마산삼진고등학교 사립 남여공학 일반계 일반고 주간
주소 : 경상남도 창원시 마산합포구 진동면 삼진의거대로 661-13 (진동면/ 삼진고등학교) . 우편번호 (51793)
전화번호 : 055-271-2171
FAX : 055-271-8843
http://samjin-h.gne.go.kr
설립일(개교기념일) : 1973년 31월 0일
원산지정보
쇠고기(종류) : 국내산(한우) , 쇠고기 식육가공품 : 국내산 , 돼지고기 : 국내산 , 돼지고기 식육가공품 : 국내산 , 닭고기 : 국내산 , 닭고기 식육가공품 : 국내산 , 오리고기 : 국내산 , 오리고기 가공품 : 국내산 , 쌀 : 국내산 , 배추 : 국내산 , 고춧가루 : 국내산 , 콩 : 국내산 , 낙지 : 국내산 , 고등어 : 국내산 , 갈치 : 국내산 , 오징어 : 국내산 , 꽃게 : 국내산 , 참조기 : 국내산 , 비고 :
2026년 06월 08일 조식
백미밥
건새우아욱국 (5.8.9.18)
브로콜리초회 (5.6.13)
야채잡채 (1.5.6.13)
등갈비*바베큐폭립 (5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
짜먹는요구르트 (2)
메론
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 769.7 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.9 , 단백질(g) : 26.3 , 지방(g) : 22.9 , 비타민A(R.E) : 172.4 , 티아민(mg) : 1.0 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 24.1 , 칼슘(mg) : 304.1 , 철분(mg) : 3.7
2026년 06월 09일 조식
백미밥
호박수제비국 (5.6.8.9.18)
갈비천왕치킨 (5.6.12.13.15)
불닭소스팽이버섯구이 (5.6.13)
배추김치 (9)
저당요구르트(2) (2)
체리
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 717.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.1 , 단백질(g) : 29.2 , 지방(g) : 10.7 , 비타민A(R.E) : 94.0 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 7.6 , 칼슘(mg) : 121.3 , 철분(mg) : 2.3
2026년 06월 10일 조식
카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
두부새우젓국 (5.8.9.18)
로메인샐러드 (1.2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
오곡초코첵스 (2.5.6)
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 780.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 134.5 , 단백질(g) : 22.4 , 지방(g) : 16.1 , 비타민A(R.E) : 441.9 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 55.0 , 칼슘(mg) : 482.5 , 철분(mg) : 3.9
2026년 06월 11일 조식
백미밥
북어무채국 (1.5.6.8.9.18)
독일식족발 (1.2.5.6.10)
양배추오이무침 (13)
옛날소시지전/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
구운애플잼쿠키 (1.2.5.6)
오렌지
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 857.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 114.9 , 단백질(g) : 33.8 , 지방(g) : 27.9 , 비타민A(R.E) : 131.6 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 44.4 , 칼슘(mg) : 163.8 , 철분(mg) : 2.3
2026년 06월 12일 조식
백미밥
쇠고기맑은당면국 (16)
삼색초무침 (1.5.6.8.13)
만두강정 (1.5.6.10.12.13.16.18)
갈치구이 (6)
배추김치 (9)
바나나우유 (2)
급식인원수 : 104.00 명
칼로리 : 869.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 130.8 , 단백질(g) : 29.8 , 지방(g) : 23.5 , 비타민A(R.E) : 130.9 , 티아민(mg) : 0.6 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 6.1 , 칼슘(mg) : 295.9 , 철분(mg) : 5.7
2026년 06월 08일 중식
혼합잡곡밥 (5)
해물짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18)
오이탕탕이 (13)
김치볶음 (9.10.13)
두부구이/양념장 (5.6)
미니구슬함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 810.6 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 122.8 , 단백질(g) : 35.2 , 지방(g) : 19.2 , 비타민A(R.E) : 117.8 , 티아민(mg) : 3.1 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 20.3 , 칼슘(mg) : 200.5 , 철분(mg) : 4.1
2026년 06월 09일 중식
백미밥
사천식자장면 (5.6.10.13.16)
단무지
후르츠꿔바로우 (1.5.6.10.11.12.13)
배추김치 (9)
얼려먹는요구르트 (2)
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 695.3 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 112.1 , 단백질(g) : 25.0 , 지방(g) : 18.1 , 비타민A(R.E) : 76.1 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.2 , 비타민C(mg) : 30.4 , 칼슘(mg) : 239.1 , 철분(mg) : 1.4
