삼광중학교 사립 남 일반계 주간
Samkwang Middle School
주소 : 전라남도 보성군 벌교읍 채동선로 115 (벌교읍) . 우편번호 (59430)
전화번호 : 061-859-0199
FAX : 061-858-0031
http://bs-samkwang.ms.jne.kr
설립일(개교기념일) : 1967년 12월 9일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 양고기 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 넙치 : 국내산 , 조피볼락 : 국내산 , 참돔 : 국내산 , 미꾸라지 : 국내산 , 뱀장어 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 명태 : 러시아 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 다랑어 : 수입 , 아귀 : 국내산 , 주꾸미 : 베트남 , 가리비 : 국내산 , 우렁쉥이 : 국내산 , 전복 : 국내산 , 방어 : 국내산 , 부세 : 국내산 , 비고 :
2025년 12월 15일 조식
친환경쌀밥
굴림만두국 (1.5.6.10.16)
콩나물무침 (5)
김지돼지불고기 (5.6.9.10.13)
두부구이/양념간장 (5.6.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 116.00 명
칼로리 : 739.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 106.9 , 단백질(g) : 30.1 , 지방(g) : 19.4 , 비타민A(R.E) : 70.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 7.8 , 칼슘(mg) : 197.2 , 철분(mg) : 4.4
2025년 12월 16일 조식
친환경쌀밥
돈육고추장찌개 (5.6.10)
감자조림 (5.6.13)
잡채볶음 (5.10.13)
김치전 (1.5.6)
배추김치 (9)
급식인원수 : 106.00 명
칼로리 : 699.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.4 , 단백질(g) : 21.9 , 지방(g) : 20.0 , 비타민A(R.E) : 77.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 11.9 , 칼슘(mg) : 171.5 , 철분(mg) : 3.4
2025년 12월 17일 조식
친환경쌀밥
순살동태찌개 (5)
미트볼토마토소스그라탕 (2.5.6.10.12.13)
오이생채 (5.6)
부들어묵볶음 (5.6)
배추김치 (9)
급식인원수 : 106.00 명
칼로리 : 896.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.4 , 단백질(g) : 33.4 , 지방(g) : 28.6 , 비타민A(R.E) : 138.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 14.0 , 칼슘(mg) : 269.8 , 철분(mg) : 2.8
2025년 12월 18일 조식
감자베이컨샐러드 (1.5.6.10.13)
콘&콘치즈마요토스트 (1.2.5.6)
방울토마토 (12)
시리얼/우유 (2.5.6)
한줌견과 (2.5.6.14)
급식인원수 : 106.00 명
칼로리 : 753.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 119.2 , 단백질(g) : 19.5 , 지방(g) : 22.8 , 비타민A(R.E) : 1333.2 , 티아민(mg) : 2.6 , 리보플라빈(mg) : 2.1 , 비타민C(mg) : 131.4 , 칼슘(mg) : 251.2 , 철분(mg) : 9.4
2025년 12월 19일 조식
친환경쌀밥
닭곰탕 (1.15)
꼬마전복장조림 (1.5.6.13.18)
시금치나물무침
멘츠카츠/소스 (5.6.10.12)
배추김치 (9)
급식인원수 : 106.00 명
칼로리 : 750.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.5 , 단백질(g) : 29.2 , 지방(g) : 19.5 , 비타민A(R.E) : 177.3 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 12.8 , 칼슘(mg) : 153.1 , 철분(mg) : 3.5
2025년 12월 15일 중식
친환경찰보리밥
얼갈이된장국 (5.6)
연근조림 (5.6.13)
상추치커리겉절이 (5.6.13)
훈제오리구이/머스터드 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
귤
급식인원수 : 346.00 명
칼로리 : 857.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 93.1 , 단백질(g) : 34.0 , 지방(g) : 38.8 , 비타민A(R.E) : 146.6 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 69.9 , 칼슘(mg) : 234.6 , 철분(mg) : 2.6
2025년 12월 16일 중식
흑미기장쌀밥
김치어묵국 (5.6)
오이맛살냉채 (5.6.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
자반볶음 (5.13)
배추김치 (9)
양배추쌈/쌈장 (5.6)
급식인원수 : 346.00 명
