마산고등학교 공립 남 일반계 일반고 주간
주소 : 경상남도 창원시 마산합포구 심온길 33 (완월동/ 마산고등학교) . 우편번호 (51259)
전화번호 : 055-240-3509
FAX : 055-240-3505
http://masan-h.gne.go.kr
설립일(개교기념일) : 1936년 31월 6일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2025년 06월 18일 조식
영양전복죽 (5.6.18)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
무말랭이지
청포도(배)
요거얌얌 (2)
콘치즈마요토스트 (5.6.12.13)
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 1045.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 149.8 , 단백질(g) : 45.8 , 지방(g) : 28.0 , 비타민A(R.E) : 126.2 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 18.5 , 칼슘(mg) : 246.8 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 19일 조식
친환경쌀밥
김자반 (5)
김치콩나물국 (2.5.9.18)
닭굴소스볶음 (5.6.13.15.18)
베이컨스크램블에그 (1.10.12)
깍두기 (9)
초코칩트위스트파이 (1.2.5.6)
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 1474.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 185.3 , 단백질(g) : 71.0 , 지방(g) : 48.9 , 비타민A(R.E) : 298.9 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 40.4 , 칼슘(mg) : 160.6 , 철분(mg) : 10.4
2025년 06월 20일 조식
쇠고기우엉주먹밥 (5.6.16)
계란실파국 (1.2.9.18)
배추김치 (9)
사과
식빵구이/딸기생크림 (2.5.6.13)
주스(한라봉봉) (13)
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 1062.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.2 , 단백질(g) : 42.8 , 지방(g) : 48.0 , 비타민A(R.E) : 251.9 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 2.3 , 비타민C(mg) : 40.3 , 칼슘(mg) : 687.3 , 철분(mg) : 11.3
2025년 06월 24일 조식
한우버터장조림밥 (1.2.5.6.13.16.18)
두부김치국 (2.5.9.18)
생선까스/타르타르소 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
우유 (2)
초코첵스시리얼 (2.5.6)
팔미어파이 (1.2.5.6)
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 2144.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 251.3 , 단백질(g) : 84.6 , 지방(g) : 96.5 , 비타민A(R.E) : 1037.6 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 2.7 , 비타민C(mg) : 76.1 , 칼슘(mg) : 875.1 , 철분(mg) : 13.9
2025년 06월 25일 조식
영양닭죽 (15)
데이터잼 (5.6.12)
배추김치 (9)
햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
바나나단지우유 (2)
급식인원수 : 28.00 명
칼로리 : 1143.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 135.9 , 단백질(g) : 51.5 , 지방(g) : 43.0 , 비타민A(R.E) : 303.3 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 31.9 , 칼슘(mg) : 635.1 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 18일 중식
카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
맑은콩나물국 (2.5.9.18)
오이생채 (13)
브레드쉬림프꼬치 (1.5.6.9.12.13)
타코야끼 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
미니윌 (2)
급식인원수 : 600.00 명
칼로리 : 862.4 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 111.3 , 단백질(g) : 21.1 , 지방(g) : 36.4 , 비타민A(R.E) : 53.0 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 11.6 , 칼슘(mg) : 181.3 , 철분(mg) : 2.2
2025년 06월 19일 중식
잡곡밥
추어탕 (5.6)
알타리무김치 (9)
콩나물겨자채무침 (1.2.5.6.10.13.15.16)
돈육고추장불고기 (5.6.10.12.13)
콘크런치오징어까스 (1.2.5.6.13.17)
스무디샤베트(트로피칼)
급식인원수 : 600.00 명
칼로리 : 831.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 102.1 , 단백질(g) : 40.8 , 지방(g) : 27.1 , 비타민A(R.E) : 138.9 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 15.3 , 칼슘(mg) : 294.3 , 철분(mg) : 4.2
2025년 06월 20일 중식
쌀밥/추가밥
냉김치말이국수 (1.5.6.9.13.16)
치킨무
닭어깨살구이 (5.6.15)
열무김치 (9)
배스킨라빈스 (1.2.5)
콘립 (1.2.5.6.13)
급식인원수 : 600.00 명
