398.3 , 단백질(g) : 53.6 , 지방(g) : 40.0 , 비타민A(R.E) : 40.6 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 23.6 , 칼슘(mg) : 197.0 , 철분(mg) : 4.5
2025년 12월 16일 석식
잡곡밥 (5)
잔치국수 (1.5.6.9)
제육볶음 (5.6.10.13.16)
타코야끼 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 91.00 명
칼로리 : 384.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 43.4 , 단백질(g) : 23.8 , 지방(g) : 14.6 , 비타민A(R.E) : 130.7 , 티아민(mg) : 0.1 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 17.4 , 칼슘(mg) : 297.0 , 철분(mg) : 3.1
2025년 12월 17일 석식
잡곡밥 (5)
고추장찌개 (5.6.10)
새우까스 (1.2.5.6.9.13.16)
달걀만두 (1.5.12)
배추김치 (9)
초콜렛 (2.5.6)
그린샐러드 (6.12)
급식인원수 : 161.00 명
칼로리 : 526.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 28.0 , 단백질(g) : 37.4 , 지방(g) : 28.5 , 비타민A(R.E) : 264.4 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 12.5 , 칼슘(mg) : 276.5 , 철분(mg) : 5.4
2025년 12월 18일 석식
잡곡밥 (5)
등뼈감자탕 (5.6.10)
삼치조림 (5.6.13)
삼색냉채 (1.6.8.13)
버섯떡갈비*파채무침 (1.2.5.6.10.16)
배추김치 (9)
사과
급식인원수 : 505.00 명
칼로리 : 715.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 60.2 , 단백질(g) : 39.8 , 지방(g) : 34.6 , 비타민A(R.E) : 195.2 , 티아민(mg) : 1.8 , 리보플라빈(mg) : 1.2 , 비타민C(mg) : 13.5 , 칼슘(mg) : 193.1 , 철분(mg) : 4.9
2025년 12월 19일 석식
연두부탕 (5.6)
목살김치짜글이 (9.10)
가지그라탕 (2.5.6.12.13.15.16.18)
크리스피돈강정 (2.5.6.10.16)
깍두기 (9)
귤
급식인원수 : 42.00 명
칼로리 : 535.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 48.5 , 단백질(g) : 35.3 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 192.2 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 50.6 , 칼슘(mg) : 375.4 , 철분(mg) : 11.4