2026년 06월 10일 중식
완두콩밥
고구마줄기된장국 (5.6.8.9.18)
상추쌈/쌈장 (5.6.13)
불고기야채볶음 (5.6.13.16)
어묵바/치즈 (1.2.5.6.12)
배추김치 (9)
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 757.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 97.1 , 단백질(g) : 47.4 , 지방(g) : 18.1 , 비타민A(R.E) : 101.3 , 티아민(mg) : 0.5 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 14.6 , 칼슘(mg) : 171.3 , 철분(mg) : 5.9
2026년 06월 11일 중식
보리찹쌀밥
나주곰탕 (6.16)
부추겉절이 (5.6.13.18)
막창순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
달걀야채말이 (1)
배추김치 (9)
파인애플바
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 789.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 124.2 , 단백질(g) : 26.2 , 지방(g) : 19.8 , 비타민A(R.E) : 197.8 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.6 , 비타민C(mg) : 30.9 , 칼슘(mg) : 138.1 , 철분(mg) : 5.4
2026년 06월 12일 중식
백미밥
그린샐러드 (1.2.5.6.12.13)
오이피클
로제스파게티(부) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
왕등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
자몽에이드
급식인원수 : 532.00 명
칼로리 : 1126.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 142.4 , 단백질(g) : 26.4 , 지방(g) : 49.3 , 비타민A(R.E) : 134.3 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.4 , 비타민C(mg) : 12.3 , 칼슘(mg) : 201.5 , 철분(mg) : 3.2
2026년 06월 08일 석식
대파달걀볶음밥 (1.5.6.10.12.13.18)
표고들깨무채국 (8.9.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
뉴욕핫도그 (1.2.5.6)
포도맛쥬스 (13)
급식인원수 : 281.00 명
칼로리 : 779.2 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 127.7 , 단백질(g) : 28.0 , 지방(g) : 16.1 , 비타민A(R.E) : 194.0 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.7 , 비타민C(mg) : 7.9 , 칼슘(mg) : 230.6 , 철분(mg) : 5.6
2026년 06월 09일 석식
보리찹쌀밥
맑은콩나물국 (5.8.9.18)
열무된장무침 (5.6)
납작돼지갈비 (5.6.10.13)
분모자떡볶이 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
급식인원수 : 281.00 명
칼로리 : 837.1 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.0 , 단백질(g) : 44.3 , 지방(g) : 15.9 , 비타민A(R.E) : 137.5 , 티아민(mg) : 1.1 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 7.7 , 칼슘(mg) : 127.1 , 철분(mg) : 3.1
2026년 06월 10일 석식
흑미찹쌀밥
쇠고기육개장 (13.16)
치킨텐더유린기 (1.5.6.13.15.18)
오븐감자구이 (2.13)
배추김치 (9)
조각푸딩 (2)
급식인원수 : 281.00 명
칼로리 : 782.8 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 125.0 , 단백질(g) : 29.8 , 지방(g) : 18.2 , 비타민A(R.E) : 109.2 , 티아민(mg) : 0.4 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 21.7 , 칼슘(mg) : 199.6 , 철분(mg) : 3.6
2026년 06월 11일 석식
참치비빔밥 (5.6.10.13.16.18)
두부탕국 (1.5.6.8.9.13.18)
닭꼬지 (5.6.15)
배추김치 (9)
키위포도맛스무디
급식인원수 : 281.00 명
칼로리 : 745.0 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 103.7 , 단백질(g) : 33.5 , 지방(g) : 20.9 , 비타민A(R.E) : 164.2 , 티아민(mg) : 0.7 , 리보플라빈(mg) : 0.5 , 비타민C(mg) : 18.7 , 칼슘(mg) : 298.0 , 철분(mg) : 9.5
2026년 06월 12일 석식
현미찹쌀밥
돈등뼈감자탕 (5.6.10.13)
청경채겉절이 (5.6.13)
마라부대볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
부추전 (5.6.13)
깍두기 (9)
급식인원수 : 281.00 명
칼로리 : 878.5 Kcal
영양정보
탄수화물(g) : 129.7 , 단백질(g) : 35.2 , 지방(g) : 23.4 , 비타민A(R.E) : 200.6 , 티아민(mg) : 0.8 , 리보플라빈(mg) : 1.0 , 비타민C(mg) : 28.3 , 칼슘(mg) : 181.7 , 철분(mg) : 4.1