칼로리 : 837.9 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 132.2 , 단백질(g) : 32.1 , 지방(g) : 20.2 , 비타민A(R.E) : 165.5 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 1.4 , 비타민C(mg) : 14.9 , 칼슘(mg) : 301.0 , 철분(mg) : 4.0
2025년 06월 23일 중식
잡곡밥
부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
알감자버터구이 (2.5.6.13)
언양식불고기+파채 (5.6.10.15.16)
깻잎지
깍두기 (9)
오렌지(자율)
짜먹는요구르트(딸기) (2)
급식인원수 : 600.00 명
칼로리 : 782.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 105.0 , 단백질(g) : 26.1 , 지방(g) : 28.4 , 비타민A(R.E) : 206.2 , 티아민(mg) : 1.9 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 59.5 , 칼슘(mg) : 266.7 , 철분(mg) : 3.3
2025년 06월 24일 중식
친환경쌀밥
돼지국밥 (5.6.9.10)
비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
아삭고추된장무침 (5.6)
고등어구이/양념장 (5.6.7)
부추겉절이
석박지 (13)
아이스망고바
급식인원수 : 600.00 명
칼로리 : 1090.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.6 , 단백질(g) : 65.3 , 지방(g) : 34.7 , 비타민A(R.E) : 167.7 , 티아민(mg) : 1.7 , 리보플라빈(mg) : 0.8 , 비타민C(mg) : 25.6 , 칼슘(mg) : 274.7 , 철분(mg) : 8.2
2025년 06월 25일 중식
잡곡밥
꼬치어묵국 (1.2.5.6.9.18)
해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
치즈폭탄등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
단배추겉절이 (5.6)
요거톡레몬비스킷 (1.2.5.6)
급식인원수 : 600.00 명
칼로리 : 699.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 123.0 , 단백질(g) : 23.2 , 지방(g) : 12.8 , 비타민A(R.E) : 91.7 , 티아민(mg) : 0.3 , 리보플라빈(mg) : 0.3 , 비타민C(mg) : 16.0 , 칼슘(mg) : 135.0 , 철분(mg) : 2.6
2025년 06월 18일 석식
잡곡밥
마라탕 (1.2.4.5.6.9.10.13.15.16.18)
순두부달걀찜 (1.5)
꿔바로우 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
딸기푸딩
돌김
급식인원수 : 320.00 명
칼로리 : 1104.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 148.3 , 단백질(g) : 35.7 , 지방(g) : 39.1 , 비타민A(R.E) : 151.5 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.9 , 비타민C(mg) : 19.7 , 칼슘(mg) : 128.0 , 철분(mg) : 14.4
2025년 06월 19일 석식
오리불고기볶음밥 (5.6.9.12.13.18)
팽이버섯두부된장국 (2.5.6.9.18)
용가리치킨 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
한국요구르트 (2)
카라멜포켓팝콘 (2.5)
급식인원수 : 320.00 명
칼로리 : 1015.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.9 , 단백질(g) : 34.1 , 지방(g) : 42.5 , 비타민A(R.E) : 108.5 , 티아민(mg) : 1.2 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 19.7 , 칼슘(mg) : 156.0 , 철분(mg) : 4.4
2025년 06월 23일 석식
참치비빔밥 (5.6.13.16.18)
고구마피자 (2.5.6.13)
연두부달걀탕 (1.2.5.6.9.18)
배추김치 (9)
한국요구르트 (2)
토마토꿀절임 (12.13)
급식인원수 : 320.00 명
칼로리 : 896.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 144.8 , 단백질(g) : 31.2 , 지방(g) : 21.4 , 비타민A(R.E) : 224.4 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 25.7 , 칼슘(mg) : 324.0 , 철분(mg) : 2.7
2025년 06월 24일 석식
비빔면 (1.5.6)
맑은콩나물국 (2.5.9.18)
돼지족발 (10)
무말랭이지
쥬시쿨(자두맛)
김가루볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
급식인원수 : 320.00 명
칼로리 : 1165.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.2 , 단백질(g) : 51.3 , 지방(g) : 49.2 , 비타민A(R.E) : 97.0 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 1.9 , 비타민C(mg) : 32.9 , 칼슘(mg) : 469.6 , 철분(mg) : 4.9
2025년 06월 25일 석식
잡곡밥
들깨시락국 (2.5.6.9.18)
흑돼지쫀득제육볶음+콩나물 (5.6.10.13)
감자그라탕 (2.5.6.10.13)
배추김치 (9)
과일맛젤리
급식인원수 : 320.00 명
칼로리 : 961.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 117.1 , 단백질(g) : 52.8 , 지방(g) : 29.4 , 비타민A(R.E) : 232.0 , 티아민(mg) : 1.6 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 32.9 , 칼슘(mg) : 319.2 , 철분(mg) : 3.5