칼로리 : 811.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.6 , 단백질(g) : 41.1 , 지방(g) : 21.4 , 비타민A(R.E) : 108.8 , 티아민(mg) : 0.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 14.9 , 칼슘(mg) : 158.2 , 철분(mg) : 4.7
2025년 12월 17일 중식
소고기전복솥밥/부추양념간장 (5.6.13.16.18)
유부미소된장국 (5.6)
깻순나물볶음 (5.6)
자케이카소스닭다리구이 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
식물성유산균요구르트 (2)
급식인원수 : 346.00 명
칼로리 : 893.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 116.3 , 단백질(g) : 49.9 , 지방(g) : 23.1 , 비타민A(R.E) : 164.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 6.3 , 칼슘(mg) : 263.0 , 철분(mg) : 5.5
2025년 12월 18일 중식
친환경현미밥
콩나물국 (5)
묵은지돼지갈비찜 (5.6.10.13)
무말랭이진미채무침 (5.6.13.17)
잔멸치꽈리볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
바나나
급식인원수 : 346.00 명
칼로리 : 899.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 110.9 , 단백질(g) : 44.2 , 지방(g) : 27.8 , 비타민A(R.E) : 113.3 , 티아민(mg) : 1.3 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 13.5 , 칼슘(mg) : 188.9 , 철분(mg) : 3.4
2025년 12월 19일 중식
잔치국수 (1.5.6)
오이부추무침 (5.6.13)
블랙타이거새우치즈구이 (2.5.6.9.13)
배추김치 (9)
토마토꿀샐러드 (2.12.13)
요구르트 (2)
급식인원수 : 346.00 명
칼로리 : 797.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 140.4 , 단백질(g) : 37.8 , 지방(g) : 6.2 , 비타민A(R.E) : 92.9 , 티아민(mg) : 0.2 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 19.0 , 칼슘(mg) : 247.5 , 철분(mg) : 3.3
2025년 12월 15일 석식
친환경발아현미밥
소고기미역국 (5.6.16)
숙주맛살무침
베이컨감자채전/명란마요 (1.5.6.10)
두반장소스마파두부 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
급식인원수 : 144.00 명
칼로리 : 826.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.1 , 단백질(g) : 25.7 , 지방(g) : 29.9 , 비타민A(R.E) : 101.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 19.3 , 칼슘(mg) : 180.5 , 철분(mg) : 4.6
2025년 12월 16일 석식
친환경혼합잡곡밥 (5)
순두부된장국 (5.6)
돼지목살찹스테이크 (5.6.10.12.13)
매콤콩나물무침 (5)
미역줄기볶음 (5.6)
배추김치 (9)
급식인원수 : 144.00 명
칼로리 : 888.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 109.4 , 단백질(g) : 40.9 , 지방(g) : 29.9 , 비타민A(R.E) : 87.5 , 티아민(mg) : 5.0 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 35.2 , 칼슘(mg) : 219.4 , 철분(mg) : 3.9
2025년 12월 17일 석식
친환경기장쌀밥
참치김치찌개 (5.9)
올방개묵야채무침 (5.6)
고구마치즈등심돈까스/소스 (2.5.6.10.12.18)
도라지강정정 (5.6.12.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 144.00 명
칼로리 : 788.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.5 , 단백질(g) : 29.8 , 지방(g) : 17.2 , 비타민A(R.E) : 70.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 7.2 , 칼슘(mg) : 242.3 , 철분(mg) : 3.0
2025년 12월 18일 석식
카레라이스 (5.10)
매콤어묵꼬치 (5.6.13)
슬림단무지
배추김치 (9)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
오렌지파인애플주스 (13)
급식인원수 : 144.00 명
칼로리 : 708.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 126.0 , 단백질(g) : 23.5 , 지방(g) : 11.3 , 비타민A(R.E) : 173.1 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 86.9 , 칼슘(mg) : 136.9 , 철분(mg) : 1.6